よく爪先立ちが脚痩せに効くって聞くけど、これは本当だな・・ってしみじみ思いました。
バレエやってた友達がいて、すっごい細かったんだけど、やめたらふくらはぎが太くなったんです！！
本人も言ってました。

本当に足を細くしたぃんです…
私は中２なんですけど、立ったらひざに上に肉が乗るんです…笑
それがどうしても気になって…
友達は「細いょー！」って言ってくれるんですけど、
私はどうしてもそれがお世辞にしか聞こえません…
どうしても細くしたぃんです。
教えてくれませんヵ？
お願いします！

足の親指にヘアゴム結んで、５分間横になってるとウエストが細まるらしいです！
※腰の下にクッションをおいておく

サイトで知ったんですけど・・・
◎　1日2枚、チョコレート食べる
◎　ご飯はお腹がいっぱいになるまで食べる
これをやると－５㌔くらい痩せるそうですよ♪
がんばってください

私が小さい頃からバレエの先生に教えてもらってる方法なんですが。その方法は、毎日寝る前（必ずお風呂上りに）逆立ちを１０分する事です！（壁に足を付けても大丈夫です）これにより、下半身に溜まった水分や血行も促進で足のむくみもスッキリして細くなるって先生が言ってました＾－＾やってみると分かりますが、全身ポカポカになりますよ！バレエをやる以上足のラインが綺麗じゃないといくら技術が旨くても綺麗に見れないので、先生が必ずサボらず頑張りなさいと言ってました。私もこの方法を小さい頃からやってるお陰で初めて会う人にもよく足を褒めてもらえるので凄く自信が出てきます。ヒカさんも是非試してみてね♪入学までまだ大分あるのでがんばってね＾－＾

　今とても困っていることがあるんです・・・・
私は現在小６で、もうすぐ中学生です。
中学になったらみんなスカートですよね・・・
これが大変！！みんなに自分の太い足を見せたくない！！
と思ってダイエットを実行し、６キロやせたのですが、
問題の足がまだまだ太い！！
上半身だけやせて、下半身デブなってしまったんです。（泣）
どうしよう・・・もうすぐスカートはかなきゃいけないのに、
だれか、足を細くする方法を教えてください・・・・・
お願いします！！

またカキコです。１個下の、１キロ痩せ方法、
読んで頂けました？＾＾今回は、私自身の、
相談でございま～～～～～～～～～～～す！

私は、小６で、
身長１５３センチ　体重４２キロ
の、まぁ、バランスは、とても良いですね。
身長と体重の。身長と体重の関係はですねぇ、
身長－１１０＝体重　が、良いそうです！！
なので、１キロ痩せ。という事なので～～～
まぁ、ええんですね。でも、わたくし・・・。
足が太いんですよ・・・（；＿；）うぅ（泣
そして、中学１年生になって、制服になって
スカートになるので、何とか、足を・・・！
細くしたいんです！！まぁ、中１の始めの頃は
先輩に目ェ付けられると怖いので、短くとか
しないから、良いんですけど、やっぱり、夏
までには、細くしたいんですよ～。スカートも
暑いから皆短くするだろうし、なんといっても
プールで、全部見せるから！！！なんとか…。
夏までに補足する方法を教えて下さい！！！！

この前、身体測定があったんですよ。そして、私は
ダイエットをしました。と、言うか、その日だけ、
体重が落ちていれば良いんです。次の日リバウンド
しても。と、思って、私がやったダイエットは…！
ただ食べない！！！（笑）測定日の前の日の夜飯と
当日の朝飯をぬく～～～！のが、一番良いんですが
私は、我慢できなかったのでちょっと食べました＾＾；
夜も朝も、フイルムケース２個分くらい白いご飯を
食べました。でも、それでも、なんと・・・！！！
測定日の前日の朝とか（全く何もする前）より・・・
１キロやせました～！すごいと思いません？！？！！
でも、大切なのは、大便は諦めて小便を出した！って
所でしょうかね。そして、小便をだすために・・・！
温かいお茶を飲みます。冷たい麦茶とかより効果的だ
そうです☆そして、我慢しきって体重計れば・・・！
あなたの勝ち！最低５００グラムは、絶対に痩せてる
はずですよ。体質によりますね。もっと痩せる人だって
いますよ！全く食べないで、小便出して・・・。なら、
２キロ痩せる人もいるかもしれません。でも、それを
やったら、貧血で倒れると思いますので、絶対に！！
やらないで下さいね！危ないですから！フイルムケース
２個分は食べてください。それでゎ☆以上で～す＾＾

