こんにちは。
キャベツダイエットを始めて2週間たちました。
近況報告としては、－2.5キログラムです。
前のカキコから－1キロです
体脂肪が2パーセントほど減りました。

減ったのは嬉しいのですが、生理が終わった事と、連休中の食事が結構不規則で食べたり食べなかったりだったのでそのせいで一時的に減ってるのもあると思います。
でも、キャベツを始めてから、以前のようにインスタントものを食べる気がしなくて体に良さそうなものを食べるようになってる気が。。。

でも子供のお菓子をつまみ食いしちゃうんですよね～反省。

はじめまして～♪
『ダイエット』と検索したらここに出会いました。＾＾

燃焼スープダイエットをしようしようと思いつつ
怠惰な生活を続けてしまい、
昨日の「飲む・食う」で１.５kgオーバー！
最近人生最大体重を更新してしまいました。（__;

さすがに焦っています。
私も５～７kｇ痩せたいです。
お仲間に加えてくださいね～。＜（＿＿*）＞


昼から根性出して、足浴で１．８kg水分を出しました。
そして今キャベツかじってます。（笑）

とりあえず“禁酒”とキャベツ。
なんとしても今週中にあと２kgは落としたいです。

頑張ってみますね～～。

連休が終わりましたね。
今年のGWはどこにも行かなかったので、ひたすら外食の多いダイエット生活とはかけ離れた生活をしてしまいました^^;
反省を含め、今日からちょっとだけダイエットモードです。

＞mico2003さん
こんばんは～。
美味しく食べられましたか？
にんにく醤油味、美味しそうですね～。
生理後のヤセ期で落ちた分をキープできれば、かなり順調に減量できますよね。
「ぼちぼち」で良いと思います。楽しく自然体でいきましょう♪

ヤンクミさん、しのさん、こんばんわ！！

キャベツの食べ方アドバイス、有難うございます。
冷蔵庫にドレッシングが何種類かあってそれを使って食べることにしてみました。
私の場合ですが、ノンカロリー的な調味料ではにんにく醤油が一番好きでした。
キャベツを始めて３週間ほどになりますが、生理が終わってがくっと約１㌔減ってくれました！！
この調子で減って欲しいけど、チョット無理かな…（笑）
ぼちぼち頑張ります！

＞ないしょＴさん
えっ、あの金額ってそんなに高いの？こっちでは安売りで無い限り大概あのような金額です。普通の安売りで１９７円くらい、特売品でも１６０円くらいかなぁ。
昨日はもう仕方なく１９７円のを買いました。
同じ値段で巻きの固いものと緩いのがあって、緩いのは「手乗り」ちゃんだったのであきらめました。
本当は緩い方が柔らかいし甘くて好きなんだけどねー(TT)
あ、私も虫系は全然ダメです。もらいものだから痕跡の残る部分はガンガンに棄てましたｗ

＞しのさん
応援隊長ご苦労様です！
今日は遠足日和ですかー？
上にも書いたけど昨日キャベツを買いに行ったらやっぱり「手乗り」でがっかり。外側がふんわりしているから見た目にはそこそこに感じるんだけど、実は上げ底というか、着膨れというか、そんな感じ。
本当にGW明けに安いのが出回るのかなー。心配になってきたよ。 　

＞miko2003さん
書き忘れていましたが｡｡｡
キャベツに飽き気味だとの事。
ここキャベツッコクラブにはモットーがありまして、それは『美味しく楽しく無理せずに』というものです。
＜やり方＞に忠実な事よりも、むしろ継続する事に重点を置いているんですね。
感じていらっしゃるとおり、美味しく感じないと継続できません。
なので多少ルール違反にはなっても「キャベツ美味しい♪」と感じられる味付けや切り方で食べた方が良いのです。
そのためにはマヨネーズやドレッシングも（勿論ｶﾛﾘｰの低いタイプを選ぶ方が良いですが）OKだと考えています。
急がば回れ、ですよね。
また、キャベツでなくてレタスに変えても良いそうですし、生キャベツに飽きたら熱々のスープに入れてザックリ混ぜてすぐに火を止めると生っぽい食感を保ちつつ普段とは違う感じで楽しめます。この方法だと解け出た栄養もスープで全て飲める利点もありますよね。
しのさんのようにおかずの味で食べるのも一番手軽で良いと思います。
miko2003さんも色々工夫して自分なりのお気に入りの食べ方を増やしてみてください^^

５月になっちゃいましたねー。

はなさん、はるびさん、miko2003さん、もうもうさん
はじめまして。ようこそキャベツッコクラブへ♪
短期間にたくさんのご参加いただいて嬉しいです。
やはり私が不在だと新メンバーが続々というのはジンクスなんですかねｗ

＞はなさん
開始からちょうど一週間ですね。成果の程はいかがかな？
ないしょTさんも書かれていますが、個人差はあれ、皆悩みは同じですよ～^^;一緒に頑張りましょうね。

＞はるびさん
目標数値が同じだ～♪しかも同じく主婦～。親近感感じちゃいます。この方法は本当に手軽で美味しくて楽しいダイエットです。仰るとおり、リバウンドしないことが本当の成功ですよね。無理せずきっちり目標達成目指しましょう^^

＞miko2003さん
そうなんですよー。このダイエット、結構密かに実行していて結果を出しているって人が周りにいたりするらしいですよ。
そうでなかった場合、キャベツッコさんが伝道師になって流行らせてしまったりするんですｗ
規制が厳しくないので無理なくダイエットに挑戦できます。生理後のチャンス、活かして下さいね！

