♪しのさん、ヤンクミさん、おはようございます。

えっ、、、そんなに高いんですか？？Σ(゜◇゜;)
私の所はまだそこまでは高くなく、そこそこ大きいですが、、、
ただ、外側のボロボロの葉を取り除くとサイズダウンしてしまいます、、、

味はいいんですよね♪
ドレッシングをあまりかけなくても美味しくいただけます♪

そうですか！ＧＷ明けに安く出回るんですね！！
そうなるととてもありがたいです！！　思いっきり期待しま～～す！(^O^)

私は虫系は全然ダメなので・・・ナメちゃん付きはちょっと・・・(ノ_・。)

こんばんはー。
今日は仕事関係の方から無農薬のキャベツを３玉もらいました。
もれなくナメクジちゃん付き（苦笑）。
食べられちゃった葉っぱを取ったら大分ちっちゃくなったけど、帰りによったスーパーで「手乗りキャベツかよっ！」って思わず突っ込みたくなるくらい小さいキャベツ（しかも１玉２３０円！）売っていたからナメちゃん付きでも無料で３玉ゲットはありがたい事ですよねー。
くださった方によると、ＧＷ明けには玉が大きくなるけど出荷量も増えるので今のうちに小さいものでも出荷して高く売っているのだとか。
それが確かならＧＷ明けには安くなるハズ。
しのさん、ないしょＴさん、期待して待ちましょう♪

ぽかぽかしてきましたね。。。。

新1年生。。。頑張ってるかしら？？？

新しい生活に早くなれますように。。。

＞Ｔさん＾＾

もう、今、キャベツ高くなりすぎて、腹がたっちゃってますぅ。。。

なに？なに？食べやすくておいしいの？？

そうか。。。なら許してやろう＾＾

（冬キャベツの倍の値段だよ！？けしからん！）

ヤンクミさん

私も今日キャベツを買ってきました。
そうなんですよね・・・
春キャベツって小玉であまり葉がついてないので、すぐになくなってしまいます。

それでも食べやすくて美味しいから、また買いに行ってしまうんですけど・・・＾＾；

＞ないしょTさん
あ、野菜ジュースとかのほうが自然な味がしそうですよね。
それなら気持ちの「試してみよう度」が高まりそうです。

今日の昼は久々にキャベツ中心に食べました。
それにしても「春キャベツ」として売っているキャベツはとても小玉。時期的に仕方ないのかな～？値段もちょっと高めだし。

そうか、そうですよね。
手作りなんだから、ノンオイルにもオリーブオイル入りにも出来ますよね♪
アドバイスありがとうございます！

ちなみに、私はたまたま家にあった牛乳で試しましたが
いつも野菜ジュースなどを飲んでらっしゃる方はそれでもいいのではないでしょうか。
トマトジュースなんかも良さそうですね♪

＞ないしょTさん
ミキサーでも良いのではないですかね？手作りなら油入れないとか、量の調整も出来るし。
油はオリーブでね。
やっぱり牛乳はオリジナルなんだ。
多少効果に違いはあるかもしれないけど、キャベツッコさんのダイエットと同じで「続ける事」に重点を置くなら飲みやすいとか作りやすい事って大事ですよね。

♪しのさん、ヤンクミさん、おはようございます。

玉ねぎドレッシングは美味しそうですね♪
とくにサラダ玉ねぎなんか使うと、もっと美味しくなりそう♪♪

あ・・・でも、キャベツダイエットにオイルはマズいんじゃ？
効果が薄れたりしないでしょうか・・・・

それ以外には使えますよね♪
私も以前どこかで「玉ねぎドレッシング」を買った事がありますが、
やはり美味しかった覚えがあります。
玉ねぎや酢や砂糖や油をいれてミキサーにかけてもＯＫなのかな？
玉ねぎを大量にすりおろすのは、目にきそうで・・・・

ペットボトルで保存するのは重宝しますよ。
ペットボトルを２本も用意しておけば、中途半端に残っても大丈夫です。

牛乳割りは私のオリジナルです♪
というのも、オレンジジュースが家になかったので・・・
毎回わざわざ買うのももったいない気がします。
でもこれが意外に飲みやすかったので、結果オーライという事でしょうか♪

こんばんは。
今日は子供関係の会合が2つ重なるというお疲れモードは避けられない予感の一日でしたが、やはりとても疲れました。
気分転換に、と日記も一気にまとめ書きしたりしましたがいまだに気持ちが落ち着かず掲示板にまで登場。
珍しくツマミ無しでお酒なんぞ飲んだりしてます。

＞しのさん
寒いですよね。こっちは雨も風も結構ひどくて、ママチャリ移動の私には辛かった(TT)。
生タマネギのドレッシングってホテルとかで出るよね。
私は普段は炒めたまねぎのが好きだけど、ホテルで食べるなら生バージョンが好き♪
ちゃんとしたのなら自作でも美味しく作れるのかな？

＞ないしょTさん
サラダたまねぎを使うと、甘いし柔らかいからより美味しいかもしれませんね。
ペットボトルに入れておくのは良いアイデア！
牛乳割りはTさんのオリジナルなのかな？
オレンジジュースよりは美味しそう。

