1年きていなかったのですね。本当にきてよかったですね！やはりバランス良い食事などがきっかけになったのかしら？そう思うと正しいダイエットは健康管理の為にも本当に大切なんだなぁと思いました。私は生理は正常ですが、その上かなりの快便でｗ　本当感謝感謝です。

スキーはかなりの体力を使うのでカロリー消費がすごいと聞いたことありますよ！
私は滑った事ないのでよくわからないですが・・。でもあんなに重装備で動くわけですから、それだけでもかなり体力使うと想像します。ウェアって高いんですよね？きっと・・通常の服ならまだしも、普段着ない衣装系やスポーツ系は毎年買うなんて・・困りますねぇ。。レンタルっていう方法は？

おはよ〜ん♪
自然と見に付けられたらいいんだろうけどね〜、どうなんだろう
私も未知なので分からないけど、昔には戻りたくないからがんばらなきゃね

ウェア微妙だね〜今買ったとしても痩せたらどうせ着れなくなっちゃうし…
ブカブカを着るのもね〜
リサイクルとかで安物で我慢するとか？
オークションで安くでＧＥＴするとか？
せっかく痩せたのにブカブカは太って見えちゃうから私的には嫌だなぁ〜

こんばんは☆

思ったより減ってなかったり予想外に増えてたりすると、心が折れそうになっちゃいますよね。でもでも、「焦らず、ボチボチ」ですよね☆
お通じに期待！！

体脂肪減ってるじゃないっすか〜
っていうことは、増えた分＝脂肪でない！骨も筋肉も数日でそんなに増えないから水分じゃないっすかね？
生理の周期だけじゃなく疲れからくる浮腫みもありますから良く食べてしっかり寝れば自然と戻ることもありますョ！私は停滞期はいつも体重と体脂肪が反比例するのでもう慣れました。。
(´・ω・｀)

ううん、今月は減らした目標じゃなくて、これ以上上には行かないぞ！！って言う目標にしてるので、月初の数値をオレンジにしてるんですよ(＾＾；；だからオレンジ達成に見えるの★調度グラフが終わるところまで減ってくれれば、大体マイナス２�になるから、これでいいやと思って。
なんだか停滞期みたいです。７０�が心地良いみたいよ、私の身体(。。くっそ〜っ。

おはよ〜ん♪
昨日は写真へのコメントありがとうね〜ん
みんなからのコメントで私もモチベＵＰＵＰですよん
今後もがんばっていきましょうね〜ん

謎の増量って納得いかないですよね〜
一番凹むかも
何が原因って分からないからどうすることもできないし
生理前とかなのかな？

こんばんは☆

通勤ウォーキング！
イイですね♪頑張ってらっしゃいますね☆
そして、お父様のご退院、おめでとうございます。この２・３日、気温が不安定なのでお体気をつけてくださいね。
そして…昨夜のアボカド、美味しかったです〜。１個食べたい気持ちを抑え、1/2個にしておきました(^^ゞ。
それでも油分たっぷりですが〜（汗）

お父様のご退院おめでとうございます！本当よかったですね。
ご多忙でお疲れ様でした。無理せず頑張って下さいね！
って私も頑張らねばですｗ

こんばんは☆
ワタシもビールが大好きで…。ビール飲むと、食欲も倍増して困っちゃいます。
そして今月はすでに新年会の予定が3件も…。
う〜ん。どこまで自制できるでしょうか〜！

燃焼スープはお勧めですよ♪
燃焼スープっていうぐらいですから、体も温まりやすくなって、体脂肪の撃退にいいかもしれませんよ♪
あと、野菜たくさん使っているので、お通じにもとても良いですよ♪

寒い中ウォーキング、えらいですね♪
寒い時こそ代謝も上がりやすいらしいので、効率が良いみたいですね♪

おはようございます♪コメント、ありがとうございます☆お父様が入院なさってたのですね。回復されたとのこと、よかったです。
妹さんは遅い時間の夕食は決してされないとのこと…。フムフム！見習わなければ！！

おはよ〜ん♪
そうなのよ〜強化週間って決めたらヤル気が出てきました〜（笑）
でも誰かに宣言しないと続かないだろうなぁ〜と思ったので（自分に甘いので）日記で宣言しちゃいました
これなら否が応でもがんばるしかないかなって感じです（笑）

服のチョイスが増えると本当に楽しくなりますよね！その分お金が飛んでいくのを抑えるのが必死ですが・・
夏まではダイエット集中してできるだけ買わないようにします！
確かに夕食早いと次の日に影響が少ないですよね！早すぎると夜食食べちゃう私ですけど笑

harurararaさん
はじめまして。
tamaki☆と申します。今年になって、人生何度目かのダイエットに挑戦しています。
凄く頑張ってらっしゃいますね☆私も見習わねば！また遊びにきますね♪

こんにちは☆
お父様の回復が早くてよかったですね！きっと神様にも通じてもっとお元気になられますよ！そしてダイエットの方も。
私も家族や自分、そして皆様の健康を願って今年1年頑張ります☆