こんにちわ♪
ドイツといえば、ソーセージにビールですもんね〜♪
本場物を堪能してきてくださいね♪
楽しみですね〜(*^▽^*)

シャーリーン達のの生の声を聞くと、いつも吹き替えで聞いてるイメージがあるから、雰囲気変わって新鮮かもしれませんねｗ
私も、ブラのアンダーが流石に緩くなっちゃって（ｶｯﾌﾟ迄減っちゃったんで･･･）、とりあえず、安いブラに買い替えましたよ(;´Д`A
嬉しい悲鳴ですね〜♪

おはよ〜ん♪

昨日はお祝いのコメントありがとうございます！何とか無事終了しました（笑）
記念写真もバッチリでしたよ〜ん
（*￣m￣)ぷっ

下着とか私も総入れ替えでした〜〜
もう安いのでいいや〜と安い物で済ませてます（まだ小さくなるつもりなので（笑））
それでもかなりの出費！確かにお金がかかりますよね〜
最初はうれしい悲鳴だったのですが、さすがに困った悲鳴にかわりつつあります（笑）

こんにちわ〜♪(*゜▽゜)ノ
通院お疲れ様です(^-^)
お医者さんに褒めてもらえて良かったですね♪(*^▽^*)ﾎｯと一安心♪
来月は、ドイツ旅行ですか♪(゜▽゜)
いいな〜♪海外旅行は一回も行った事ないので羨ましいなぁ〜ん♪(*´∇｀*)
でも、来月の通院日が旅行直後となると、気が抜けませんね(ﾟｰﾟ;
ま、でも、増えても後で調整調整♪(^-^)ｂ

おはよ〜ん♪

通院日に良い結果が出せて良かったですよね〜次回は旅行後なんだね〜それまでに落とすとこまで落とそうね〜ん（笑）
受け持ち看護師さんもharurararaさんのがんばっている姿を見られてきっと喜んだことでしょう♪

ブーツぜひ！チャレンジですよ〜〜！！
そうそう、ネックレスやっぱり首が細くなったからか、付けていても良い感じになったような気がします（笑）

uraaさん・・・あんまりしんどくならないように努めてみます〜(><)
ダイエットやめても良くなるわけじゃないから、とりあえずは脂肪燃焼に専念しないといけないし(。。；；
うん。

こんにちわ〜♪ レス遅くなってすみません(´- `*)ゝシャーリーン先生にはいつも励まされますよね〜♪ 終わった後にみんながハグしてるのを観て私も〜☆って思っちゃいます♪(*´∇｀*)
体内年齢も、その日その日で左右されたりしますね〜。
体重減っても体内年齢も若返るとは限らないときもありますしね〜。
harurararaさんは、もう体調の方は大丈夫ですか？今日の測定、良い結果だといいですね(^-^)

ちなみに、就職活動といっても、パートなんですけどねｗ(^ω^*)ゞ
それでも、なかなか世間の風は冷たいです(^^;

おはよ〜ん♪

今日は通院日なんだね〜きっとお褒めの言葉が頂けるはず！！
楽しみですね〜
昨日の『鍋』が響かないように…
((((*￣ー￣*)†~~~

何とか６４ｋ切りましたが、キープにがんばります！！
（そんな知識ってほどはないですよ〜〜、すべてネットからの情報です（笑））

おはよ〜ん♪

半身浴って良い感じよ〜ん、汗の出も良いし肌にも良い感じ
代謝ＵＰＵＰでっせぇ〜（笑）
ワンセグ携帯を持ち込んでＴＶ見ながらだとあっという間に時間がたつのでそんなに苦にならないし、本を読んでも良いし
入浴後の体がポカポカして寝付きも良いし
「半身浴」って騒がれるだけあって、良い物なのね〜って実感しております（夏場はするか分からないけど）

今日夕飯重かったし、むくんでる感があるからきっと明日には響くと思いまふ・・・

そう！私もヘアスプレー見たかったの(＞＜)でも却下され・・・あんまり重い映画より笑ってハッピーエンド♪の方が好きですな。
でも、ピアフも上手くてよかったですけどね。たまには自分と違う趣向もいいかな、と。

お、７１�定着した感じですね☆
踏み台昇降・・・体育の時はやらなかったけど、ジムでステップなるものをやった時は、結構好きで楽しかったんですよね〜。今は、先生と踊りながらやるわけじゃないから、楽しくはないけど、ドラマ中はこれ！って決めてやると時間の有効活用でいいかも〜♪

おはよ〜ん♪

そうそう佐伯チズさんのコットンパックです！
安い化粧水をばんばん使っています（笑）
今までは自分に興味がなかったけど、今からは自分磨きに力を入れたいと思います！
石けんですか〜なるほど！洗顔にはまだ気が行っていませんでしたが、確かに洗顔も見直さなきゃだわ
今後は綺麗な肌を目指しがんばります♪
「あきゅらいず」なかなかのお値段でした〜
現在はちょっと手が出ないなぁ〜
お金使いすぎてるし（笑）

おはよ〜ん♪
痩せ期ばんざ〜い♪って感じですね〜
(*⌒д⌒*)ｱﾊ
この時期に運動をがんばると減りやすいですよね〜
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!

いやいや十分『綺麗』になったと思いますよ〜ん♪
十分、がんばった自分を褒めてあげましょう！
自画自賛って大事よ〜ん♪
私も何度も鏡みて「痩せたな〜」「良い感じなんじゃない」「がんばったなぁ〜」などなど褒めまくりです（笑）
それでモチベＵＰＵＰしながらダイエットをがんばっていけるのだから！

こんばんわ〜♪(*゜▽゜)ノ
ご訪問ありがとうございます♪
ヾ(@~▽~@)ノ
グローブは、かなりオススメですよ☆
汗の出方が夏場並みにすごいです☆
筋肉燃えまくりです（笑）
amazonで買ったんですけど、意外と高くは無かったですよ♪
お互いビックスマイルで頑張っていきましょうね♪(*^▽^*)

こんばんわ☆
そうそう、「コアリズム」。私も同じ理由で買ってません(＾＾；；難しそうですよね〜。ステップとか絶対無理だもん。
でも、ターボもカルディオが画面見なくてもできるようになってくると危機感が・・・(。。；；かといってビリーには戻れないし(＾＾；；ま、暫くはシャーリーンについていきますけどね！
↓ふとさんも痩せる秘訣の１つにあげてますし☆
７１キロ台、嬉しいですね！私の体重計、もうチャンス→チェンジモードになっちゃった(＞＜)痩せ期終わるのはや〜い！

おお！！！
７１ｋ台突入おめでとう〜〜〜♪♪
良い感じに下がってきていますね〜
モチベＵＰＵＰでしょ（笑）

写真へのコメントありがとうね〜ん
私も「すっきりした」と言われてモチベＵＰＵＰです！がんばるぞぉぉ〜（笑）

１２月の旅行までにがんばって落としましょうね〜ん
私も痩せにくい時期ですががんばりま〜す