こんばんは〜。わたし
も筋トレ苦手なの。で
も、美しい肉体って
（ガリじゃないやつ
ね！）って努力なくし
ては手に入らないんだ
よねぇ・・・わたしの
場合、仕事や英会話の
学校の関係で欧米人が
身のまわりに多いから
体格がいいの平気にな
ってたんだ・・・
（笑）日本人の男性が
そういう強い女が好き
じゃなかったら、こっ
ちから日本の男なんて
相手にしなければいい
のよ〜＜極論

人の目は必ず気になっ
ちゃうよ。そぅいう自
分も嫌なんだけど、そ
れはどぅしても治らな
いよね。だからこそ痩
せる！って決意したも
ん！キャサリン子の日
記みてすごいやる気出
てきた！悲しいコトあ
っても、今頑張ればき
っと後でイイことが来
るもん！お互い頑張ろ
う！！絶対めげずに痩
せてみせる！！！！

キャサリン子さんの年
齢だと、まだ背が伸び
るの、諦められないと
思います。食事はとて
もバランスが良いと思
うけれど、カルシウム
のサプリを採ってみて
も良いかもしれません
ね。ビタミンＤとマグ
ネシウムも合わせて採
ると効果大です。
「痩せてても太ってて
も私は私」ってとこ
ろ、共感しました。ホ
ントそうです。
でも少しでも自分を好
きになれるよう認めて
あげられるよう頑張っ
てるんですよね…。私
もそうです。
キャサリン子さんっ
て、泣いたり悩んだり
しても前向きですね。
とても偉いと思いま
す。お互い頑張りまし
ょうね。
私もいい年してますが
ヒッキーの大大ファン
なのです。今入院して
るでしょ、心配です。
３ｒｄアルバムも絶対
買います。

ごめんなさい。変な
部分で切れてしまい
ました。キャサリン
子ちゃんの日記見て
ると、見習うべき点
が、一杯あるよー。
私も頑張ろうって思
う。私の、過食の原
因は、思った事をど
んどん溜め込んでし
まうからなんだー。
キャサリン子ちゃん
は、どうかな？私で
良ければ、又、日記
に遊びに来てね。

はじめまして！カキ
コどうもありがと
う。１６歳のかわい
い女の子なんだね〜
日記を、見たら、凄
くバランスとれてい
るねー！！半身浴も
ちゃんとしてるし。
私は、摂食障害歴も
う５年目になってし
まっまｘ

やっほ〜♪キャサリン
ちゃん順調ですね！こ
のままいくと自分に自
信が持てる日も遠くな
いね♪頑張れ〜！おっ
とっと私も頑張らない
と…(^-^；　影で噂し
てる奴なんか気にすん
なぁー！面と向かって
ズバッと言ってくれる
兄貴の言葉を愛のムチ
だと思って『何クソぉ
〜！』と頑張るべ
し！！応援してまっす
☆

かきこありがとう！こ
の３日体重が増えてき
てるのでめげてた時に
かきこもらって、嬉し
かったよ。私も２２才
の頃、４２ｋｇだった
ので、その頃の私を知
っている人にははっき
り言って会うのは苦痛
です。だってみんなす
ごいリアクションだか
らね。でもねみんなの
ダイエット日記見てか
ら、すんごく元気が出
たんだ。キャサリン子
さんの日記もそうだ
よ！年令はかなり違う
けど、お互いに頑張ろ
うね。ヨロシク！！

こんばんは〜。なか〜
ないでぇ〜＜館ひろし
風味　わかる・・気持
はすごくわかります
（涙）ブルーになっち
ゃうことってあるよ
ー。人の目を気にしち
ゃうときもある。そう
いう弱い自分も許しち
ゃいましょう。ジェニ
ファー・ロペスの映
画、見忘れたー！見た
かったのに・・・
（笑）彼女はわたしの
イメージリーダーな
の。痩せすぎず自身に
満ち溢れた体型。カッ
コいいよね。欧米型ナ
イスバディをめざしま
っす！

食べ過ぎたのに減って
る！？ラッキー☆よか
ったね。みなほは増え
てたよ（笑）さてさて
今日はどうでしょ
う！？

書き込みありがとうご
ざいました♪順調に減
ってますね〜〜　私も
頑張らなくては☆

キャサリン子さん、頑
張ってますね〜。私は
炭水化物が減らせず、
ちっとも減りませ〜ん
。キャサリン子さんの
グラフ見て気合い入れ
直します！

書き込みありがとう！
身長も体重も目標体重
も似てますね。
しかし私はいい年の大
人だけど、キャサリン
子さんはまだ16歳。成
長期ですから必須栄養
素はしっかり採らない
といけませんね。
栄養バランスのよい食
事と運動をしっかり実
行されててとても感心
しました！
私もキャサリン子さん
を見習って頑張りま
す。

メッセージありがとう
ございました〜！素晴
らしい右肩下がりでう
らやましいです！同じ
目標体重ですね。がん
ばりましょうねー！

なんだか着々と体重減
ってってるね。うらや
ましいデス。なんか、
マラソンとかウォーキ
ングって20分以上続け
てようやく脂肪が燃焼
されてくらしいです。
やらないよりはいいけ
ど、水泳は1時間泳いで
だいたい1000kcal消費
するらしいです。すご
い違いｗ

あ・キャサリンも見て
たんだ（笑）みなほも
かなり食べたくなっ
た！アンコとか最高に
うまそうでした・・。
ああああああ。絶対太
った〜T_T