おはよ〜ん♪
コアリズムはめっちゃ難しかったです
ターボは「難しい」と感じたこともなかったんだけど
コアは最初っからスピードが速くって次次に次の運動だから覚える暇がないって感じ
もう友達にＤＶＤ返そうって思っています（笑）←諦めが早い

昔の写真ってホント良い意味で良い刺激を与えてくれます（笑）
ぜったい戻りたくないよね〜
それに周りみんなに痩せたってバレているから太ったらいい笑い者じゃないか〜と思うと、そうそうに太れないよ

1度タッチしてまた戻りました。得意なタッチアンドゴーです（笑）55�になることより、なかなかギリギリでたどり着けず悔しくて意地になってたのかなｗ　タッチしたら満足してしまいました・・ははは。。。
来月からまた頑張ります。
←妹さんの卒業おめでとう☆私生まれてこのかた「もっと食べろ」って言われた事ないんです。言われてみたい。。大食いだから言われなくても相当食べるからなんでしょうね・・良く食べるね〜とかまだ食べるの？とかはよく言われるけど（笑）夜が調整できるってすごいです・・

おはよ！＾＾
まずは申し込みだね〜
5月1日か2日に行って参るー。
旦那は３・４だけかな〜５日の夜中には積み込み行かなきゃ行けないから昼間は寝てるしー。ど〜こもいけましぇん！＾＾；
あ〜今月はもうじき生理だー。何だかゴールデンウィーク中に生理になると損した気分！ちなみに月末はさむしねー。痩期が月末ならいいのにっ！って私には痩期なんて存在しないのかも〜（汗）

こんにちは♪
元々は土日だけはターボを休む予定だったのに、
気がつけば金曜まで休んじゃってます。笑
でもでも！
ゆるる〜っとでも減るか、もしくは増えなきゃＯＫってことで♪
つーかブウコさんと筋肉量がほぼ同じなのにスコアが違うのは、測定機械が違うからだよねぇ？
忙しいだろうけどがんばっちょ。

こんばんは(^-^*)
赤筋ねぇ。ゆっくりした運動って、ウォーキングが良いってことかしら♪私は、ウォーキング中心ですが、以前ターボを毎日ってほどやっていたときは、順調に痩せていたので、効果はあると思うんだけど。ちなみに、ターボをやらなくなってから、減りが悪くって。
どんな運動でも、継続しないと意味がないのね♪

おはよ〜ん♪
私も生理前で食べすぎちゃってま〜す
早くこないかな〜とまっているとこです（笑）

ターボは十分有酸素運動でしょ〜エアロビだし脂肪燃焼効果は絶大だと思いますよ〜ん
私は片手１ｋ負荷でカルディオをしていますが息が上がることはないですね〜
それだけ体力がついたんだろうな〜って思っています
来月は新しいエクササイズを取り入れるんですね、効果を楽しみにしています♪

ドライブスルー、うちの姉は昔、うちの父を助手席に乗せて入って、動けなくなり、父が急に気分悪くなって大変だったそうで（笑）笑い事じゃないかｗｗ　安全のためなのか戦略なのか、絶対に柵とか垣根とかでラインから外れないようにしてるから、にっちもさっちもなんだよね〜。オーダー間違える率って日本の10倍だと思います（笑）本当ビックリするよ。誰も信用してないので、かならず窓口通り過ぎたら皆一回チェックしますｗ　中には100発100中で何か間違える店もあるぐらい。。
やっとこさオレンジラインにタッチしました。水分が抜けてるからだと思うけど、とりあえず一瞬でも目標にたどりつけてホッとしてます・・
←おいしそーだ・・
朝晩と頑張ってもあまり変わらない時と、サボってて減ってるときとありますね。すぐにはまだ現われないんでしょうね。
←脂肪を燃やすには有酸素のレベル（心拍数がMAXの65％？）とかがベストらしいです。それ以上の心拍数だと無酸素になって燃焼し難い。
更にソフトとハードと交互に行うと更に効果的・・らしい。心拍計がないので私も目分量なんですが、多少息が荒くなっても喋れるぐらい・・が有酸素みたいです。

