おはよ〜ん♪
キープ３日目ですでに挫折ぎみの私です
普通の生活に戻すのって勇気がいるわ（笑）
しばらくは運動も続けます

「食物繊維」の粉末って効果がありそうだね〜私は未だに便秘ぎみなので興味津々です（笑）
ダイエットのペースって無理なく続けられるぐらいが理想なんだよね〜でもついついがんばりすぎて疲れちゃったり、数字で左右する心も疲れちゃったりといろいろ大変だけどマイペースにがんばろうね〜ん！！

こんばんは。
やる気の波、わかります！！
私は先月とってもやる気があって頑張れたんだけど、今月はさっぱり。
グラフまっすぐ横ばい更新中です。(T_T)。
運動、私も大嫌いなんですよ。。。。
寒いしね。
なんか楽しみ見つけなきゃ頑張れないですよね。
(*^_^*)

こんばんは☆
ワタシは何度かのダイエット→リバウンドの代表選手なのでharurararaさんの気持ち、分かりますっ！！昨日までのやる気はどこ？わかっちゃいるけど食べたいし、ゴロゴロしたいって…。でも映画館まで歩いたり食事も気をつけられているとのことなので、エライです〜。私も毎日「あ〜。ダイエットのやる気の神様！しばらくは私のそばから離れないで〜」ってビクビクしてます。

恥かしがり屋さんなのですね？それはそれで男性に好まれると思いますよ。私が男性だったらそういう女性を選ぶと思いますｗ
確かに気合・・というのは続かないものですよね。特に私は飽きっぽいので困ります。今までダイエットを繰り返した一番の原因です。
なので今回は頑張り過ぎないように努めています。減らないとすぐに凹むのをやめて、次に減った時のことを考えてニヤニヤします（笑）
無理しないで下さいね。やる気が起きないときは、無理することないと思います。
ただ日記を続けるだけでも意味があると思います！

はじめまして。
同じくらいの体重で、とても頑張っていらっしゃるのでカキコミさせていただきました。
健康診断、私は１０年以上受けていません・・、何か見つかりそうで怖いです^^;

こんばんは☆
検査、お疲れ様でした！数値が良くなって安心だね☆
胆石ある人って、私のまわりにも結構いらっしゃいますよ。
今って薬とか、レーザーだかなんだかで治療できると聞いたような…。せっかくなので病院へいってくださいねん！どのように変化したかＵＰしてくださいね！

こんばんは☆
ワタシは最近モリモリと食べてしまい増量中です…。それからあれもこれも食べたい欲求に振り回されてます(T.T)
しかし！ターボジャム購入しました★が・がんばります（多分♪）

平日忙しすぎて、なかなかコメント返しができなくで、ごめんなさいね（´＿｀）
でも、必ず週末にお返事来ますので、待っててね☆。.:*:・'

強化週間の効果すごいですね(ﾟ∀ﾟ*)
もう少しイケそうな勢いですね♪でも、無理しない程度に頑張ってくださいね♪

おはよ〜ん♪
強化週間中のグラフがとても綺麗な右肩下がりになってますね
がんばっている証拠ですよね〜すばらしい♪

リバウンドってホント怖いです。痩せにくくもなるだなんて最悪ですよね
なるべく維持するようにがんばりたいとこですが、人間何がきっかけで以前の生活に戻るか分からないですもんね

モーニングという響き・・頭の中に連呼してますｗ　日本に帰りたいと思う一瞬。
私の地元は日本でも喫茶店が多い街で子供の頃から喫茶店は良く行ってたなぁ。。
お喋りしてショッピングするだけですごく消費しませんか？私も１日中ショッピングした時はターボしなくても減ってたりします。
逆に昨日はまったく外にでなかったし殆ど寝てたのでそんなにたくさん食べてなくても停滞・・やっぱり動かないといけないっすね（反省）

こんにちわ♪
月１の診察お疲れ様でした〜
『別人』って良い響きですよね〜それだけ努力してきたわけだし
がんばった成果ですもんね
いっぱいいっぱい自画自賛ですよ〜ん（笑）

５００ｋの人のTV、私も見ていました！！
『ホットドック』がきっかけでリバウンドってのが驚きでした
リバウンドってホント怖い存在です

私もずっと不思議に思ってた・・水分が体の殆どなのになぜ体脂肪がこんなに？・・そこでプログラムの栄養士さんに聞いたら脂肪も筋肉も殆どが水分です・・て（笑）なるほど、確かに脂肪なんてブヨブヨしてて水分だらけですね・・。なので脂肪率は水分含んだあのブヨブヨ全体のことかな〜と思ってます。
それにしても60％から30％台なんてすごい！
頑張ってるなぁ・・私も気合いれないと。
やっぱり食事と運動ですね。運動はなんとかターボが続いてますが食事が・・ねｗ

お医者さんに褒められたんですね！またやる気がでますよね。
会った人に「別人かと思った」って言われたい・・夏に母と姉が来るので、それまでに改造したいです！（笑）

私もお腹の肉はさながら背中や脇の肉もまだつかめます。同じ体重でももっと引き締った人たくさんいるのに・・以前よりは大分まっすぐになったのだけど・・。こればかりは体脂肪減らして筋肉鍛えて頑張るしかないですね。お互いに少しずつ頑張りましょう！

グラフがなかなかいい感じに右下がりですね。
食べたものの記録は慣れると平気になりますよ（私の場合）最近は１日中書き忘れても夜にまとめて書く事もあります。慣れると結構覚えてたりする。。。
簡単なものばっか食べてるからか（笑）

おはよ〜ん♪
毎回写真に撮るだなんて無理〜〜〜〜（笑）
食べたものはその日のうちなら何とかまだ覚えてられるけど
たまに書き忘れていたりとかあっちゃいますよん
(*≧ｍ≦*)ププッ
メモ帳でも持って記録に残した方が確実かもしれないけどそこまでパワーはないわ

おはよ〜ん♪
スーパーブートキャンプ届いたんだね〜
何だか話を聞いていると出来そうな気がしてきた（笑）
やってみたいなぁ〜でもお高いもんね

ご飯５０ｇで今まできてたんだ！ヒョエ〜〜
私もがんばらなくっちゃ
確かにご飯って高カロリーだもんね