あ〜！！チョット増えてしまったみたいですね，，、
でも諦めずガンバってください｀・ω・'＞

こんにちは。
先月からの経過を見ると女性の期間とも重なっているけど落ち幅、割合、期間からして停滞期かな？
ダイエットが正しく順調である何よりの証拠ですね。
↓の方もおっしゃっていますがここが頑張りどころ！ダイエットの最大の山場です。
応援してますよ！
*^o^*)ｶﾞ(*^ｰ^*)ﾝ(*^O^*)ﾊﾞ(*^e^*)ﾚｰｰ!

こんばんわ。
やっと涼しくなってきた感じですね。
ちょっと停滞期？
踏ん張りどころです。
ガンバ！

おはようございます。
タバコを決心してやめる方は禁煙を気持ちよくすればいいのですが、私の場合は、準備も決心も何もないのに始まってしまいましたから、今自分が置かれている状況が信じられません…。
禁煙宣言する直前に口にくわえていたタバコが、まだ机の上に転がっていますよ。生々しい現場です。
でも、ここで吸ってしまえば秘書に「吸われてしまったんですか〜（ニッコリ）」なんて言われたら、悔しくて死んでしまいそうですので、吸わずにいます…小にくらしいなぁーもう！
今日は朝からため息ばかりしか出ませんが、ジムかプールにでも行って、運動している間ぐらいはしばらくタバコを忘れようかと思います。

こんばんは
ついさっき！秘書の話術にはめられて、私には全くその気もなかったのに「禁煙宣言」なんて馬鹿なことをしてしまいましたぁ〜（泣）
これはマジでやばいです〜（泣）
タバコのない人生なんて…（泣）

おはよーございます
おおっ！目標達成ですね！おめでとう御座います！私はあと10日で2キロぐらい減らさなきゃですわ・・
頑張らなきゃ・・・

おはよ〜ん♪

オレンジ達成おめでとう(*⌒д⌒*)ｱﾊ
スゴイなぁ〜今月だけで−４.６ｋ！がんばってるぅぅ〜♪

私も豆腐ハンバーグを作った時に、子供にも受けが良かったよ〜♪
豆腐でも結構おいしいよね〜
ソースで決まるような気がする

こんばんわ！いつもｶｷｺありがとうございます(*´艸｀)
ﾗｲﾝ乗りましたね！おめでとございます！！
その頑張り、見習います(●´ω｀●)

お！すごいねー。追い抜かされそう。汗;;

私はipodが友達なんで、母とウォーキングに行っても多分喋らない気が…ｗｗ
そしてすぐ脱落しそうだなうちのおかんｗｗ

朝のウォーキング、未だ、未だに実行出来てません泣。

才才−!!w(゜o゜*)w

すごい！　おめでとうございます＾＾

私は今月はパスじゃ〜。もちろん、いけるトコまで行くよ！

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!オレンジライン！！

すごいじゃーん！

カロリーはネット上でざっくり計算できるサイトがいっぱいあるので、暇な時うろつくといいかも。

こんにちは。
何気にｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成ですね。おめでとうございます(^^♪
私も先程万歩計を買って参りました。早速試して見ます。(^_^)/
レモンティさんのグラフ右下がりは一日の歩数にあると見ました。毎日コンスタントに15000歩前後歩いてらっしゃるからでしょうね。

こんにちは
おー！すさまじい下降曲線じゃないですか！
いきなりオレンジ線に乗ってますよー！いい感じですねー。わたしもがんばろっと！
マライヤキャリーと出会っていたというのは、後で知ったことですからねー。今、そんなことがあったら奇跡ですよ。
小さなバーで歌っていた彼女は、単なる綺麗な歌の上手いおねえさんでしたよー。

おはよーございます！
はぁ・・私の方は最近努力不足です・・反省中です。
野菜はこの前久々にナスをガスコンロで焼いて、皮剥いて食べましたが・・・むちゃくちゃ美味しかったですよ！まぁ知ってるでしょうけどｗ
一本30カロリー程度らしいので、モリモリ食べて下さい！

おはようございます。
わたしは最近お肉を食べすぎです。
レモンティさんみたいに野菜メニューのレパートリーを増やしたいなと思います。
本当にテレビのグルメ番組って目の毒ですよね。