こんにちは、はじめまして。｢あした｣と申すものです。
私も是非是非仲間に加えて下さい。
ちょっと前から生キャベツダイエットはじめています。
が、元々キャベツ大好きなので、1食に1/4個食べてしまいます！これは大丈夫なんでしょうか？
夏までにマイナス5キロが目標です！よろしくお願いします！

みなさんこんにちはー。
いよいよ春本番ですね。
自分自身の目標であった４月の入学式が目前になったというのに、「魔の春休み」でダイエットモードからは遠ざかっています。
でもキャベツは相変わらず取り入れていますよ。
これからどんどん薄着になってくるし、少しでも着られる服が増えるよう頑張らなくちゃいけませんねー。

●美枝子ちゃん★さん、★ムーミン★さん
はじめまして♪ようこそキャベツッコクラブへ！

＞●美枝子ちゃん★さん
おおっ！５４歳ですか。いきなりのカミングアウトｗ。
いいじゃありませんか。こちらの掲示板は年配の方はじめ、結構色んな方がいらっしゃいますし、活発になって良いですから是非毎日カキコしてください。遠慮しなくて大丈夫ですよ！

＞★ムーミン★さん
まっくろさんが書かれていますが、レタスでも大丈夫ですよ。
ただ、キャベツがカライ、というのは全部が全部じゃないんです。私もそういうのに当たると「あ、今回のはハズレだったなー」と思いながら食べています。
あれって芯の部分に多いみたいで、成分的にはワサビと同じものらしいんですね。で、体には良い成分なのだそうです。
でもやっぱり生で食べるなら辛くない方が良いですよね。
経験的に、古いキャベツだと辛いように思います。
キャベツが辛い場合には熱を加えると食べやすくなりますよ。
レンジでチンするか、ゴマ油でさっと炒めて甘酢を少々かける食べ方がこのダイエットには向いています。
私は熱々のスープの火を切る直前に入れて食べたりもしていますよ。
やはりレタスよりキャベツの方が経済的だと思いますので、毛嫌いせずにキャベツにもチャレンジしてみてくださいね！

こんにちは。
ちっちさん、おほめの言葉ありがとうございます。
私はかなりマイペースな人間ですので結果が出てるようです。

ダイエットしてるとつきあいが悪くなりがちです。
家族からの酒や外食の誘いを断り気分を害されることもありますが、たぶん、そこがふんばりどこです（笑）。

皆さま、お久しぶりです♪
もう早いもので４月になっちゃいましたね^^;
キャベツダイエットを最近全く休んでいたのですが
４月になったことですし、今日から再開してみようと
思います！！！ブロードショットさんがすごく理想です☆
今日から日記も付けていこうと思っています☆
ステッパーも購入しましたし、今回はやるぞ～！！！
また、来ますね～☆

こんにちは＾＾

＞まっくろさん！！

浮気調査、本当にありがとうございます！！

って事は、ムーミンさんは、レタスでもOK!って事ですし
キャベツが高い時期でも、他のものでもOK!って事ですよね＾＾

嬉しいご報告ありがとうございました。

今日はパパさんお休みで、「農産物直売所」に
子供たちと、昼食を兼ねて行ってきます。

キャベツが安かったら買ってこようっと。。。

せっかく「浮気OK!」って、許可もらったけれど、
やっぱり「キャベツ、ラブ！」＾＾

（まっくろさん、3時に書き込み。。。
お仕事、お忙しいのかな？無理なさらずにね。。。。）

こんばんわ。
長期停滞中で、今月はプチ断食から始めた、まっくろくろすけです。

♪しのさんの「浮気」を調査しました。

あるＨＰでは（「あるある」じゃないですよ）、
　　◆キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなど
　　　と置き換えても可。ただし、きのこ類との置き換え
　　　は不可。
と書かれたいました。

　ＨＰは「おもいっきりテレビのキャベツダイエット！キャベツダイエットの秘訣に迫る！」
　　　http://adtw.sakura.ne.jp/1health/index.html
で調査しました。

