あんなさん＞「丁度いいな」と自分が思っている自転車より、少し全体的に軽めのものを選んで、本当に軽くこぐような感じで一日十分くらいを毎日継続させると、足痩せするらしいです★
そしてそれを成長期の子供にさせると、足が長――くなるらしいですよｗ

始めまして。藁と申します。
私は今中1で、身長=147cm体重=38kgふくらはぎ=31cm
太もも=42cmで、ﾔﾊﾞｲンですよ･･･。
ヒップもあるし･･･。顔の肉も･･･。
で、「太もも、ふくらはぎ、ヒップ、顔」がやせるにはどうしたらいいか分かる人いませんか?

足痩せに効くエクササイズを聞いたので、書いてみますｗ

1、仰向けに寝る。

2、足を地面から少し浮かす。

3、1～20までの数字を足で描くようにして動かす。

・・・といったものです。

最初は痛いので、1～10くらいがいいと思います。
そして慣れたら1～20にすればいいと思います♪

あ、それと短時間に無理に沢山の運動をやると筋肉がつき、
毎日長時間無理の無い運動(ジョギングなど)をすると脂肪を
燃焼するらしいですよ。

お役に立てれば・・・と思います。

ふくらはぎの外側の筋肉はどうしたらなくなりますか？
わたしは数値的にはそこまで太くないんですが、脚の形がわるいのですごく太く見えます。。外側と内側の比率が２：１くらいです。。

追加ですが、
マッサージは適当に足を揉む、揉みほぐす、みたいな感じでマッサージするとイイですよ!!!
あたしは今、いろいろ実行中です!!!!

お風呂で足をマッサージすると、血行が悪くなるそうですよ!!突然何?!って感じですいませんが･･･;;;
ベストは、風呂前、風呂上がりです!!!

私、ふくらはぎも太いですがふくらはぎはどうでもいいんですが、太ももはやばいんです！！！
どしましょ・・・

私ゎ㊥③です。
身長わ１６２で足太です↓↓
特に太ももが・・でも膝上にも肉があふれてる感じです。
ししゃも型で部活でパンパンに筋肉が張ってて逆に太くなってしまいました。誰か良い方法あったら教えてください（涙

私は、㊥１、１５６㌢の４８㌔です。さっきＧパンを買おうと思って洋服屋さんに行ったら、履けるＧパンがありませんでした。私は、かなり足が太いのです。しかも、毛深くて・・・。もうすごくいやです。　何かいい方法ありませんか？　　ヨロシクお願いします。

こんにちは☆足やせ(むくみ取り)には、お風呂でマッサージすると良いそうですが、みなさんのおすすめなマッサージのやり方&道具など教えて下さい(^^)

◆チェリーさんｗ！！！
何日間（何週間、何ヶ月間）でやせたのですか(●´Д｀●)？

初めまして。私小学５年生何ですが，めちゃ痩せてる仔がぃて
何でそんな痩せてんの？と聞くと毎日汗を流してるからといってました。私もやってみると・・足ゎなんともなかったけど体重が３５㌔から３２㌔になりました。でもお菓子食ってたら元に戻った

1.まず、うつ伏せになる。
↑のはうつ伏せではなく、仰向けでした!!
どうもすいませんでした。

下半身痩せをお教えします!!
1.まず、うつ伏せになる。
2.右足であいうえおと空中で書く。
3.次は左足でかきくけこと書く。
4.次は両足でさしすせそと書く。
これを1セットとして、3セットやります★::;
本当は50音全部でもいいんですが、大変ですから･･･
でも慣れてきたらやってみると良いと思いますよ♪＋｡

私もかなりの下半身デブです。
体重が減っても足はなかなかやせません。
もう少し暖かくなったらプールで歩きます。
何年か前にやったときに太ももがだいぶ痩せました。
人から見たらあんまりわかんない程度なんですけどね・・・。

新人のプリンです。私も同じく足が太い一員です。
悲しくて悲しくて（涙）
誰かアタシのふくらはぎを助けてやってください！！

私はとっても足が太いんです。友達からも「大根足」
と、からかわれます・・・・。
だから私は足が太い人の気持ちが凄く凄く分かります：：
足が太くてジーパンが恥ずかしくてハケマセン、
アタシの身の回りの人たちはとっても、足がきれいで
細いです：：
その中でアタシが太くては目立ってしまう。と思ったのです。お願いです、簡単足
痩せダイエット教えてくれませんか？

ぁたしわソフト部で足に筋肉ついちゃって困ってます！！
今年の５月までに細くなりたいんです。。。

むくみを放っておくと脚が太くなる事につながるらしいので、
とりあえず、その日のむくみはその日のうちに解消するようにしています。
１.入浴→2.マッサージ→3.メディキュットを履いて就寝
って感じです。
まだ脚痩せとまではいきませんが、2の段階で靴下の跡はだいぶ薄くなります。

中学、高校バレー部だったので、ムキムキの太ももに悩まされ履けるズボンを探すのに一苦労。現在２４歳。筋肉が落ちてプヨプヨ状態、これを機にターボセルを購入！！少し痩せたかも。太ももの間に隙間ができた。