２年前から休日のみですが歩いて歩いて歩いて・・・で
１５キロ落としました。ところが、ふくらはぎに凄い筋肉が
ついて子持ちししゃもみたいです・・・
歩き方が悪かったんでしょうねぇ。もう戻らないのでしょうか。

膝から下はともかく、太ももが異常なくらい太い！
まるでセルライトで太ももが出来ているよう…!!（ホントに）
足痩せのため、エレベーターを一切使わず、階段を使うようにしていたのですが……あまり効果はなく感じられます。
親いわく、「細くなるとか以前に、あんたの足は老廃物が蓄積しちゃってるんじゃないの？むくみを解消してからダイエットした方がいいかもよ？」だそうなのですが…。
むくみ解消って、具体的にどうやればいいんでしょうか？？

やはり歩き方が大切なんですね・・！！
明日から気をつけます！
私の場合、運動はほとんど駄目でしたー。筋肉付いちゃうんですよ。
つま先だち！これは筋肉で太い人はしちゃいけません。ソフト部経験者で脚が筋肉質な私が断言します！

今はリンパマッサージで気長に頑張ってますが、中々落ちません（汗）

私ゎ小学校高学年から下半身が太くてとてもイヤです(>_<)何度か足が細くなる方法を探したのですがなかなかイィ方法が見つからず悩んでいます。だれか足が細くなる方法を教えて下さい！！！
　　　　　お願いしますm(__)m

アタシもまゆさんと同じで足が体の割りに
太くて困っていたんです。
でも最近ダイエットせずに足痩せできました。
それわ毎日の歩き方！

実は、歩き方が悪いと足が太くなるんです。
一番いいのわデュ―ク更家さんの美ウォーク！！
本当にいいです。
歩くこつは、足の重心を土踏まずと親指の真ん中
に重心を置いて足のかかとからつま先までちゃんと
歩きましょう。

かなり筋肉を使うのでしんどいんですが、本当に
痩せます！！
アタシはそれをして歩いてから友達に痩せたね、とか
ダイエットしてるの？？
とも聞かれたくらいです。
絶対に足はやせます。
無理せず、自分のペースで頑張って少しずつ毎日やって
見てください、毎日する事が一番の足が痩せるこつです。
しんどくなったら明日頑張って下さい

しんどくなっていってるとゆうことは、確実に筋肉使って
痩せているとゆうことなので、焦らずしましょう

とにかく　運動ですね！！
でも　お風呂に入るとき　足首から上へ　ひざまで手で
さするといいですヨ！！（実際やって　細くなった！！）

ゆみさんへ★私は半身浴を２０分間（その間５分づつ位でいいから太もも・ふくらはぎ・お腹をもんだりつねったりしてリンパの流れをよくする）後は風呂上りに水をかけて肌を引きしめて風呂上りにストレッチとヨガをしてます！！あと～水を１日２ℓのむようにしてお菓子は極力さけます。食事制限も少ししています★夜は７時以降は食べないようにしてます！！これだけでもすこしづつ体が引き締まってる気がします。参考になれば・・・

巨乳ﾁｬﾝ♪
おっぱい大きくなる方法おしえて☆☆
身体はやはり、使わないと脂肪がたまっていくみたいです。なので私は歩くときも自転車をこぐときも座っているときも常に筋肉を使っているか意識しています。だらだら歩くのと、きびきび姿勢よく歩くのとでは消費カロリーも、筋肉の使用量も違ってきます。脚の太い原因は酸欠状態が原因のようです。先日、ぴーかんバディで紹介してました☆参考になりますので、ぜひサイトいってみてくらしゃぁぁぁぁい☆☆

私は最近彼氏ができたんですけど、足の肉がきになって水着がきれません！！もう少しで夏休みなのに・・・
助けてください

ひーさん！
ありがとうｺﾞｻﾞｲﾏｽヽ(^o^)丿やってみますﾈｪ

太ももで検索すると色々エクササイズでてきますよ！！

みんな大丈夫！
世界にはみんなよりデブが山ほどいるさ！

私も胸は大きいんだけど、とくに太ももが～～～
なんか家でも簡単にできる方法教えてーーー！
やっぱ始めてで、何も知らないから本とか見てやった方がィィのｶﾅｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧーーーーーーーーーーーーーー

ＨＩＰＨＯＰ踊りまくってたら足がかなり引き締まったって細い友達が言ってた☆今実行中で、成果はまだわかんない。。。

巨乳チャン！！どうやったらおっぱい大きくなるか教えて～わたしＡカップで超悩んでるの～～～泣　脚痩せにはステッパーがいいよ

ﾕｷです！足太くて悩んでます。。。

私はおっぱぃは大きいけど足が太いんですｗ特にふくらはぎｗ誰かたすけぇ～＞＜助けてくれたらおっぱぃ大きくする方法教えるからぁぁぁ！！！！

私も足を細くしたくて仕方がありません。高校１年なんですが、身長は１５０と超ちっちゃくて、足がふとい。コンプレックスです。最近は３食しか食べずに、暇があれば足をもんでいます。
結果的には太ももが２センチ細くなりました。体重は、１KG・・・。ヨガを始めてみようかなと考え中です。。

私もね色々とやってるんですけどなかなかね～。でも、ある日イイダイエット見つけちゃったんです！！それは、、、まず両手を頭の後ろでくんで、それから、腰を前にやっていって足がいたいなとおもったら、やめます。これを、朝、夜、と毎日続けてたら足が、細くなりま～す！

・・・・（何個だ？？（笑））
よくあることですねぇ。。。