ホトちゃん、深夜介護お疲れさまです^ ^
ホトちゃんが倒れないように、体に気をつけてね?
レッドペッパーのデニムは細身だったんだね。
履いてなじむのもあるし、日々の運動でますます引き締まるから、すぐに余裕で履くようになると思うよ^ ^
「恵方ロールちゃん」・・やるなぁ、ヤマザキ(笑)
全国で何人かは、今夜恵方に向かって無言でロールちゃんを食した人がいたかも知れないね(笑)
マルコ、気に掛けてくれてありがとう(*^-^*)
やっと最初の目的地に着いたとこで、もしかしてペースUPしなきゃクリアはヤバイかも～^ ^;

ホトちゃん、おはよ^ ^
フラティ、チェアダンスマスターおめでとう♪
椅子に掛けたままの骨盤エクサとか、いま流行ってるみたいだよね。
ホトちゃんの運動メニュー、引き締めに重点置いてるのが伝わってくるよ。私も一つ覚えの全身運動だけじゃなく、筋トレもしなきゃね（＝＿＝；　ﾃﾞﾓ筋ﾄﾚｯﾃｼﾝﾄﾞｲﾉﾖﾈ・・・
デニム、サイズもデザインもバッチリで良かったね(*^-^*)
お尻、実際上がってるんだと思うよ～
手作りグラタン、美味しそう(≧▽≦)
私もそういう作業工程の多い料理も、作れるように頑張らなくちゃっ

ホトちゃん、お仕事お疲れさまv
BBSのコメは、書きたいコトがある時に好きなコト書くだけ書いて、満足して帰ってるので気にしないで?(笑)
デニムのネット通販、取扱店によってそんなにも価格変わるんだね～
最初のほう、キャンセルできて良かったね^ ^
ゆるゆるダイエット、大賛成だよ♪
運動とかカロリーコントロールに必死になる段階じゃもうなくなってるし、ストレスなくできるのが１番だもんね。
私は中古ステッパー導入したよ^ ^
ユルユルやってるから運動になってるのかどうか判らないけど、ウォーキング行けない時や行きたくない時も、少しでも体動かせるから、サボッてもストレス感じずにすみそう(笑)

デニム、注文したんだ?
届くの楽しみだね^ ^
韓国旅行、羨ましいなぁ
今は円高でお買い物やグルメやエステなんかも、ビックリするくらいお値打ちだって、TVで紹介されてるもんね。
ホトちゃんのママも姉妹さんも、きっとお店とか詳しいだろうから、大船に乗った気分で満喫できそうだね^ ^

焼き芋、アタリで良かったね^ ^
サツマイモ、ウチの辺は最近は小さいのしか置いてなくて、しかも値段も高くなってるの。
シーズンが終わっちゃうのかナ。まだハマり中なのに、困るなぁ（＞　＜；
お料理、食べたい時に食べたいものを作るくらいで、丁度いいんじゃない?自分で作るほうが、いろいろ調節できて便利なのは確かだし。
ホトちゃん一人暮らしなのに、毎日キチンキチンと作ってて、これまでが立派すぎだったんだよ^ ^
カジュアル系なコート買ったんだねv
スリーシーズン使えるコートはお値打ちだよね。
ゴツめのブーツ、いいなぁ^ ^
華奢な美脚ブーツもいいけど、重心しっかり固めた足元も可愛いんだよね♪
下半身のサイズダウン、おめでとう(*^-^*)
運動ずっと続けてるから、ホトちゃんはもう全身引き締まってると思ってたけど、そうやって実感できるとモチベ上がるよね(≧▽≦)

ホトちゃん、でっかいサツマイモ焼けた?
私の経験では大きいヤツほど甘くて美味しかったから、きっとアタリだと思うなぁ^ ^
室内運動、アドバイスありがとうv
私はどんくさいので、エクササイズDVDは無理と思ってたけど、期限があるから頑張れるっていうのは、たしかに真理かも～
今度カルメン探してみるね♪
箱作りお疲れさま!
MさんもホトちゃんオリジナルのBOXで貰えるみたいで、ひとごとながらなんか報われた気がします(笑)
くびれ強化のウェストニッパー、効果が早くあらわれるといいね^ ^
ホトちゃんは腹筋もついてて締まってるから、本当に綺麗なラインになると思う!

