ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんは〜
褒めてくれて('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ〜♪
こういうのって言葉の宝石を貰ったみたいでとってもうれしいです。
体重の増減はナゾだらけだよ〜今日のらじゅーさんみたいな事ってよくあるしその反対もある。人間の身体の神秘かも。でも昨日の努力は後で効いてきますよ。
おは〜☆
あたしも増えたよ（汗）
なんかさぁ今日頑張ったなって思った次の日こそ増えるよね。
ホントどうしたらいいんだろう・・・って何回思ったことか（汗）
でも私たちダイエッターはやり続けるしかないのよね〜。ヨシ！頑張るわよ〜〜（ﾒﾗﾒﾗだぁ！）
来週さぁ旦那の誕生日なのよ。で、うちのオカンが今週末旅行を手配してくれたの。
うれしいけど・・・また食べちゃいそうっ＞＜
おはようございます。
らじゅーさんは、今黄体期なんで、増えても仕方が無いですよぉ。ジムトレも頑張られているし、食事もローカロリーだし、痩せ期に入ったらのお楽しみですって。
グレープフルーツは食欲を抑制する効果があるとか。なので、朝食（リセットは朝）や間食にいいかもしれませんね。
こんばんは〜
美味しく飲んだんだもの！一時的なものはすぐに落ちるよ〜それに体脂肪率が落ちていることに注目しましょ。そっちの方がいいじゃん。
おはよん☆
ナナも最近のみまくり〜。年末から考えると連続何日飲んだんだろう・・・。
食べ癖もついちゃってるしね（汗）
もう全部が全部ゆるみっぱなしっ。
早く感覚取り戻さなきゃ☆
お母さんのお弁当☆
いいねぇ〜☆
なんか母親の味ってホント美味しいよね。
特別なものじゃなくても、なんかあったかい味がするよ♪
お父さん心配だけどね・・・。よくなるといいね。。。
nic2さん＞
おはようございます。
はい、ジムがんばってます！とういか、今年からきちんとがんばります＾＾ nic2さんもお子さん達が大きくなったら送れるかな、ジム生活。楽しみですね。とにかく、お風呂が気持ちいい！！
家のお風呂を洗わなくていいのが楽ちんな女より。
からしっ子さん＞
おはようございます。
ひー、昨日飲み過ぎてしまった＞＜ 完全禁酒1ヵ月なんて凄すぎっ！！！
師匠と呼ばせてくださいっ！！！
でもでも、区切りがついたら、必ず飲酒生活にも戻ってきてくださいね。
寂しがり屋の酒好きより。
ボーちゃん＞
せっかくの新年のご挨拶に、お返事が遅れてごめんなさい。今年もよろしくです。私もボーちゃんと一緒にがんばってきたこと、すごくうれしいです。
今年もぬるく熱く、ダイエットに励みましょうね！
気持ちは燃えてるけど、やってることはぬるいダイエッターより。
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
年末からの体調不良をまだ引きずっております。早く元気になってダイエット頑張ります。昨年はらじゅーさんにたくさん元気もらって頑張れたから、今年もお互い叱咤激励で、頑張ろうね☆☆
こんばんは〜。
もうね、呑んだくれの自分に嫌気が差してしまってね。何時まで続くか分らないけど、自己記録（１ヶ月）を更新できるように頑張ります。併せてジムも！
同窓会では、元彼とも会った事はありませんねぇ。風の噂も聞こえてこなくて。憧れの君も会った事がなく･･･、いや、会わない方が幸せかも（笑い）。
こんばんは〜
埃ってほんまにやんなっちゃうね、脂肪もしかり。
それにしれもらじゅーさんはジムで頑張ってますね♪私も自分の時間ができればジム生活をしてみたいわ。
おはよ〜☆
おおっやっぱ夕食減らすと体重落ちやすいよね〜！！
ナナも置き換えよくやったよ〜！！
マイクロもオルビスもグローバルも全部手をつけたけど、続かない（汗）
あんなんでお腹いっぱいになるなんて絶対ウソだよね〜（笑）
年明け早々らじゅーさん頑張ってるね☆
ナナも頑張らなきゃ！
やっと正月予定も終わったので今日からダイエット開始です☆
またメラメラモードで頑張るんでよろしくねん♪
明けましておめでと☆
年明けちゃったね〜！
ナナは毎日毎日飲んで食べてでホントに大変な事になってます（汗）
でもくじけないのが私の特技（笑）
今日も新年会予定だけど、頑張ります☆
（なにを？？笑）
また今年もよろしくね
からしっ子さん＞
こんにちわー。
アルコールなしはきついっす＞＜ 隣で夫がガブガブ飲んでるし。
最近飲むと翌日横腹がはるんですよー。
なので、ちと控えようかと^^;;;
tonnyさん＞
ありがとうございます。ふむふむ、特別ルールがありならできそうかな。
前向きに検討中でーす！
nic2さん＞
美味しかったです！鯛めし。なんといっても安いしね！
美味しいものをコントロール、むつかしいですねー。。。
体脂肪、このまま30台をキープしたいっす。