こんにちは(*^-^*)ノノ
昨日は大掃除に模様替えまで頑張ったんだね!!
新しい家具、いいなぁv
部屋の印象が変わると、本当に新鮮な気分で過ごせそう^ ^
食事もしっかり食べて、ビリーも頑張って、充実したお休みだったね。
私は休み多いのに、ダラダラ過ごしてしまって、本当に時間を無駄にしてるわぁ（＝＿＝;

運動って、やっぱり中毒性あるんだ?(笑)
ビリーみたいなハードなエクササイズのほうが、逆にクセになるのかﾅ?
私、運動と無縁だった自分の体が、歩きたがってるんだって気づいて、なんか感動しちゃったよ～(笑)
私も精神的にはドMなんだけど、体キツイのは駄目だなぁ(笑)
レシピ本、もう届いたんだ? 早い～
たまねぎ、私もナマとか焼いただけとかは、食べられないんだよね。
でもカレーや煮物の、よく火が通ってるのは大丈夫だから、ホトちゃんよりは平気なのかナ?
置き換えとか、いい対策が見つかるといいね。

ホトちゃん、昨日はお店の大掃除お疲れさま^ ^
家の掃除と違って大掛かりな分、大変そうだね。
スーパー銭湯、いつも以上に気持ちよかったんじゃないかナ♪
ホント、昨日のホトちゃんの食事のカロリー、危険ゾーンだね(笑)　てか、私の一食分はホトちゃんの１日分を上回ってるし～^ ^;
今日はしっかり体休めて、たくさん食べれた?
3日間の疲れが癒えてたらいいんだけど^ ^

ホトちゃん、昨日はお疲れさまでした(_ _*)
クリスマスメールの返信こなくて、彼すねてない?
今日が終わったら、少しはラクになるんだね。
明日はゆっくり体を休めてね^ ^
焼いたそばから売れてしまうピザ・・・、そんなにもクリスマスメニューだったとは、私も初めて知りました。
昨日のイブはホトちゃんのピザが、たくさんの家庭のテーブルを彩ったんだね(*^-^*)
めっちゃ働いた後のビールは格別だよね^ ^
そういえば、夏ごろは甘いものへの欲求はゼロだったんだよね。なんか、切り替えスイッチみたいのがあるのかナ(笑)　
ウチ、年末にはダンナが豚バラで、おせち用に中華風な角煮作ってくれるのが恒例なんだよね。
野菜どっさり使ってスープ取るから、すごく美味しいんだけど、脂で鍋がコテコテ。今年は控えめに食べようと思います^ ^;
ホトちゃん、お正月はご両親や妹さんと温泉で過ごすんだねv
姉妹対決、今回ホトちゃんのダイエットはひそかに進めてるのかナ?
姉の圧勝!を応援してるからね(≧▽≦)/

こんにちは～
私も油断していたら体重の増が・・・
初心に帰ってがんばりますね。

ホトちゃん、メリークリスマス★
ピザたくさん焼いた?
忙しいのは今日がピークなのかナ?
漢方薬でお通じ良くなるといいね。お通じの調子悪いと、1㌔くらい上乗せになるもんね。
村上さんのレシピ、注文したんだ?
私も気になってるんだよね^ ^　書店にもあるかなぁ。今度立ち読みしてみよっと♪
お正月は私も実家帰ったりで、運動も食事内容もおろそかになる・・というか、ダイエットは棚上げしちゃう予定(笑)
正月明けに挽回できるよう、できるだけ今のうちに代謝上げておかなきゃだよね(> <;)/

お久しぶりです☆
乳やってるからいいやって、ひどい暴飲暴食をしていたんですね・・日記には書けない位、すごい量を食べていました。その割りに運動をする時間も量もかなりショボくて・・・・。
食事量を見直して（かなり食べていたので食事制限もしています）、運動の量を増やしました。さぼっていたコアも腰回しも再開して、新たにストレッチも追加。
（何かの番組で、はるな愛がやってたのとか）
そしたら、なんとか落ちました。きっと普通の産後の女性は乳あげてればスムーズにいっていたんでしょうが・・・。
野菜ジュースと豆乳って、森三中の誰かがやてたダイエットですかね？？うちの旦那がまたきになってるみたい・・。

朝の豆乳良さそうですね。
私はリエータでしたっけ？いっぱい買ったのに全然飲んでない＞＜
夜あれだけじゃとてももたないような・・・だからって朝も飲んでないしｗ

仕事もとっても忙しそうですね！頑張ってね。彼氏さん仕事場に来てくれたんですね♪忙しくても頑張れますよね＾＾

基本的に山崎の商品は他のメーカーよりおいしいですよね。パンとかもやわらかいし。私はパイ生地が大好きなんですが、高カロリーですよね(汗）自分の好きな食べ物が全て高カロリーですよ・・・

