テストも、明日までなので頑張ります（＾０＾）/♪

しかも、一教科だけなので今日はいつもより若干待ったりしてますがそろそろ始めようかと思います（＾∀＾；）

頑張ってメイクうまくなりますね!!hotonaさんも目力UPのメイク研究頑張ってくださいね♪
ファッションのほうも雑誌見てセンスUPさせます（｀・ω・´）v

hotonaさんってどんなヘアースタイルなんですか？オシャレなイメージ（盛系）とかを勝手に思ってるんですが、美容院に行くってあったので、どんなかなぁ？と思いましたｗｗ
私は小さい子がいてあんまり美容院にも行けないんで、デジタルパーマでお手入れラクラクにしてますｗｗ

ホトちゃん、昨夜は介護第二部の前に来てくれてありがとう^ ^
今日は起きてるその人にご挨拶に行くんだね。そういう心遣いって素敵だよね。きっと安心してもらえるし、喜んでもらえるね。
DVD、40分とか長くても、毎日やってると覚えちゃうんだね(笑)
美容院の人、ビリーのエリート持ってるといいね^ ^
ボクシングの新しいソフトも、どこかで試しプレイできると良いのにね。
楽しんでやれそうなら、絶対買いだよね(≧▽≦)

夕方からは美容院、夜中は介護と今日もホトちゃんはフル回転だね^ ^
髪型、どんなふうにしたのかまた教えてねv

簿記難しいですーーー（´Д｀；）でも、頑張って３０点はとれたと思います☆笑

私も参考に、ぷにさんの日記にちょっとのぞいてみます（＾∇＾）ノ♪

メイクすると気分上がりますよね～♪（＾０＾）私もテストが終わったらメイクの練習しようと思います!!!うまくなりたいんで☆すっぴんだと目がつり目なのでたれ目のメイクがうまくなりたいなぁって思ってます（＾∀＾）v

美容院いいですね
ヽ（´∀｀）ノ♪
新しい髪型になるとそれでも、気持ちも気分も上がりますよね♪

今日も夜中の介護頑張ってくださいね!!

ホトちゃん、今やってる運動飽きちゃった?(笑)
毎日ガッツリやってたから、そりゃ飽きてくるよね～（＝＿＝；
私は未だにコアの体験版やってるけど、なんだかヤーナさん(だっけ?)のセリフ覚えちゃったよ(笑)
ボクシングはホトちゃんのお気に入りだもんね。
新しいソフト出るといいね^ ^
明日は美容院行くんだね。２回に分けてって、リッチだなぁ(≧▽≦)
デジタルパーマ、高いしやってことなかったけど、スタイリングしやすくなるならいいかも♪
私の髪も太くて染まりにくいんだ。しかも真っ黒。
生姜紅茶はチューブ使ってる。
最初は生の生姜使ったんだけど、チューブでも味変わらなかったから^ ^；
慣れると最初ほど、ポカポカしなくなるよね。
ライターフルコンプｵﾒ!
携帯灰皿まであったんだ?
ポーチとか可愛いオマケ付いてるのって、たいてい1mgだよね(笑)
間食のシナモンロール美味しそう!!バイト先で自作って・・・w　特権ですね
私も明日はおイモ三昧しちゃうよぉ(≧▽≦)/

>スポンジさん
ありがとうございます^ ^
私も、スポンジさん若いのにしっかり続けてて偉いなぁと思ってました。
冷え性は改善したほうが代謝上がるそうです。
生姜紅茶は利尿作用があるので、学校とかは持って行かないほうがいいかもです^ ^

運動したくない時ありますよね～＞＜
私も嫌々の時ありますよ。自分でもわかるのですが気分が乗らないときは私は自分では知らず知らずに手を抜いて運動してるみたいです。せっかく同じ時間頑張っても汗の量でわかってさらにショックうけたりしてます。
でもやらないのも落ち着かなくて結局嫌々するはめに・・・
そうそう持病の腰痛ついにでちゃいました。
せっかく頑張ってたのに体重増えそうで不安です・・・

頑張って無理にでも治しました★笑（´∀｀）v

もう、テストやばいです・・・バイト先に高校生いるんですねー☆その子も今きっと頑張ってるんでしょうね（＾∀＾）ノ

ぷにさんも毎日hotonaさんのBBSに書き込んでる方なのでいい人なんだと思いました（＾０＾）♪生姜紅茶私も試してみたいと思います!!ここ何年か冷え症になったみたいで、常に、指先と足先が冷たいです（´Д｀；）どうも、困ってたんですよね～。やっぱ、ダイエットに影響しますか?

