こんにちは、ここでは初めまして。40代･50代の至言に誘われてきました〜今後ともよろしく(^^)/。
あ、らじゅーさんもお酒好き･･･

おはようございます。
また増えてしまいました。今日中に処理します（笑）。
あーっ、カレーだ。いいな、いいな。レトルトのカレーって意外とローカロリーですよね。中村屋のチキンカリー（辛口）がお気に入り♪

こんばんはー
さっそくお邪魔します
お酒すきそうですね
私も大好きです、今は飲酒習慣を断ち切り時々美味しく頂いております
今日も頂きます。
よかったらいっしょにがんばりませんか
２月に我流リセット（内容は調整中）ボーちゃんと約束してるんで是非ご参加下さい。

駄目だ　食べすぎ飲みすぎで結果出せない‥‥今週は諦めて来週から頑張るよ。
年末年始は意地汚い食欲の持ち主の私には、酷な月だわ。
私も皆で励ましあうダイエットは初めてだから、なんとかモチベ上げて頑張れるよ。一人でダイエットしていたら食欲の蟻地獄にズルズルとすでにドップリとはまり込んでいたはず‥‥こんなお馬鹿なダイエッターなのにみんな優しく救ってくれるんだもん。頑張らなーあかんもんね！　

さらに、こんばんは。明後日〆切りの仕事があるので、まだまだ起きます。
ははは☆お酒！でしたか。そ〜なんです、大好きで。それでも、歳とともに弱くなってきたものです。
リセットは、私がこれまでやってきたダイエットの中で、一番安上がりなんです♪　マイクロにはまっていた時期もあったのですが、アレは金食い虫で、結局リバウンド。　今回はリセットとジムを組み合わせて、燃える体作りに励んでます♪　
今回は３回目だから、あんまり落ちないかもしれないけど、また見に来てくださいね！

そうか！わかった！ここの書き込みのお返事は、相手の方のところに書きに行くんだね！了解了解。今晩からそうします。

こんばんは〜。
まぁ、お気に入りに入れて下さっていたなんて、感激です！
辛いのお好きですか？私も負けず劣らず、大好きです！　お酒も。
私は来週からリセットダイエットっていうのをやります。月に１クール、１週間だけ。その時の１日分のカロリーは、多分500ｋcal位。当然ながらガクンと落ちますが、止めた途端、リバウンドもします。そうして３クール目に突入しようとしています。　ちょっとした忍耐期間です。

謎のネパール料理が気になるわん(笑)やっぱり食い気にはかないません。私もくじけそうだけどくじけない‥‥一緒！一緒！
前はくじけないけど、ひらきなおってた。悪い意味のひらきなおりだったわ。らじゅーさんはひらきなおってないから大丈夫だよ☆ガンバ

おはよん☆
くじけそうで・・・くじけない！らじゅーさんらしいわ（笑）
ナナも同じﾀｲﾌﾟ☆
旅行１ｋｇ増えでショックだったけど、くじけてるヒマはない！ってことで２日で1.2減らしたよ☆
食べ過ぎちゃった後は早めに食事制限すると案外減ってくれるはず☆
でも辛いものって代謝に良いから良いんじゃない？？
ナナも大好き♪
ナナはワサビや唐辛子が好きなの（笑）

o(*^▽^*)oあはっ♪
うちの旦那もそうだわ
社会生活は送れてるみたいだよ。家とは正反対！！エラそうにやってるわ（笑）

そういえば・・・らじゅーさんのオレンジラインってかなり大きく設定してあるね。
もしくじけそうなら１ヶ月単位で設定してみたらどうかな？？
５ｋｇ前後にしておくとグラフがハッキリ表れるから減ったらグンって下がってくれてテンション上がるよ☆
ナナも最終目標は50ｋｇだけど、今月は60ｋｇ設定にしてあるよ☆

からしっ子さん＞
こんにちわ！ようこそおいで下さいました。
ありがとうです^^
実はからからしっ子さんのページ、ちら見していたし、
お気に入りにも入っておりました。
どうぞよろしくお願いします。
カロリー計算は、ネットで調べてちゃちゃっと。
カロリーブックも持ち歩くようにしてるんです。
私、形から入るタイプなので。。。^^;;;
あとは続くかどうかが問題・・・

ボーちゃん＞
励ましのお言葉ありがとうT_T
くじけずにがんばります。だって12月はまだ中盤戦だし！
一緒にがんばろうね。
ケンタはねー、半分仕事で食べてるようなもの。
外食関連で働いてるのです。
ケンタ以外も、ちょくちょくファーストフードを食べてます。
ああ、だから・・・＞＜
でも、B級グルメって美味い。転職♪

七瀬ちゃん＞
おかえりー！！！
1Kg太ったって・・・そりゃショックだろうけど、
めちゃ楽しかったようだしオッケー、オッケー。
七瀬ちゃんならすぐ戻せるよ。
ファイトッ！

甘えっ子夫・・・お互いうれしいけど困っちゃうよねー。
ま、しっかり社会生活は送れてるようなのでいいんだけどさ。
うちはツンデレ系かな^^;;;

ファイバーボール、おいしいよ！どうもありがとうね。
飽きたら色々たして味を変えてみる〜。
次はしそを入れてみようかと思案中♪

こんばんは、はじめまして。40代50代スレから遊びにきました。よろしくお願いいたします
カロリー計算、素晴らしいですね！　単純に考えると、摂取カロリー　−（マイナス）基礎代謝量＝本日体に残ったカロリー　ですものね。　これが大きいと翌日増えるハメになる･･･。私も一度真面目に計算してみようかな。

停滞期にめげるな！！
ああケンタ美味しそう
ここんとこ食べてませんなーゴクリ(汗)

こんにちわっ☆
１ｋｇ太って熱海旅行から帰ってきました（汗）
オカンの誕生日旅行だったんだけど、すごく喜んでくれて太っちゃったけど行ってよかったなぁって思ったよ♪
たまには母親と背中流しあうのもいいもんだ☆

ﾌｧｲﾊﾞｰﾎﾞｰﾙ作ったのねん☆結構お腹いっぱいになるしカロリーも控えめなのでいい感じだよねっ♪普通の肉団子食べるより絶対ヘルシーだよねっ☆

らじゅーさんの旦那さんもそうなんだっ。うちの旦那も一緒一緒ｗｗおっさんのくせに淋しがりやで（笑）一緒に食べないとホントに嫌がるのよ。どんなに夜遅くても高カロリーでもっ（汗）そんな旦那に甘えてこんなに太ったんだけどねっ＞＜
さて。旅行も終わったことだし、とりあえず増えた分だけなんとか早めに戻さなくちゃっ。
また頑張るから今週も一緒に頑張ろうねっ！