皆さん、こんばんは。
なんで！！？？って思う位、今日、寒くないですか？？

灯油が終了しちゃってるので、仕方ないからエアコンいれてますが、、、。
とっても不経済な気がして。。。

えへへ。　　けちなんです。＾＾

こういう日は、生キャベツでは辛いかも？？

でも、もう少ししたら、むしゃむしゃ、食べられるように
なってきますよね！？

早く暖かくなあれ。。。。



＞ないしょTさん。

了解です♪

今は、新たまねぎも出てて、おいしいよね～。

そういえばねぇ。。。

生たまねぎで作るドレッシングがおいしかった記憶が。。。

すりおろしたたまねぎに、砂糖、酢、油を入れるような気が。。。。

詳しく判るかたいたら、教えてください！！

生キャベツにかけて、食べたい～！

しのさん、はじめまして♪

玉ねぎジュースはオススメです。
血液もサラサラになりそうですし・・・なにより簡単に作れます。

是非、お試しください♪

こんばんは。本当に春らしくなってきて、いい季節。。

昨日、久しぶりに、キャベツを千切りではなく、

角に切ったキャベツを食べてみました。

おいしかった！家族でおかわりしちゃいました。＾＾



＞ないしょＴさん、はじめまして。

ご紹介のページ、見てきました。

う～～ん。たまねぎジュース、試してみようかなぁ。。。。

私は、「梅みそ」に興味があります。

えっと・・・私は牛乳でしか割った事がないのですが、そう気になりませんよ♪
牛乳の量をもう少し増やせばもっと気にならないと思います。

ちなみに１回分作ると、５００ｍｌのペットボトルにちょうど入ります。
冷蔵庫にも入れやすいし、振りやすいです♪

みふぃさん

はじめまして！
初めての食前キャベツはいかがでしたか？
「これならできそう！」って思ってもらえたかしら。
味付けを変えるとかなり楽しめますので１０日間は無理なく続けられると思いますよ。
5kg痩せなくても結構ですから是非また報告に来てくださいね^^


ないしょTさん

玉ねぎジュース拝見しました。てっきり生のままなのかと思っていたので正直、「うわー」と思っていましたが、レンジ加熱なんですねｗ
まあ、それもちょっと冒険って感じしますけど。
味はどんななんでしょう？玉ねぎの味、気になりますか？


mixさん

ごめんなさーい、同時に書き込んでいたみたいで気がつきませんでした。
調子よく減っていらっしゃるようで何よりです。
就職活動中なんですね。ダイエットのサクセス感に乗って就職もバッチリになると良いですね。
また経過報告お待ちしています！

はじめまして。ヤンクミさん
私も今日からはじめてみました。
今日はレモン汁がなかったので、ソースをかけて食べてみました。
飽きないやりかたでがんばって１０日で５ｋｇ痩せたら、
報告しにきま～す!!

ヤンクミさん、早速のお返事ありがとうございます♪

玉ねぎジュースに関する情報ですが、ここに載せてもいいのでしょうか・・・

もしダメなら削除お願い致します・・・(o*。_。)oペコッ

http://www.ntv.co.jp/omo-tv/tokushu/070321.html


私は、玉ねぎジュース１００ｃｃに牛乳を１００ｃｃ足して飲んでいます。
オレンジジュースになさる場合は果汁１００％がいいのではないでしょうか。

＞こじらさん

はじめまして！
これからよろしくお願いしますね。
さて、おからサラダと合わせるの、全然OKだと思いますよ。
このダイエットではタンパク質をかなり意識して摂取しなければなりませんので、丁度良いと思います。
ただ、おからだとキャベツのとあわせるとかなりな食物繊維量になりますので、「食物繊維摂り過ぎ便秘」にならないよう水分は充分摂ってくださいね！

ちふみさん

はじめまして。レス遅くなってゴメンナサイ。
「心臓に悪くないか」とのご質問ですが、正直、それに答えられる知識を持っていません。
キャベツダイエットの考案者は吉田俊秀先生で、京都の病院で糖
尿病・代謝内科のDrをされています。また、番組に出られていたはせ正伸先生は名古屋の大学のDrです。内臓脂肪や糖尿病患者に良くなってもらいたいという思いからキャベツダイエットを実践されたそうです。
このダイエットは「偏食ダイエット」ではなくて、きちんと栄養バランスの取れた食事をするのが基本です。
ですので、「キャベツだけでお腹が一杯になって普通食が食べられない」ということさえ気をつければ、普通の食生活の延長の範囲と考えられるダイエットだと私は思います。
しかし、もしもちふみさんが心臓に何らかの疾患をお持ちでしたら、念のため主治医のDrに判断を仰いでください。
実際に、この掲示板を始めてかなり経ってから、甲状腺に疾患のある人にはキャベツを食べ過ぎると良くないタイプの方もあると判明した事があるんです。
痩せても健康を害しては意味がありませんからね^^


ないしょTさん

はじめまして、ようこそキャベツッコクラブへ！
順調に落とされているようで何よりです。
「玉ねぎジュース」ですか･･･初めて知りました。
良かったらどんなものなのか教えてくださいね。
今後ともよろしくお願いします♪

私も今日からはじめてみます！　おからサラダあわせても大丈夫ですか？

ヤンクミさん、はじめまして。

３月２７日からキャベツダイエットを開始しました。
「おもいっきりテレビ」で一緒に紹介されていた、
「玉ねぎジュース」も一緒に開始しています。
それから、一日に１回～２回簡単な筋トレもしています。

結果・・・４月１３日現在で　４キロ減りました。

短期間でここまで結果が出たのは初めてなので
これからも続けて後２キロは落とすつもりです！

ちなみに、キャベツも玉ねぎジュースも朝と晩の食前のみ摂っています♪