やっぱ、女磨きって大変なことですけど、少しずつ変わってくのが楽しいですよね♪（＾０＾）
まだまだこれからですよ～～☆

ホトちゃんは、ロングのゆる巻きなんだ^ ^
ゆる巻き、可愛いよね～
試してみたかったけど、髪が硬いからああいうニュアンスは出ないんだよね（＝＿＝
あー、アイロンは髪にツヤが出るけど傷むって、美容院の人も言ってた。
でも確実にスタイリングキマるのも、やっぱアイロンなんだってね^ ^
ずっとウェーブだし、ムース１本ですませてたけど、パーマ部分カットしちゃったし、私もがんばって巻き入れてみようかナ(笑)

つきあう彼によって、好みの色も変わるなんて、なんか可愛い（＞　＜＊）
ピンクとかパープルとか、女の子らしい色を身につけたい気持ちにさせる何かが、その彼にはあるんだろうね^ ^

トナカイ、ひと口めの爽快感は目が覚めるカンジ(笑)
葉っぱ少ないとか、わかんなかったよー
ホトちゃん冷静に分析してるなぁ(笑)
ライター、フルコンプしたの?
味は気に入ったし、私も全種買っておこうかナ^ ^
タバコ吸うこと自体、低代謝につながりそうだよね。でも、やめられないw
その分運動頑張ろうっと。

夜中のお仕事お疲れ様です（´∀｀）夜中仕事すると、やっぱ体の調子がくるってくるので心配ですね（＞Д＜）

そうですよね～ダイエットしてから気づいたことってたくさんありますよね!!運動不足だったとか、野菜食べてなかったとか、お菓子食いすぎとか（←笑）食事じたい食いすぎとか!!
ダイエットてやっぱ、自分が健康でいれるためにすることですよね～改めて実感しました!
でも、どんなに頑張ってもこの肉割れが消えないのが悲しいです…（つД｀）笑

今月で今年も終わりですが、今年最後にいい結果が出せるように頑張りましょうね!!（＾∇＾）v今月もよろしくお願いします★

ホトちゃん、こんばんは(*^-^*)ノノ
髪は伸びてたので、今は肩甲骨くらいの長さになったよ。傷んでる部分切ってブローしてもらったから、なんか内巻きっぽくなってる。
ホントはPUFFYのユミちゃんみたいな髪にしたいんだ^ ^;
ホトちゃんはマメにカットしてるから、ロングでも綺麗な髪なんだろうなぁv
美容院、ヘタしたら１日がかりになることあるもんね（＝＿＝；

ピンクの小物、私も好きv
勝手に自分のラッキーカラーって決めてる(笑)
チェリーピンクとか、深みのあるピンクは素敵だよね(*^-^*)
ホトちゃんのイメージに合いそう♪

クラゲちゃん、炒めてもイケルんだね～
ありがとう!覚えとく。
やっぱりプルプルしてるんだ^ ^
アラスカメンソ、私も買ってきたよー(*^-^*)ノノ
トナカイのツノのヤツ１個だけだけど。
吸ったら、めっちゃクール!!　ホントにひんやりしてる～
水飲みながら吸ってみたい気分←フリスクかよ
重さも丁度いいね♪