こんにちは(^-^*)
お仕事のことって、自分自身でコントロールしていかないと、誰も助けてはくれませんよね。特に人間関係は。ストレスがずっとたまるようなら、やめて正解！私は、やめる勇気もないし、今の仕事は一応好きでやっていますが、人間関係などでストレスもすごくたまります。昨年ぐらいから、入院したこともあり、今年は勇気をもって、はっきりと自分の意志を伝え、忙しい担当を外してもらいました。それでも、忙しいのですが、とりあえず忙しいだけでストレスがたまる部署ではないので、満足しています。

食欲ある時って「私の胃、実は体全部やないの？」っていうぐらい食べれますよね。っていうか底なしですよね。（私だけかなｗ）
会社の良く食べる男性に「負けた」と言わたり私の大食い武勇伝は結構たくさんあります。なので暴食時期の辛さは人一倍わかりますよ〜ｗ

ほだね！まだ日にちあるしね！やれる事はやります〜でも〆日の前日は旦那がお休みでお家に居る〜旦那が居る＝私の暴飲暴食日なんです。
保育園ね〜確かに手続きめんどくさいね！
途中入園は働く日が決まってから一ヶ月前にしか受付してくれないの〜働き先が決まって
も保育園に空きがないと働けない・・・
私の希望してる保育園でも入れるだけ入れて働いていないお母さんも数知れずいます。
入れたもん勝ちみたいなね〜

ああ〜、よかったですね〜。嫌な職場はスパッと辞めるに限りますっ。それで容色が衰えたら悲しいもんね☆
最近忙しくてなかなか皆さんとおはなしできないんですが、一緒に頑張ってくださ〜い☆

こんちは！お仕事辞められたんですね。止めた事で心身が復活できたのなら、そうとうストレス溜まってたんでしょうね。お疲れ様でございました。あァァ〜私も早く辞めたい（笑）夏に挙式参列の服を買うのでそれまでには絶対痩せなければ・・と思ってはいるのですが、お腹ちゃんが全然言う事聞いてくれません。食べても食べてもグーグー泣くの。
お互いにまた頑張りましょうね！

お久〜♪
ガッツリ減ってガッツリ増えた〜；＾＾
私のダイエットはここ数ヶ月こんな感じ進んでおりま〜す。今月こそは目標に手が届きそうだったけど、またしても逃げてった〜
まてまてー。って捕まえないとね！体重と鬼ごっこ！
仁はね〜異常はなおって言われたけど、まだ不安〜いくつもの斜視があるみたいだから〜
そのときは大丈夫でもね！
肉体的疲労は我慢できるけど私も精神的疲労は我慢できん！辞めて正解！精神的病気になってからではね〜
今では仁が保育園に入園出来ることを願ってる〜やっぱりお友達といっぱい楽しく過ごしたほうが良いし私とは
保育園終わってからコミニュケーションを取れば良いもんね！でも私の性格上やる事があるとイライラしちゃうんだ〜だから３時位までで探してお家の事をやってお迎えがBESTかな！
お互いに良い仕事が見つかれば良いね♪

おはよ〜ん♪
私は今日は３時起きよ〜〜（笑）
あまりにもタダで洋服が買える喜びで早く目覚めちゃったみたい
(*≧ｍ≦*)ププッ
子供だよね〜

お仕事辞めたんですね〜ストレスが多い職場なら辞めて正解かもですね、次の職場が早く見つかるといいですね
それまではゆっくりお過ごしくださいね〜

ホントキープするのもダイエットですよん
でも落とすダイエットの時から比べたらどんなに気が楽か（笑）
「落とさないでいい」ってこんなにもストレスがかからないんだと実感しています
見た目も綺麗になりたいもんです（肉割れはなかなか強敵です）

ブウコさんがんばって〜。私も頑張るぅぅ〜(＞＜)