こんにちは（’’。いつも楽しいコメントをありがとう!!仕事のお昼休みに読ませて貰って、にやっとしています(笑)同僚から変な目で見られるけどいいんです。

私は順調に増量ちぅ。でも仕事の疲れもなく、健康に過ごせているのでそれだけでも嬉しかったりします＾＾うんうん、早く十の位変えちゃって下さい!!私もワクワクです(笑)ほかの人の日記を見て、自分もワクワク…ソワソワそちゃうのはちょっとマズイですかね(汗)

おっ。魚介類大好きですか(σ*・ω・)σカニよりエビ派ｗｗｗイクラ・ホタテ・ウニだけは食べれないのですけど、後はガッツリ食べちゃいます(/ω＼)ペスカトーレと言えば!!!パエリアなんかもお好きじゃないです？？どちらも魚介スープの美味しい事!!以前付き合っていた彼がお料理上手くてよく作ってくれたのですが、お陰で魚介類大好きになりましたｗ今は肉＜魚ですね♪

ああ！お外で出たのですね〜おもちさん(*´∀`)車で１５分くらい行った所にお好み焼きともんじゃのお店というか居酒屋みたいな所があるのですが、そこではピザもんじゃがありますｗ意外な組み合わせ〜だけど、美味しいのが沢山ありますよね!!また何か作って下さいっ。読んでいるだけで楽しい♪

お掃除か…しよう(笑)平日にあまり出来ない分、頑張るぞっ(｀Д´)

月のものが来て、やっとむくみが解消したみたいです（笑）
結花凛さんのグラフは本当に綺麗な右肩下がりだから、見てて気持ちいいですよ〜。
あっ、キャベツにこだわらなくてもレタスでも大丈夫なんじゃないかな？

おはよ〜(^^♪なんだか日記がとっても可愛くなってるね☆気持ちまで明るくなってきます♪
ダイエットが趣味☆私も同じです。ここに来るのが楽しみになってる(^_-)-☆結花凛さん！オレンジ達成♪おめでと〜。頑張ったね!(^^)!

順調ですね〜。わたしも、こうして食事と体重を書き込みグラフで確認するってダイエットには大切なことなんだとつくづく感じています。
お互い目標まで続けましょうね。

おはようございます。はじめまして。
順調ですね。
就職活動ですか、
懐かしい。
がんばってくださいね。
同じく最近はダイエットが趣味状態です。
ずっとダイエットモードに入りきれずにいたのにのめりこんでいます。結花凛さんの体重、体脂肪に追いつけ、追い越せ、引き離せでがんばりますので、結花凛さん逃げ切ってくださいね。では、よろしくお願いします。

それから、大幅に減っているときのことですが私の場合は一日の運動が8時間とか結構むちゃくちゃしてます。食べるカロリーは1200に押さえて水分をたっぷり飲む。などです。

すごいねぇ。
キレイな下がり線････（＾＾）
うらやましいっす。
うちも見習わないと･･･ね。

もうオレンジラインの乗っかってますね？！
すごーい！今月最後まで気を引き締めてがんばりましょうね！
あたしは増える一方です(^^;)

今日は失敗しませんでした!!こんばんは（’’。よかったよかった＾＾

やっぱり何度見てもグラフが気持ちいいｗ以前（数ヶ月前）は１�突然落ちたりしましたねぇ。やはりちょっと恐かったですけど…。長いスパンで見て、マイナス数値が出ていればおっけーと思っていますｗ

お好み焼き作られたのですね!!エビが美味しそう(*´∀｀)魚介類大好きです♪お好み焼きにおもち乗せるｺﾄもあるのですね〜！これは初めて聞いたかも？！お好み焼き自体余り食べないからかも(涙)でも一言言えるのは…美味しそうｗｗｗ食べたくなっちゃった(/ω＼)
私も次の週末はお休みが取れそうなので、お掃除したいなって思っています。洗濯もしたい…。模様替えもしたい…。プランだけが膨らんでいきますｗｗ

私の部屋も相当汚いですよ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡
友達来る時とかめっちゃ気合いで片付けないと座れなかったり…(苦笑)
もうすぐ60�台ですもんねー…私も早く60�台になりたいな…(気が早すぎか…ｗ)

さっそく、体重書き直しちゃいましたｗｗ
これからはお風呂あがりの体重をつける事にします♪
ぁりがとぅ(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ

その冷凍、おすそ分けしてください(　ﾟｪﾟ)・;'.、ｺﾞﾌｯ

掃除とかやるまではすごいめんどくさいんだけど、やってみると、やってよかったな〜って思いますよねｗ
結構汗ばむし(苦笑)
私も来週あたりにお部屋の掃除しないと〜!!!
そろそろ猫の毛とかほこりがやばそうです…。

1ヵ月も停滞期があるんですね…やだな。
お互いに来月は耐え期ですね(勝手に命名)
ホントに早く痩せたい!!!ｗ
焦りは禁物ってわかってるけど、痩せたいです〜!!!

豚肉にえびにおもち…う〜ん美味しそうヽ( ´¬｀)ノじゅるり…。
運動しなきゃ運動しなきゃっていつも思うけど、掃除とか洗濯とかしてるだけでも、結構な運動になりますよね〜!!!
私ももっと家の手伝い頑張らないと!!!ｗ
最近ホント暑くなってきましたね〜…。
我慢できずに扇風機まわしてます(　ﾟｪﾟ)・;'.、ｺﾞﾌｯ

停滞期かぁ…そうですよね…。
何事も急にはできませんもんね〜!!!
長い目長い目ヽ(　´　∇　｀　)ﾉ ♪
とりあえず増えない様にだけ注意しようと思います!!!

こんにちは！
お好み焼き、美味しそう♪手作りなんてエライです。私、料理は苦手で野菜を湯ゆでたりとか電子レンジでチンばかりです。(^。^;;
まあーダイエットにはちょうどいいかもしれませんが（笑）
いい感じで減ってると思いますけど。まあー停滞期は誰でもあるし。運動しても食事制限がある程度できないとやはり減らないわけだしね。夜を少なめにするのが一番良いと思うし。私はまだまだ食べすぎです。
お母さんも、若いんですね！！
今日は飲み会なので気をつけたいです。

いやっ5時まわってたわ（笑）ヤバっ

おもち入りお好み焼きつくりかたありがとうー
さっそくこんどやってみるわねぇ
↓もかさんのかきこみきになるー
とくにとくにしみがうすくなったっていうやつです。
おととしくらいに目の下にけっこう気になるシミができたんやんかぁ年齢をかんじるぅーー！！
今日外あつかったー
ウォーキングいってきたけどただいまへろへろになってしまいました。
5時まで休憩やー（ながっ）

余談になりますが。
食前にキャベツを食べて食事の量を減らすといいと聞いて、ポン酢やドレッシングで食べたんですよ。
体重や体脂肪率には思ったほど効果なかったけど、顔にできて困ってたシミが薄くなったんですよ！
結花凛さんは若いから関係ないかもしれないけど、もしできてしまったら思い出して下さいませ（笑）