今日から8月ですね。
新たな気持ちでスタート、そうですね。
私も新たな気持ちでよい加減を心がけてやっていきますよ！
脚の浮腫みも少し和らぎました。ちょっとだけ夜マッサージしてます。
無精なので簡単なマッサージじゃないと長続きしないんですよね（汗）

おはよう☆

きゃ～＾０＾
そんなに誉めてもらっちゃって・・恐縮です＾＾；
綺麗や清楚なんて、そんなことを言われたのは何年ぶりだろう？いや・・十何年ぶりだろう？（笑）
１６４ｃｍで５８キロだと、あのくらいの＜丸顔＆丸体＞になります！（爆）

あまり調子が良くない時でも、出来る運動をしたり、お風呂に入れたのは偉かったねｖ＾０＾ｖ
もうなにもかも投げやりになりたいトコだもんね、そこをよく踏ん張ったね。すごいな～。

こんばんは～♪
今月はずっと日記を拝見してるだけだったあこさんとこうして仲良くできるようになってとっても嬉しかったです（*^_^*）
何でもずけずけ言っちゃう私ですが、来月もお付き合いよろしくお願いします。

あこさんおはよう☆この時期は急激に暑くなるわ蒸すわで、体調も崩しやすいよね。。一度不調が続いてしまうと、もしかして逆戻りなんじゃないかって怖くて不安になる気持ち分かります。でも、絶対そんな事ないし軽く受け止めて大丈夫ですよ！そうやって状況とは裏腹に自分に言い聞かせるのってすごく勇気がいるけど、ゆっくりあせらずでいいと思います。出来ない時は出来ないで逃げちゃうのも立派な手段だと思うし。
私も最近また（いつも？）体型気になります。お風呂で全身鏡に映して・・すっごい厳しい目でチェックしてる自分がいる。体重計にのって深く考えてる自分がいる。筋肉落ちたかもって不安になって体を触ってる自分がいる・・。そんな時ふと自分で意識的に気持ちをそらさなきゃいけないなぁって思います。

あ、ご報告遅れましたが昨日神戸に帰って参りました☆なので是非会ってくださいね^^　14、15、16は今の所いずれも暇しております(笑）14は夕方くらいまでだけど、あとの2日はずっと大丈夫。またあこさんの一番都合つきそうな日を教えてくださいね！

ただいま～です☆

ちょっと調子を崩しちゃってるのかな？そんな時もあるよ＾＾

やっぱり、朝のバイキングはつらかった＞＜
スタイルの良い女性を見つけては、（料理の種類や量を）覗き込んだりしてた！怪しい（笑）

こんばんは（*^_^*）
あこさんは元々代謝のよい体質みたいだし、今の食事量が増えててもあまり気にしないでよいのでは？だって、食べてる物の質が全く変わってるもの。カロリー換算したら大差ないと思うよ（*^_^*）

受け入れられない？…でもあこさん、「今の自分」ってちゃんと表現してるよ。これって少しかもしれないけど受け入れてる証拠だと思うよ（*^_^*）
ただ、あこさんが嫌だと思う自分以上に、こうなりたい！これなら受け入れちゃう♪っていう自分はしっかりと持ってないとね！これがぶれるとそれこそどこへも進めないもんね。
それから我慢はやはり禁物だと思います。
摂食障害そのものが、子供の頃に頑張り過ぎたり、気持ちを伝えられなかったりの我慢の積み重ねが原因な事が多いと主治医から言われたよ。この説明に妙に納得しちゃった私でした(^_^;)

調子が悪いと日記書くのイヤになる気持ちよくわかります。私もそうなんですよねぇ（汗）
どんな状態の自分でも受け入れてあげることってなかなか難しいのが本音ですよね。でもその気持ちがあるのは素敵なことですね！私もその気持ち実行できるできないはともかく大切にしたいと思いましたよ。

今頃は甲子園球場にいるのかな？いいな＾０＾

ホント！私もバイキングって苦手！でもね・・明日から家族旅行に行くの。でね、毎朝、バイキングなんだよね↓去年と同じ所だからわかってるんだけど・・朝からもの凄い品数なの・・（汗）。ただでさえ、旅行中って食べ過ぎちゃうじゃない？なのに、朝からいっぱい食べちゃったら・・・どうしようって今から不安。旅行の楽しみよりも、旅行中の３度の食事の心配をしてる私ってアホだわ＞＜内心は、旅行なんて行きたくない。家でいつもの生活をしている方が安心する・・なんて、家族には言えない＾＾；

こんにちは～。
長女は今朝は痛みもほとんど引いたみたいです。ご心配頂き本当にありがとう♪

私もよくあるよ～、約束しても、家出る直前までキャンセルしちゃおうかなぁ…とか思ってしまう事。でも、思い切って出かけてみると、行ってよかったぁ♪になる事がほとんどです。
行きたくないと思ってしまうことがおかしい？とかはもう頭から捨てて行ったら気分かえて楽しんで来てね（*^_^*）

