しましま★さん、体重と体脂肪率の関係、イマイチつかめません。体脂肪率だけガクッと減ったり。でも、多少体重が増えても、体脂肪率が増えてなければ安心しますね〜。筋トレやればいいんでしょうけど(^-^;)

外食したのに増えてない・・・う、うらやましぃーすぅー
外食は生理前ですか！
"φ(・ェ・o)~メモメモ

すっごい〜外食したのに増えてないなんて。素晴らしい体ですな♪痩せたって言われるのはモチベーション↑↑になりますよね。アタシも今の会社に入社当時６４キロだったので、最低でもそこまで頑張りたいのですが…遠い目ｗ

こんにちわ！(^0^)
楽しそうにダイエットされてるようですね！私も職場の人から痩せたねって言われるのを夢みるこの頃です。でもまだまだなので、頑張ります。60�前半が目標です。（＞∀＜）

体重減った時は、体脂肪って上がる傾向にあるからね。体脂肪の数字が減るほうが遅いらしいっす。

地道にいきましょー！

こんばんは。
昨日のパンツは気持ちが↑↓になっちゃいましたよ。ぐりねさんも言っていた、切るってのも考えよっと。
それにしても、今月は絶好調じゃぁないですか!!次の大台越えも、射程範囲にきそう…。
刺激されるわ。

こんばんは。
私は大幅に増えないけど、減りの方も、ちまちまなんですよね〜
まあ亀のごとく行くしかないようです(笑）
ぐりねさんは、今年中に軽く５０台にいっちゃいますね！いいなあ♪だけどお互い、よくここまで頑張りましたよね。もう一度やれって言われたら・・・一言、嫌だ♪(笑）

こんばんは。
相変わらず順調ですね〜。
やっぱりグラフの差は歳の差の表れかしら……(^^;)
チャパティは作ってみるとそんなに面倒なことはないですよ。
私が作れるくらいですから。
是非是非一度試してみて下さいな〜。

ぐりねさんはじめまして〜(*^-^*)
そうなんです〜順調に行けば今月達成出来るかもなのですが、とりあえず今のところ体重順調に増えちゃってます〜(^ω^;)
ぐりねさんは順調な滑り出しですね♪羨ましい〜(´- `*)
私のチャパティの食べ方(おかず盛りすぎ^^;)は本当は邪道なのではないかと、最近思っているのですがそれでもついつい盛ってしまいます^^;
チャパティ、カレー味やジャムがよく合いますよ^^

こんばんは。
80Kg...あったんですか。そう思うとすごいダウンですね。健康診断でおめでとうって言われるなんて、嬉しかったでしょうね。私は来春そんな風になればなぁ。
ぐりねさんは芸術の秋を楽しむんですね。私はこの週末、ダンナが落札した食材が押し寄せてくるのよ、どうしよう・・・

そうなんですよ（笑）まだまだなのに、変な余裕っていうのかしら、イライラしないんですよ。だって９７もあったのですから、６０台って夢の世界ですものね（笑）
吹きガラス素敵ですね。私も手作り大好きなんですよ。今は粘土を教えていますけど、ダイエットが成功したら、今度は組紐をやりたいなって思っています。素敵な作品作って下さい＾＾。

私ね、仕事のサイクルとかめちゃくちゃで、寝る時間が安定してないんです。
今朝は午前中寝てました（笑）

よくないなあ、とりあえずリズムを作らないといけませんね（；^ω^）

今のぐりねさんからは創造できないけど、80�以上あったとは!!ｽｺﾞｲ頑張りだね。それだけﾀﾞｲｴｯﾄした事ないので、ただただ感心です!!
吹きｶﾞﾗｽ作りに行くの?素敵だねぇ〜作品を是非upしてね♪

キレイに下降線でいいな〜。なんだか今月中には５０�台に入っちゃいそうですね！私も見習ってがんばらねば！

健康診断、何年か前に私も同じ経験をしたけど、すごい嬉しいよね！私はそれまでの健康診断では毎回「ちょっと痩せましょうね」と言われ続けてたので「どーだ!!」って思いました（笑）

去年から１３ｋｇも減ってるなんて、ホントお医者さんもビックリだと思う、褒めてくれるよ(*^_^*)
私もミニ人間ドックに向けて頑張らなきゃ。