おはよ〜ん♪
お父様、退院ですか？すごい早い回復でしたね〜でもホント良かった良かった
harurararaさんの一人暮らし生活も再スタートですね
無理なくがんばっていきましょう！お〜〜！

そうそう福袋なんですが、あまりの人の混雑さに諦めてしまいました（笑）
なので好きな洋服を何着か買いました
本音は福袋ＧＥＴしたかったんですけどね〜
残念…

体脂肪もまだ簡単に戻りやすいので気が抜けませんよ(´Д`;)

脂肪燃焼スープはミネストローネみたいな感じで、トマトや野菜好きな方ならおいしいと思いますよ(^-^)ｂ
これ食べて運動すると、汗も出やすくなるし、お通じもバッチリなのでお勧めです♪

詳しくは日記に作り方のアドレスなど載せておいたので、参考に♪(^-^)

あけましておめでとうございます☆
少し落ち着いたご様子で本当によかったです。
私も来年の今頃には好きな服を好きなだけ着れるようになりたい！・・いやなります！笑
今年もどうぞ宜しくお願いします☆

こんばんわ〜☆
明けましておめでとうございます♪

大掃除って、やり出すとキリが無いですよね〜。

お父様の具合、少しでも落ち着いてきて良かったですね(^-^)
様子見ながら徐々にダイエットの方も頑張りましょうね♪
でも、無理の無いようにね☆
心身共に疲れている時は、なかなか運動にも力が入りにくいですからね☆

今年も、どうぞよろしくお願いします(^-^)

明けましておめでとうございます☆
今年も宜しくお願いいたします！

こんにちわ♪＆明けましておめでとうございます！今年もよろしくね〜ん♪

今月こそは目標の７０ｋ切りを達成できるといいね♪
１２月は旅行にイベントにお父様の入院と何かと忙しい中良くがんばったと思いますよん

今年も一緒にダイエットがんばっていきましょうね〜ん

携帯からの書き込みって変に遠回りですよね、このサイト。

いろいろ大変だと思いますが、また来年も一緒にダイエット頑張りましょ〜ね〜☆
でも、無理しないで下さいね☆

久しぶりに覗いてみたらお父様が大変なことになっていたんですね、それにしても回復が早く良かったですね
少し一安心なのでは？
harurararaさんもゆっくりされて休まれた方がいいかもです
お疲れ様です

お父様本当によかったです！やはり、ご自身の気持ちの強さと家族の愛がすごく影響すると思います。私の父は長年大病だったのですが、お医者様がびっくりするほど、その大病にしては長生きだったんですよ。生前はよく気合と愛だ！なんて言ってました笑
haruararaさんもお疲れでしょうからできるだけ休める時間を作って下さいね！

お父様大変でしたね・・・。
どんどん寒くなってきて体が追いつかなくて、この時期は体調を崩しやすいですからね（´＿｀）

harurararaさんも、体お大事にね☆

大変ですね。私も父は健康体ではないので、毎日とても心配です。
ウララさんのお父様、回復されると良いですね。
ここまで減らしたんだから、お医者さんも叱ったりなんかしませんよ〜☆

お風邪とお父様・・大変でしたね。というかお父様心配ですね。しばらく大変かもしれませんがお体壊さないように健康重視でお過ごしくださいね。
数キロ戻ったりするのは前後するから先生にもそんなに言われないと思いますけどね・・。とにかく今はお体壊さないようにご自愛下さい。

おっいい感じですね！
うちの母は60超えてますがターボ買いましたよ（笑）確かに毎日はキツイみたいです。その代わりソーシャルダンスを楽しんでいて今は回数増やして、週5回ぐらいにしてるみたいです。痩せたのもありますが筋肉が付いて膝や腰が良くなったといってますよ！
でも母が続けられているのも「楽しい」と思えるから・・それを見つけるまではな〜んにもしてませんでした。
私も同じですけど・・。

60を何度かきったのですがいったりきたりずっとしてます。いつもここで止まるんですョ。
(´・ω・`)
というのは、やばいのは体重より体脂肪で体脂肪減らないことにはここから先がいかないんです。今この状態で体重減ったとしても運動しなくて少々食べ過ぎただけですぐ戻ってしまうわけです。
20代の頃に繰り返し失敗したダイエットと同じことになっちゃう。
なんとか筋トレして体脂肪をもう少し減らすにはかなりの月日が必要っぽいです。。。

日本もイルミネーション多くなったと聞きました。こちらも家によっては遊園地みたいなところありますよ（笑）きれいだろうなぁ。

おかえり〜〜♪
旅行は楽しかったみたいですね〜いいないいなぁ〜
それにしてもチョコレート専門店とかソーセージとか太る元がいっぱいですね〜
ドイツ人っていつも食べているんでしょうね〜

体重の方は徐々に調整すればＯＫだと思いますよ〜ん
私もボチボチがんばりま〜す（笑）