おかえりなさ〜い☆
ドイツ、私もいきた〜い。ドイツ人は日本人と気性が似てるから、はげも多いって聞きます(きっちりかっちりな性分なんだって）どうでした？？(笑)
しかも、芋・ビール・ソーセージだから太ってる方も多いとか。あの人たち狩猟民族だからね・・・食事はそれで良いのかも(＾＾；；日本人はヨーロッパに長くいるとやっぱり食事が受け付けなくなりますよね。醤油味がくいたい！！！パンとか見たくねぇ！って私はなりましたな〜。日本の食事が一番です。うん。
生理痛ないんですか〜。うらやますぃ〜。もうかれこれ１０年くらいのお付き合いだな、私は。仕方ないけど・・・。

私は日本に帰ったり、こちらにいても日本食の外食が続いたりすると必ず増えますよ！美味しい分食べちゃうからでしょうねぇ。でもバランス良いもの多いので体調はよくなります。
ドイツ人が前世。ふふふ・・始めて行ったのにそんな気がするのであれば本当にそうかもしれないですよね！
私はどうだろう。わかりませんが、確かに日本の実家より昔5年住んだアメリカの田舎の方が地元っていう気がして懐かしいです。それはまた別か（笑）

お帰り〜♪(*^▽^*)
旅行、たくさん満喫できたみたいですね☆
日本との食文化の違いって結構あるもんですね。
やっぱり、食べなれた日本食が一番美味しいんですね♪

生理来て良かったですね☆
でも、生理と風邪のダブルパンチは辛いですね(´Д`;)
休める時にゆっくり休んで、早く体調良くなるといいですね♪
お大事に(^-^)

お帰りなさ〜い☆
ドイツはいかがでしたか？クリスマス１色でしたかねぇ。
へぇ野菜の料理が少ないんですね。
アメリカの場合は、「肥満大国」で「ダイエット大国」。大きな人たくさんいますが、ダイエットしようと思えばビリーやシャーリーンのほかたくさんの有名インストラクターがいますし、ダイエットピルやプログラムも五万とあって世界中で一番豊富です。なのにどうして・・皆めんどくさがりなんですかね（笑）
私も服に困らないから文句ありませんけどｗ

1�も増えてないじゃないですか！それはすごい。。私は今月・・やばいっす。

旅行、楽しんできてくださいね〜♪

いってらっしゃい！
美味しいビールとソーセージを食べて思いっきり楽しんで来てくださいね！（ってドイツ関連のボキャブ少なすぎ。）

いってらっしゃ〜い☆
まぁ、旅行中にダイエット気にしてたら楽しくないですよ。帰ってからリセットすればね！

おはよ〜ん♪
とうとう旅行当日になりましたね！！
おもいっきり楽しんできてくださいね〜ん♪

半身浴中はほとんどＴＶみてます（笑）
ワンセグ携帯を持ち込んで見ています（しかも防水タイプではないので袋に入れて持ち込んでいます（笑））
あとは湯船の中で足を上下したり足首を動かしたりしながら少しでも代謝ＵＰを測っています
慣れてくると４０分ぐらいなら大丈夫ですよ〜〜（汗はでます）

はじめまして！
ターボジャムのほうからやってきました。
そうなんです。骨が尖ってきてるんです。
それが、変形性みたいです。これが酷くなると、人工関節にと言われました。今は体重を落とし、膝の負担を軽くしなくちゃと思っています。コメントすごく　ありがたかったです。これからもどうぞよろしくお願いします！！

お父さんってあんまり言わないですよね。でも、言い出すと、言い出すの(＾＾；；自分より重い女がいるとは認識できないみたいですよ、見りゃ分かるだろうに、ははは・・・。
今週からドイツですか、いいですね〜。寒い時のヨーロッパって素敵。クリスマス前だからきれいですよね、きっと。

おはよ〜ん♪

今週水曜日から旅行なんですね〜
ドイツかぁ〜いいなぁ〜
何度聞いてもうらやましいぃぃ〜
お仕事が詰まっている感じですが、くれぐれも体調を崩さないようにがんばってくださいね、風邪でも引いた時は大変なので
運動は２の次でいいですよ〜〜
今は健康管理重視でいきましょう〜

ボストンやシカゴ地域はＮＹより寒いそういですね。。いやぁ信じられない！こちらは今最低気温でマイナス3ぐらいです。日中はもうチョッと暖かいですョ。休暇前のお仕事大変ですね。頑張って下さい！私ももうすぐしめにかかります☆

こんばんわ〜(*゜▽゜)
ダイエットって奥が深くて、調べればしらべるほど、知らなかった事が次々と出てきますよ☆
また、新たに情報発見したら、日記に書いておきますね♪(*^▽^*)

旅行いよいよ迫って来ましたね♪
いつもいるﾜﾝﾁｬﾝがいないのは寂しいですね(っω-｀。)
でも、その先には楽しみが待ってますもんね☆(*^▽^*)

こんにちわー☆
ドイツのクリスマス！なんか素敵ですね〜。会社のオフィスに貼ってるカレンダーが丁度12月はドイツのどこかのクリスマスの景色で・・あぁ行ってみたい！！　こちらも綺麗ですがどこもお休みだと言うのに今年もたぶん仕事・・日系のサービス業なんで休ませてもらえそうにありません（涙）

こんばんわ♪
ほんと日に日に寒くなってきますね〜。
でも、この寒い季節の方が代謝が上がりやすいらしいですよ♪
寒い季節こそ痩せるチャンスかも！？

harurararaさんも、いつかビフォーアフターのような比較画像UPしてくれるのを楽しみにしてます♪(*´∇｀*)