ゲスト さん
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こんばんは(^-^*)
子どもは正直ですね。でも、小さな変化には気づかないだろうから、子どもの目から見ても、すごく痩せたとわかるぐらい効果があらわれているのでしょう。変化に気づいてくれる人がいるとほんと、嬉しいですよね。逆に久しぶりに会うとあまりに短期間で痩せすぎて（といっても、世間一般にはまだまだ太っていますが）何と言って良いかわからず、あきらかに遠慮していたり、引いている人もいます。気を使ってくれているのでしょう。皆さん優しいです。
娘さん、可愛いなぁ。やっぱり女の子がいいかなぁ。男の子がいいかなぁ。まだ生んでないので、そんなこと考えちゃったりします☆
昔「ビバリーヒルズ高校白書」が好きだったので、男女の双子がいい・・・とか勝手に夢想してたり(＾＾；；
仕事、忙しそうですね、無理しないで頑張ってくださいね☆
こんばんは♪
乙女日〜。私、実は入院中などリラックスが続くとちゃんとくるのだけれど、仕事に復帰したとたんこなくなるんです。半年〜１年に一度のペース。まだ、閉経には早いですし、心配。病院に何度か行ったことはあるのだけれど、特に異常はないんですよね。ストレスがかかるとだめみたい。
こんばんわ♪
負荷が大きいとそれだけで、汗の出は違いますよ〜（でも慣れてしまうと、出ませんが）
カルディオは片手１ｋ以上の重さになると動きが鈍くなるような気がします
なのでカルディオは片手１ｋ、スカルプトは片手２ｋでしています
とにかく、最近は筋肉を付けたいと考えているので、スカルプト優先でがんばっています
娘さんって４歳？なんですか？（↓の書き込みにて）
うちとこも息子ですが、４歳で〜す♪
やんちゃ盛りで困っちゃんですが、かわいいですよね〜
ういっす〜♪
仕事はどう？
私も明日からまた少しずつ慣らしのために夜から仕事してくるよー。
久々の着物着ての銀座の和食屋さんだから少し緊張！！
果たしてキレイに着物着れるか、サービスできるか心配っ。
だけど、キレイな盛り付けの料理を目で見て匂い嗅いで楽しんでくるよ〜。
おはよ〜
娘さん４歳なんだね！
何か日記読んでると
もう少し上のような気がしてた〜しっかりしてるね！でも、やっぱり４歳らしい〜どんぐりを一生懸命探す姿は・・・可愛いね！
こんばんは♪
おおっ！姫かわいい年頃ですねぇ〜。どんぐりをくれたおじさんの気持ちがわかりますぅ〜。姫にありがと〜なんて言われたら、おじさまもいちころですもんね。カルディオパーティＭＩＸ３は、基本や２に比べると、ハードに感じます。お祭り騒ぎのようで、とっても楽しいし、おすすめですよ。私の場合、リズムにのれなくて動きが小さくなってしまい、あまり動いた気がしませんでしたが、これは体力の問題でなくリズム感のなさの問題ですから(⌒〜⌒；)私の場合、慣れるまで少し時間がかかるようです。
おはようございます。
ダイエット後の皮についてですが実は以前食事制限と有酸素だけでダイエットした時は体重は今くらいまで落ちたものの皮の弛みはありましたよ。（しかもリバウンドしました(ﾉД｀)
そして今感じるのは筋トレとタンパク質の積極的な摂取がポイントだなと感じています。
以前はカロリーが高いと言う事で余り肉などは食べませんでした。その結果皮膚はタルタルになったように思います。
なので食事内容はポイントが高い！と感じています^^
おはよう。私も今日は４時ぐらいに目が覚めて、することねーって感じｗ
仕事、なれるまで大変だと思うけど頑張ってね！
てか、姫、なかなかナイスキャラというか、やんちゃというか、、、
いいお子様なのね〜。日記見ててほほ笑ましい♪
こんばんは♪
就職おめでとうございます(^-^*)
寒くなると、動きたくなくなるわ、食べ物が恋しくなるわで気持ちが負けそうになりますね。ブウコさんはミスドにひかれていきましたか？私は、スーパー前でうっている焼き鳥やさんにひかれていっちゃいました。たくさんかっちゃったので、小分けして食べることにします。カロリーたかそう('∇'；)
私は現在２Ｌサイズ。ようやくその辺の店で購入できるようになってきました。Ｍサイズだったら本当に困ることなく選び放題になるので、頑張りたいと思います。