＞もうもうさん
良い感じで減っていますね！「そんなに我慢している感じはありません。それどころか結構食べてるかも。」そのとおりなんですよね。このダイエットってきちんと食べた方が結果が出るんです。不思議ですよね～。
キャベツにカレーはキャベツッコさんたちの間では定番になっているようです。
他にも「こういう食べ方が美味しかった！」っていうのがありましたら紹介してくださいね♪

こんばんは～。
日本全国？今日は子供さんが遠足の学校が多かったようですね～。
うちは明日ですけれど、晴れるみたいで、ホッ。。。＾＾

＞もうもうさん、はじめまして。
きゃべつっこ応援隊の、しのです。

一週間で１．５キロの成果って凄いですね～。

我慢してるどころか、むしろ食べてるかも？
それって凄すぎですよ＾＾

これからも頑張って下さいね！
また結果を教えて下さい！！

（キャベツカレー、実践してたのですね。。。＾＾さすが！）

初めまして。
１週間くらい前から始めました。

今のところ、１.５キロ減です。
そんなに我慢している感じはありません。それどころか結構食べてるかも。
今日か明日で生理が終わるので、もう少し減ってくれれば！と思ってます。
運動もし始めようと思います。
独身時代の体重まであと５キロ頑張ります！

ちなみに私もキャベツダイエット始める前からカレーの日はご飯ではなくキャベツ派でした。

おはようございます。
今日はいい天気。。。って言っても外には出てないのだけれど。。
とても気持ちがいい気候になってきましたね。

さっき、生キャベツにカレーかけてみました。
水分が出ちゃうけれど、結構いけてる？＾＾

この掲示板でも、多くの方が「美味しかった」って言ってますよね＾＾

＞mivcoさん、この掲示板の中でも、キャベツの美味しい食べ方、紹介されてますよ＾＾
でも、ちょっと読むのが大変かな？

私はキャベツにドレッシングはあまりかけないで
おかずとキャベツを一緒に食べたりしてます。
（主食代わりみたいにして。。。）


mikoさん…。　金曜日の日記の最後の1行がとても笑えたのですが。。。ごめんね。こんな所で個人的な書き込み。。。
頑張って下さいね！！

＞♪しのさん。
はじめまして。
春キャベツが美味しい時期なので有りがたいですよね？
でも、実のところ、正直、チョット飽きてきてます（苦笑）

でもでも、２ヶ月ほど前、このダイエットを知らず食べ過ぎを押さえるために、キャベツの千切りを食べてたんですよ。ただ、ドレッシングで食べてましたけど…
千切りだとふんわり感と量を食べた感があって、たくさん食べたい派の自分としてはストレスたまりまくりでした(＝＝;）

『ぶつ切りキャベツ』って苦手な人が多いですよね？
私はとりあえずは、１㌔減るまで頑張って食べつづけます。
チョット飽きてますけどね…（笑）

こんにちは。
今日はお天気がよく、気持ちのいい1日ですね。（って私んちの地方は。。ですね。。）

＞miko2003さん、はじめまして。
昨日、mikoさんの「ぶつぎり生キャベツ大好き」の台詞を読んで
私も、さっき食べてみました。。。

ちょっと多すぎて、実は辛かった。。。＾＾

おばちゃんは、千切りにして、頑張ります。。（トホホさよ。。）

はじめまして！！
生キャベツダイエット、ここで始めて知りました。
会社で話すと、まわりでこれで痩せたって人が結構出てきました。
私は始めて１０日ほど経ちますが、食べてもあまり太りませんでした。
お酒も好きなのでこのダイエットは正直有りがたい！！
始めたのが、生理前だったこともありで、体重の変化はあまりなかったのだと思います。
そろろそ終わるのでキャベツ頑張ろうと思います。

（一応、運動もしてるんですけど・・・）

また結果が出たらお知らせします。
ぶつ切り生キャベツ大好きなあたしにはとっても素敵なダイエットです！

こんばんは＾＾

＞はるびさん。はじめまして＾＾

なんだか凄いやる気を感じるんですけれど。。。

20キロ減！！頑張って下さい！！　ファイト～～～！お～～！

きゃべつダイエット心新たにがんばるぞ！安いし手軽でリバウンドなしはうれしいですよね。私もあと20ｋｇ減目指します。

きゃべつダイエットなら、手軽だし主婦には安上がりでうれしいです。痩せることができてもりバウンドしないことが本当の意味で成功したことですよね。私も20ｋｇ減頑張るぞ

こんにちは。。。

今日は午前中お天気が悪くて洗濯物を干せませんでした。

早く、すっきり晴れて欲しいなぁ。。。

＞ないしょＴさん。

大きくて安い春キャベツ。。。

そうだったのね。。。

じゃ暫く、キャベツはけちけち食べて？安いキャベツの登場を待ちますね＾＾

＞はなさん、こんにちは。はじめまして＾＾

ダイエットしなきゃいけない体型になっちゃった。って思えただけで、食生活も気をつけることが出来ると思うので、
違ってくると思います。＾＾

一緒に頑張ろうね＾＾

＞ヤンクミさん、

手乗りキャベツ！！

おもちろい！！＾＾

はなさん、初めまして♪

ここはそういう人の集まりです！
みんなで励まし合って、お互いに頑張りましょうね！！

もう少ししたら、大きくてお安い春キャベツも出回るようですし♪

かなりダイエットしなきゃいけない体型になってしまったので（涙）
明日からがんばりますっ！！！