♪しのさんの浮気を調査した結果、「浮気ＯＫ！」と思われます。

しのパパさん、誤解しないでくださいね。レタスの話ですヨ！

こんばんは。
今日は暖かかった。。。いや、暑いくらいの陽気でしたね～。

実は、私、今日浮気しました。。

キャベツから、レタスに。。。。

だって、キャベツ、とっても高いんですもの。。

＞ムーミンさん、始めまして。
お留守番のしのです。＾＾

確か、この掲示板の中で「キャベツの代わりにレタスでも良い。」ようなことを見た気がします？？

なので、私も今日は「生レタス」です＾＾
ムーミンさんとおそろい～～。

＞美枝子さん。
はじめまして。
私も、ちゅーねんです。＾＾
いっしょに頑張りましょうね＾＾

「楽しみじゃのう～」ってのり？が、大好きです。＾＾

＞レザボアさん。
いい結果が出てますね！！
凄い！凄い！！

風邪、早く良くなりますように。。。

＞ちび大和さん、こんばんは＾＾

ダイエット中は、うまくいくときも、悪いときもあるのかもしれないですね。。。

生キャベツで、うまく減量できますように。。。。。

個人的に
ストレスたまりまくりで
ダイエット失敗してます。
でもどうにかキャベツで気を取り直しますねv(^-^)v

はじめまして！ムーミンです！

いきなりですが、このダイエットぜひ試してみたいんです！が、生のキャベツが何故かｶﾗくて食べられそうにありません。レタスとか似たのでは効果はないのでしょうか？(>m<;)またはそういうｶﾗいキャベツの対策のようなものがあれば教えていただきないのですが･･･。お願いします★

ヤンクミさん　こんばんわ～
キャベツダイエット　なんか・私にもできそうです。キャベツ大好きです。　お仲間に入れて下さいませね。

掲示板に毎日カキコしまくり”私物化”するようなことは致しませんので・遠慮しながら書かせてイタダキます。
苦い思い出がありますので・・ダハハハハ・・

私も中年です。５４歳っていうと中年・はっきりとババ～ンです。

明日から楽しみじゃのう～　

コンコン（ノック音）♪こんばんは。先週から風邪が悪化し高熱出して寝込んでいます↓今は熱も下がり、喉の痛みがしんどいです。
今月は食前キャベツをサボらず取り入れ食事改善も実行。結果56.4→54.7でした。ただ、今の状況ですので回復したらまた戻るでしょう…キャベツを食べないと私の場合はお通じが大分違うので先月より順調にゆるりと前半戦は減っていました。以前にヤンクミさんがおっしゃってた通り、食事をきちんと取った方が減りやすい、（やはり間食など防げたからかな？）今月は身を持ってわかりました。来月も頑張ります´｀

お久しぶりです。よっしゃです。

うちの地域だけなのかもしれないんですが、最近キャベツが値上がりしてきて、しかもあまり質がよろしくないです。
少しくらい値段が上がってもいいから、前のようにシャキッとしておいしいキャベツが食べたい～

＞まっくろさん。
私も「あるある」の「有酸素＆無酸素運動」はやってました。
普段はほとんど観てませんでしたが、これはいいかもと思ってテレビで観て実践してました。
確か新聞によると、これも捏造だったんですよね。
（捏造とまではいかないのかな？学者さんが言ってないことを言ったようにうそをついたんですよね）

３分とはいえ結構きつかったのと、ボロアパートの上の階に住んでるので、下の人に迷惑かけそうなので長くはやってませんでしたが。

実際の所、「あるある」で信じられるものって幾つくらいあったんでしょうね・・・・



oreoreさん
はじめまして。
私チューネン　女子ですが（笑）
キャベツダイエットを始めて約１ヶ月、ずっと維持状態を続けております。
oreoreさんすごいな～。見習わなければ！
どんな風に食べてたのかとか、他に気をつけたこととか、また機会があったら教えて下さいね（＾＾）

oreoreさん

はじめまして、ようこそキャベツッコクラブヘ！
なんと珍しい。
まっくろさんに続いて男性の書き込みですよ～。
男性会員さんは少数派なので交流盛んになさってくださいね。
今後とも宜しくお願いします。