私はバスケを小学生からやっていて今もバスケ部として筋トレなどをしています。スクワットなどを毎日するので太ももが筋肉でムキムキです。筋肉もおとせるんでしょうか？男の子の方が足とか細くてすごくうらやましいです。いい方法などがありましたら教えて下さい

ボンボランのタイツ14.700円は高いな～・・・
本当に効果があるなら無理してでも買いたいけど・・・

はじめまして!羊雲☆です。わたし、今、インターネットで足痩せの方法を探してて、ここを見つけたんですけど、みんなとおなじ悩みがあって、めっちゃ悩み中です・・・。
腹筋とかはしてるんですけど、(足にも効くかと思って・・・)
良い方法を教えてください!!!

私は、１５４の５０です。体格がいいのもあるのですが、みんなとは体重がちがすぎ。。。特に足が。。。お母さんのほうが細いです　　　小学生でもいい方法はありますか？？

ゆまさん、全く同じ悩みです・・
違いといえば身長が166.6なのと、私は二の腕もしっかりしているとこ(＋＋)

きこさんの方法、効くと思いますよ！
体重も少し落としたのでそのせいかもしれませんが、すこ～しだけスッキリしてきました♪

私は角度のあるイボイボのローラー２個が肉をはさみながらマッサージできるやつ(1000円くらい?)でセルライトを潰してます。
何かプチプチ音がして効いてる気がする。←何の音(？？)
初めはすごく痛かったけど我慢して続けてたら、数日で慣れじゃなく あまり痛くなくなってきました。

あと前後にヒザの裏とモモの付け根を手や指先でマッサージすると排出にいいそうです。
同じ意味で股関節が柔らかい方がいいのでストレッチもいいみたい。

こういうのってダイエットの方法とか男がやっても同じ効果がのぞめるんですかね？男も同じようにやせたりするんですかね？

脚は、セルライトがあると痩せないそうですよ！
めんぼうでマッサージをしたりすると、セルライトが消えて
痩せやすくなるそうです。
足首からひざのうらに肉を押し上げるようにして
めんぼうを動かしたり、（結構痛いです）
ひざうらから脚のつけねにかけて押し上げたり。
寝る前にやると２週間くらいで効果があるそうな！

あるあるでも、違う方法でこの前紹介してましたよ～！
そっちも効果あるかもしれません。
私も足が太いのでやろうやろうと思いながら、
ずるい性格でなかなか続きません・・・（＾＾；）

頑張りましょうね！！

私も結構な大物で１４３ちょっとで４２ぐらいです！！
でもちょっと前は４３あったのに最近少しずつやせてきたんです！！私は朝晩毎日前屈したり体を柔らかくする「ストレッチ」をしてるんです。そしたら体も柔らかくなるし一石二鳥ですよ！！！これからもこつこつ頑張ります！！

初めまして！私は147の42です。小6です。デブです。
見た目はデブじゃないんですけど、脚が太い！友達はみんな細いのに・・・。太い子もいるんですけど、そういう子はみんな身長高いので・・・。私はチビデブなわけです。
と言うわけで、脚が細く、かつ長くなる方法、教えてください！お願いします！！

はじめまして。
私、小学生なんですけど、とにかく足が太い。
これじゃ嫁にいけません（泣）

私もチョー足が太いんです。身長153　体重48　・・・。膝の間にクッション挟んで両膝でクッションを精一杯挟んでそのまま10秒。これを5セット行うと足が細くなるって聞いたことがありますよ。

最近ブーム？の「デトックスフットバス」とかはどうですか？個人的に気になってます。足裏デトックス（解毒）らしいので足を中心に毒素を排出できるらしい、足痩せに少しは利きそうな気がしますが？ほしのあきもはまってるーとかネットで書いてあるのを読みました。もしかしたら「足のむくみ」とか解消されるかもしれないですよねー。