映画良かったです（＾－＾）v♪

ようやく体脂肪が減りました（＾∀＾*）♪
ずっと、去年の10月ぐらいからなかなか減らなくなったんで凄く嬉しいです☆☆
久しぶりに１８％台です!!（＞∇＜）ノ
皆にこうやって励まされながらやってるんで中途半端なことはしたくないので自分のなっとくのいくところまで頑張ろうと思います!!
体重は…今月になってからのくいすぎが着てるので体重測定して気合いが入ったのでまた一から頑張ろうと思います!!ｐ（｀・ω・´）ｑ

ホトちゃん、カキコありがとう(*^-^*)ノノ
忙しそうだけど、身体大丈夫?
今日は寒かったね(> <
こっちも雪チラついてたけど、積もるほどは降らなかったよ。
無事お買い物に行けた?「おつとめ品」ってフレーズ、主婦心をくすぐるわぁ(笑)
お惣菜の作り置き、たくさんできた?　ウチはからっぽになってるので、また頑張らなきゃ^ ^;
酔って甘えモード全開になるって、可愛いと思うけどなぁ(≧▽≦)
酔っててもホトちゃんは、ちゃんと相手を選んで甘えてると思うし大丈夫だよ^ ^
Mさんには大人の余裕を感じる。イイ男性だねv
エクササイズ系DVDつて、いろいろあるんだね～
ちゃんと運動頑張ってて偉い!（＞　＜＊）

こんばんは～
体重もどってきましたね。私はマラソンのお疲れ様と甘くなってしまい、ダメです。最近お誘いも多くて・・
とりあえず2月1日にもう一本マラソン大会があるので、運動で頑張ります

はじめまして。身長と目標体重が近かいですね。私の方は目標まで
まだまだですが。。５０キロを早く切りたいです！

体重戻ったんですね＾＾
すごく嬉しくてヤル気でますよね↑私も今のとこ減ってるので毎日1回の運動を張り切ってます。
ペプシの話があったけど、私はいつも運動後にゼロカロリーのカルピスを1杯飲んでます。少しはカロリーあるみたいだけど、普通のジュースよりは全然カロリーないしおいしいし、ペプシもいいと思いますよ♪

ホトちゃん、バイトお疲れさまです。
おおっ、戻ったね!!
体重体脂肪ともに揃ってだし、気分いいね^ ^
昨日は楽しく飲んだようでなによりです♪
カラオケの時には、立ってるのがやっとなくらいベロベロだったのか(笑)
次はBOXで飲み会やって、飲む前に歌えるといいね^ ^

今日も運動またまたしてないです…（つД；）いつまでこの日々が続いてしまうのか、テンション下がりっぱなしの凹みまくりです・・・orz
うーん…運動しないせいか痩せないです・・・。
やっぱ、運動ってダイエットに大切ですね。
あと、少しの筋トレ。

ペプシネックス、美味しいよね♪
コーラ飲むと辛い系の間食したくなっちゃうから、最近は控えてるけど私も好き^ ^
お腹空いてるのに我慢しすぎると、飢餓スイッチが入りそうだから、バイト先で食べれるんなら食べたほうがいいと思うよ。なるべくゆっくり噛む(←仕事中だし、そうもいかないかもだけど)とかしたら、大丈夫と思う。
ボディピアス、届いたんだね。ネックレスとコーディネートしてるの見たら、彼嬉しいだろうね(*^-^*)
職場の飲み会は、ホトちゃんがプロデュースしてるんだ。お疲れさまです。
明日は楽しんで来てねv　カラオケに備えて、酒量はそこそこで(笑)
お仕事、人員が減ってさらに忙しくなるそうだけど、体に気をつけてね?
また新しい人が早く見つかるといいね。
「ポールのミラクル大作戦」、知ってるよ^ ^
オカルト、オカルトハンマ～♪
10コ下の弟が見てたので歌だけ知ってる(笑)
LDって短命な存在だったよね（＝＿＝；
今はDVDソフトがメインだけど、いつかはブルーレイのみになっちゃうのかなぁ
映像ソフトやゲームソフトって、それなりに長く楽しみたいから購入するのに、ハードそのものが製造中止になるのは納得できないなぁ・・・

HY私も大好きです＾＾
最近のは全然聞いてないけどｗ

チョコのラッピングかなり凝ってますね～！すごい！！
黒い箱にピンクのリボンオシャレ♪
なのにさらにエジプトの文字まで！！
私は全ての歴史ダメですｗｗ