ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
むむ、、シフォンケー
キとな？暇なときレシ
ピおしえてほしーよー
(｡･人･｡)オ･ネ･ガ･イ
←みて食べたくなった
のだ。。。
ありがとう！キャサ
リンこちゃんのカキ
コ見て、その通りだ
なーと思って、夜も
納豆を食べました。
ウォーキングが、習
慣になってるって、
とってもいい事だ
ね！私も健康の為に
始めてみようかな〜
キャサリン子さん偉か
ったね〜。過食したい
って思うときって、お
なかが空いてたまらな
いってのとは違うんだ
よね。だから食べてし
まう以外の道が必ずあ
るんです。
おはよう！温野菜に
チーズパラパラおい
しそうだね！私、チ
ーズ大好きだから。
特にカマンベールチ
ーズが大好きなのだ
ー。近いうちにやっ
てみまーす。あと
ね！人間ってないも
のねだりだから、痩
せたら今より幸せに
なれるかもとか、毎
日楽しくなるんじゃ
ないかとかって、ど
こかで、期待しちゃ
うからかな〜それ
は、悪い事ではない
んだけど、それだけ
になっちゃうと、回
りが見えなくなって
バランスとれなくな
っちゃうんだよね！
今の自分を、認めて
あげれないと痩せて
も楽しくないかも
ね！今日の朝食も、
おいしそうだね！私
もこれから、食べる
んだけど今日は和食
でーす。
遥かさんとこのカキコ
見ました。キャサリン
子さん、ぜ〜んぜん後
悔する必要なんてない
と思いますよ。
バランスの取れた食事
を美味しく頂いた後の
デザートでしょ。運動
もしてるんだし大丈夫
です。責めちゃ駄目と
思うな。許容範囲だと
思う！
こんばんみ！カキコ
見ました。キャサリ
ン子ちゃんは、運動
したり、半身浴した
り、それだけ、毎日
頑張ってるんだか
ら、私って、結構頑
張ってる！よし良し
この調子。ごほうび
におまんじゅうを、
１つ。でいいと思う
よ！全然馬鹿な子じ
ゃないしね！！これ
からの為に努力して
いるんだから、責め
ちゃ駄目だよ！
自分を信じる事大切
な事ですね。私も私
を、信じて過食を克
服するからね！
こんにちは！下のカ
キコ書いた後に、お
腹空いたから、日記
みて食べてるじゃん
と、思ったでしょう
(^-^;野菜本当足りな
いよね！早速、野菜
ジュース飲んだどー
今夜は、野菜炒めで
もしようかしら。。
おほほほほほほほ
おはよう！カキコ見
て、びっくりだよ！
エステはね、体質改
善になるよ！私は、
前行ったんだけど、
又、行きたいなーっ
て思うもん！でも、
私の場合吐いてたか
らなー意味ないでし
ょう。まずは、体験
で行って見たらいい
かも！今朝は、なん
だか、胃が痛くて食
べれないので、その
分お昼でバランスの
取れた食事にしま
す。
こんばんは！カキコ
ありがとう。今日は
自分なりに、３食食
べました。これか
ら、徐々にレパート
リーも増やして行こ
うと思います。今日
本買ったから、それ
もうまい具合に使っ
たりして。過食の衝
動から勝てて良かっ
たね！私も頑張るよ
ー！！
おひさしですヽ(^▽^@)
ノ故障が長引いたので
休んでましただ〜。そ
の間太りましたｗ
(☆o・)wガーンで、再
チャレンジ！キャシー
ちゃんも頑張ってる
ねー。プレゼントあげ
たのね、えら〜い！
（私は料理しない主婦
なので・・）
んじゃまた来ます〜
~~~ヾ(〃･｡･)o ファイ
トォー!!
私は主婦１１年ですけ
ど、未だにケーキなる
物を作った事がござい
ません。なのでそう言
った物を作れる人をと
ても尊敬しちゃうんだ
なあ！私も家族の為に
挑戦してみます。半身
浴やってみようかな？
おはよー！今の自分
を認めてあげれるっ
て、最高だよ！毎日
楽しく過ごせるのも
大切な事！人間バラ
ンスが大事なんだろ
うね！私は、バラン
ス崩して今、もがい
てる状態なんだけど
ね！キャサリン子ち
ゃんの、日記は読ん
でて私に、すごい元
気をくれるよ〜私も
３食普通にとる事か
ら、始めて見るよ〜
こんばんは〜。
私
はね、「太ったね」と
言われると、単にムカ
ツク（笑）。「うるせ
ーよ」って言いたいと
ころだけど、それじゃ
太っててヤナ奴になっ
てしまうので、「そう
なんだ〜」と返すけ
ど、心の中では「もう
友達やめてやる」と思
ってます（笑）。
・・・だけど、言
われるのがヤなら、痩
せれば良いんだよ
ね・・・・・。
おはよう〜私も、テ
レビ見ましたよ。改
めてたかのさんの、
エステに行きたいな
〜って思いました。
あそこには、宿泊施
設もあるみたいで、
どうやらビデオも付
いていて、1日監視さ
れてるらしいんだけ
どね！今の私は、そ
うでもしないと駄目
なくらい意志が、弱
くなっている。私も
心の中ぐちゃぐちゃ
した物すっきりした
いよ〜〜