＞まっくろさん
今夜２２時から１５分番組であるあるの検証？するらしいですね。本当に残念な事です。
今までためている知識の中にあるあるの物が多分それとは知らずに残っているのではないかと思うんですよ。
だから、捏造なら捏造でどれがそうだったのか全て教えて欲しい。
それが放送局の責任だと思います。
まあ、「きっかけ」になってくれたのならそれだけでも意味はありますけどね。
いつの間にやら本格的な春になりましたし、とにかく前進前進！

こんにちは。
＞oreoreさん、凄いですね！
92.5キロが、78.9キロ？？
まだ3ヶ月ですよね？
1ヶ月で、平均4.5キロ減？

そういう体験を聞くと心強いです！


うちのパパ（も中年＾＾）は、まだ4キロくらいの減量ですが、めがねが落ちてくる（顔が痩せた）と言ってます。

これも嬉しい悲鳴なのかな？？

また、ご報告お願いいたしますね。

私はちょっぴり留守番してるものですが、今にヤンクミさんからも、ご挨拶があるかと思いますので。。

＞まっくろさん。
「あるある」がダイエットのきっかけになったので
やはり淋しい気持ちですよね。。

でも、このきゃべつっこで、まっくろさんに出会えたことは、我が家にとってもプラスになってるのですよ？？

しのパパは、日記の書き始め～訪問してくださった
まっくろさんからのBBSのお返事を楽しみにしていたのですから。。。

ありがとう。って感謝でいっぱいです。＾＾

私も仲間に入れてください

私　チューネン男子ですが
１２月末から始めて　９２，３kｇあった体重が
現在７８，９ｋｇまで落ちました
ズボンがゆるゆるになってしまい　嬉しい悲鳴を上げてます！

「あるある」の件で。関テレが大変なことになってる。

「あるある」が捏造であろうと、「あるある」をきっかにダイエットを始めて、ここまで、痩せることに成功したので、少々寂しい気がする。
「味噌汁」ダイエットも、試したが、効果が出ないので、２週間でやめた。（それでも２週間もやってた！）
「有酸素＆無酸素運動」は、続けた。（運動して、無理をしない限りマイナス面はないので続けた）

ダイエットでは、
　①健康的に痩せる
　②お金をかけない
　③場所をとらない
　④時間をかけない
をモットーに始めたので、「あるある」運動は、たたみ１畳もあればでき、時間も短時間、場所もとらない、当然お金もかからないし、健康的に痩せれるので、これ以上のものはなかったです。

・・・と思っていたら、それ以上の「キャベツダイエット」と「キャベツッコクラブのみなさんとの出会い」がありました。

＞ヤンクミさん

お帰りなさい。
元気そうでなによりです。

ダイエット停滞中、いや、後退中ですが、暖かくなってきたので、これからの薄着に備えて、ヤンクミさんやキャベツッコクラブのみんなと共に、がんばりま～す。

＞しのさん

大丈夫！ちっとも無理してないよ^^。
私にはいっぱい応援してくれる存在があるんだもん。
元気100倍　頑張れます。
本当に、皆で成功目指そうね！

ヤンクミさん、お帰りなさい。。。

無理しないでね。。＾＾

皆でダイエットに成功できると本当に嬉しいね＾＾

皆さん、こんばんは。

やっと落ち着いてきましたので復帰いたしました。
しのさん、留守番ありがとう！
長い事来ていなかった気がするけど、それほどでもなかったんですね。
春休みになってしまってダイエットモードが難しいんですが気持ちを切り替えて頑張らなきゃ。

＞★Н¶М∈★さん
はじめまして。
なにやらかなりお若い方のようにお見受けします。よろしかったらまた掲示板に遊びに来てくださいね。
お待ちしています。これからもよろしくです^^