嘔吐する時「あほらしい」って感じたんだ！
ﾔｯﾀ♪(★･ω･)八(･ω･☆).+ﾟ*｡:ﾟ+
言いたいことは↓のお二人がですでに書きこされてるので省略！
それって本当にすごくいい事だと思うよ！凄い前進したんだと思うよ♪

あこさんおはよう！今は何もかもストップしていつにもまして停止状態だめ人間のｍｉｌｋです。。（何）
本来大人のちゃんとした人間は同時にいくつもの事をこなせるんだろうけど、私は甘えもあってそれが今出来ない。特に人間関係でモヤモヤがあると、そこだけひっかかって全てにエンジンがかからなくて。他人からすればこれは依存の何者でもないかもしれないですね＞＜
でもとりあえず彼の答えを聞いてからやる事やっても遅くはないし・・（ギリギリ）。今はお休み状態を自分でヨシとします。
また振られたら泣き付いちゃうかもしれないけど・・ってどんだけあこさんにまで頼っとんや！
というか、神戸に今度帰った時はあこさんに早くお会いしたいな。
お盆あたりの方があこさんも時間とりやすいですか？もし都合のいい日にちなんかが分かれば、いつでも教えてくださいね。

昨日の過食におこった「あほらし」って気持ち、単純だけどとっても強力だと思います。過食に振り回されずに、こっちが余裕をもって客観視出来るようになってから、私も過食を繰り返すという事が減ってきた気がします。

『アホみたい、やめよ』
きっとこれが何回か続けば、変な過食はなくなるのかもって思います。
本来は過食がなくなれば、あたしの場合は標準体重くらいは自然となれると思うの。でもがんばって吐こうとしちゃうから、また過食・・・をしてしまう。そして疲れる。。。
あこさんの適量はどれくらいなのか正直分からない。あこさん自身が食べながら、体重と相談しながら食べていってほしいな。
う～ん、でも、夕食直後から物足りないなら、もうちょっと食べたほうがバランスがいいと思うよ。『食べすぎ？』と不安になってしまうなってしまうかな。。大丈夫だよ。
Tさんと楽しんできてね。『楽しむ』ってことも時には意識しないと出来ないときもある。いろいろな悩みは横に置いておいて、楽しんでもらいたいわ～。

新しいパソコンはいいですよぉー。やっぱり違いますね。ただ・・・・懐は泣いてますけど（汗）
最近は脚の浮腫みが半端ないのが悩みです。
それじゃなくても下半身太いのに・・・・。
地道にマッサージしていれば細くなるのかな。
気がついたら細くなってた！なんて夢のようなことが起きないかな(笑)
はい、現実逃避ですね・・。

こんばんは♪
過食に限らず、失敗するのは仕方ない事、大事なのはその後だと思うの。あこさんは前向きになる速度が加速してるよね♪これって凄くよい感じだと思うよ～(^^)v

感情をストレートに表すのが下手な私。自分では相手にすごく気持ちを表現しているつもりなんだけど、相手から見ると一線引いてる、心を開いてないって感じに見えるらしいのです。
親友と思ってた人、彼氏からそう言われた事数知れず…(T_T)
結婚してから、怪我をした時、ダーリンに傷のひどさを必死に訴えたんだけど、「ふ～ん」とそっけない返事。その返事を聞くと自分でも大した事ない気がして、我慢してしまい、治りかけたころ何かの拍子に傷を見たダーリンに「何で病院行かなかったの！」と言われた事何度か有り…(T_T)
「平然と言うからそんなに大変だと思わなかったよ」というオチになった事数知れず…(T_T)
あこさんももしかしたらこんな感じなんじゃないのかな？…と思ったりしました(^_^;)

あこさんおはよう～。
なんか、ほんと自分の見解だけでものを言うと、別に彼に依存させてもらわなくてもいいから、不安にはさせないでほしい。でも、私が普段から勝手にすぐ不安になってしまうから余計彼に求めてしまう→依存になってしまうんよね。
今回の距離を置いたのも私のそんな所がそうさせた。誰と付き合っても結局同じ結果を生んでしまうかもしれない。
前も話したかもしれないけど、過食症の人にとって恋愛って本当に爆弾のような影響力を握ってるだそうで・・・それを認めたくなかったけど、やっぱりそうみたい。私自身結構ドライな人間だから、前の人と付き合ってた時は逆に向こうが重かった（すごい愛情表現してくる人だったから）。でも今回は少しの不安があるだけで、どんどん自分が重くなるのが分かる。
どうすればいいのかなぁ・・・・
あこさんごめんね自分の話ばかりしてしまって。。。

あこちゃんありがと；；
それが全然大丈夫ちゃうねん＞＜
ちょっとここ最近、この暑さに若干引きこもりたいな～なんて弱気モードだったから、きっと罰が当たったんだと思う＾＾；
クーラーきかせた自室で安静にしときます。

あこちゃんも、自分に甘く…ねっ！みんなが言うように、あこちゃんイイ感じに頑張れてると私も思うよ。だから、自分を追い込むような考えにだけは陥らないで。。ね＾＾？