ホトちゃんこそ、バイトお疲れさまです^ ^
考えてみれば、販売のお仕事はカレンダーの休日は関係ナシ、てかむしろ出勤が普通なんだよね。。。
彼、あきらめようなんて考える必要まったくないやん!! アポなしで会いにくるくらいなんだもん(*^-^*)
D1、9月放映のが内容充実してただけに、不満が残るよね^ ^;
まちゃまちゃも、帽子でモヒカン隠れてたのもあってか、綺麗になってた気がする。
やっぱり見た目が変化した人たちのを、詳しく見たかったわ。
ぶり大根、美味しかったよ^ ^
実はお料理は、昔中華でバイトしてたダンナのほうがずっと上手いの。
カロリーとか考えずに、美味しさのみ追求して作るから、ダイエット中にダンナの作ったものを食べるのは、ちょっと危険なんだけどね^ ^;

バイト先に彼が訪ねてきてくれたんだね^ ^
まさにサプライズだね!!
なんか私まで嬉しくなっちゃうよー(≧▽≦)
ちょっとしか話せなかったんなら、きっとまた来るよ～v
昨夜は気持ちが不安定だったって言ってたけど、今日は急上昇だね^ ^
野菜ジュースと豆乳、ヘルシーだし栄養摂れるしいいよね。
私は野菜ジュースがダメなんだけど、きっと体にいいと思うv
パン屋さん、クリスマスだけピザも扱うんだね。
ホトちゃん、ピザ職人もできるってスゴイよ!
3日間大変と思うけど、頑張ってね(> <*)/

ホトちゃん、こんばんは(*^-^*)ノノ
メイク筆、良い買い物だったみたいで良かったね^ ^
どんなに良い道具でも使いこなせるテクがなきゃ活かせないわけで、ホトちゃんの腕がいいからこそだよね^ ^
私のジェルライナーに付いてたのも、使えない筆だった。
てか私には筆使いこなせないので、空になったリキッドライナーの細い刷毛みたいので書いてる^ ^;
抹茶豆乳、試してみるんだね!
ぜひまた効果のほどを教えてねv
焼き芋、継続OKしてくれてありがとう(> <*
なかなかやめられませんわ・・・

ホトちゃん、おはよ^ ^
飲み会楽しめたようで良かったねv
今回も目標クリアできてて偉い!!
高カロリーな食事、たまにはジャンク系もいいよね。自炊で低カロヘルシーメニュー食べ続けるより、たまに刺激与えたほうがいいような気がする。
私も連日焼き芋食べすぎでカロリーオーバーだよ～
叱って、ホトちゃん～(T▽T

念願のメイクブラシ購入したんだね^ ^
メイクするの楽しくなりそうだね～♪

今日スーパーでロールちゃん発見！！
チョコとプレーンを買いました。お昼にひとりでプレーンをひとつ食べちゃってヤバイです。
めったに行かないお店だったのでかえって良かったケド、チョコは子ども達と一緒に食べようっと。
忘年会楽しんできてくださいね～♪

ホトちゃん　(*^-^*)ノノ　こんばんは♪
間食のマイルール読んでくれてありがとうv
食物繊維調べてみたら、食べあわせの伊達先生イチオシの抹茶、フルーツなんて比べ物にならないくらい、「水溶性」多かったよー
だからって、飲みたくもない「抹茶豆乳」を間食に加えるのもなぁ・・って気もするけど。
ゴクッとひと口くらいなら、取り入れてみるのもいいかもとか、思いはじめてます(笑)
明日は忘年会なんだね^ ^
曲数がイマイチみたいだけど、美味しいもの食べられそうで楽しみだね。
「明日の目標」・・・ごめん、ウケた(爆笑)
ホトちゃんが「荒れた」っていう日は、こういう経過を辿るのね^ ^
ともあれ、存分に楽しんできてください♪

こんばんは☆
明日、ドリーム・プレス社の楽しみですね～録画忘れないでしないようにしないとですね☆（＾０＾）ノ

忘年会楽しそうですね～♪私も、今度、仲良し６人組と部活の顧問の先生とクリスマスパーティーするので、そのときは楽しんできまーす☆

ホトちゃん、連日の介護お疲れさま(*^-^*)
ダイエットに終わりはないよね・・・
元々規則正しい生活で、節度ある食生活で、運動の習慣のある人なら、目標達成した時点で、以前の生活に戻ってOKなんだろうけど・・・(てか、そういう人ならそもそも太らないし)

彼氏さん、やたらポジテイブな人なんだ?
いいね^ ^　なんか和みそうv
行きたかった店に辿り着けなかった経験、私もたくさんあるよー
すごく近くまでは来てるはずなのに、見覚えのない風景から抜け出せない(> <;
たぶん反対方向に歩いてたり、一筋違いだったりしてるんだろうけど。
人の顔覚える能力、私もかなり低い^ ^;
相手は覚えててくれたりしたら、すごく面目ない気分になっちゃうよね。