生姜紅茶イケル??
合わない人もいるみたいなので、良かったー
(*^-^*)＝３
うん、ピンポイント防寒試してみて^ ^
手首、ふわふわのカフスみたいのでカバーできたらいいのにね。
ユニクロのヒートテックでハイネックもあったかも?
そういえば今日ユニクロでパジャマ用フリース買ってきたんだ^ ^
フード付きのマイクロフリースワンピと、フリースパンツ。どっちもピンク(笑)
心も体も温まるカンジ♪
人様の眼前で着用するわけじゃないし、許されるよねw
クラゲ、美味しい食べ方発見したら、ぜひ教えてくださいね(≧▽≦)

便りがないのはよい知らせ♪実はナタも検診の結果聞いてません・・でも今月また再受診予定なので、そんときついでに聞くつもりよ☆
ダイエットはね・・なんとかここまできたってとこかな。。日記更新できなくても、こうやってメッセくれるホトちゃんが結構励みになってる・・ほんとアリガトウ。。
もう少し時間に余裕があれば、ホトちゃんやホトちゃんみたく食べたものや運動内容などいろいろ詳しく記入したいのですが、ただでさえ日記を更新出来ないので・・余り記入する項目を増やしても負担になるだけかな・・と。日記だけじゃ読むほうは面白みがないのはわかるんだけどね、ここはダイエットする人が集まるとこだからさ。。でも今のナタはこれが精一杯かな・・こんなんでもよろしくしていただけるとありがたいです（ペコリ）

ホトちゃん、また来ちゃったよ^ ^
鍋焼きうどん、私も好き!!
和の麺類ってなんか物足りないんだけど、鍋焼きとカレーうどんは自分的に満足度高いんだよね。
今の今まで、パン屋さんは暖かいって思ってたよー
焼き釜の前以外って、ほとんどの時間は寒い場所で仕事してるんだね。
痩せると寒さを強く感じるようになるって言うよね。
唇が白っぽくなるって・・・大丈夫??
首と手首と足首だっけ、暖めると効果的に体感温度が上がるらしいけど・・
腕まくりしなきゃだったら、手首は暖められないね（＝＿＝；
生姜紅茶は、利尿作用もあるから気をつけてね?
たしかダイエットピンキーってサイトに載ってたと思います。
昼夜逆転の生活が続くと、偏頭痛とかなっちゃうんだね。
深夜の介護とか、大丈夫?無理しないでね（＞　＜；
メモリースティックって知らなかった!!ありがとう^ ^
壁紙、移せるといいなぁ
なんかね、PC起動させた時、アイツのトボケた姿を見るとホッとするんだ～
クラゲ、魚売り場にいるんだね^ ^
私も、きゅうりとごま油と甘酢で和えた中華サラダ的なのしか思いつかないなぁ
でもあの食感は好き♪

ホトちゃん今日もお疲れさまーー☆月末ってことでナタも更新しにやってきました＾＾来月もゆるーーーくやっていきますんで、またナタをホトちゃん節で笑わせてね♪来月もよろしく！！

ホトちゃん、こんばんは(*^-^*)ノノ
ロールちゃん、ふわふわで美味しいよねv
たしかにあのウサギは可愛い（＞　＜＊
ありえない耳の長さがユルキャラ寄りで、イイ味だよね^ ^
待ち受けや壁紙がロールちゃんだなんて、なんか和むねぇ
ちなみに私の壁紙は、今はなきN※VAうさぎ^ ^;
PC変わったら消えちゃうのかなぁ
偏頭痛、続いてるみたいだけど大丈夫??
睡眠時間が不規則になると心配だね。
昨夜も２回の介護、お疲れさまでした^ ^
カルパッチョ、カツオで鉄分摂ろうと思ったんだけど、生臭いのが苦手なのでやってみました。
おろしにんにく・赤唐辛子・塩(小さじ1/4)とトマトのみじん切りをオリーブ油と混ぜるだけ。オリーブ油を全部かけなければカロリーオフできるし、お刺身が余った時に試してみてv
くらげなんて普通に売ってるんだ?今度探してみよっと(*^-^*)
12月は完休が少ないみたいだけど、体調崩さないよう無理しないでね?
来月もどうぞよろしくお願いします^ ^