参加します！！！！！！陸上やっていた一年前は毎日800回腹筋してました。なのに今は0回OTL

みなさんと一緒に頑張ります！！！腹筋ﾊﾞｯｷﾊﾞｷにしてやんよ！！　　よろしくおねがいします！！

おはようございます。
昨日（３．１０）のレポート
●腹筋　１００回（累計　２００回）
●ｽｸﾜｯﾄ　１００回（累計　２００回）
　　　　　　　　　　　　　・・・以上です。

おはようございます。

【訂正】
　誤）３・１０のレポート　　⇒　正）３・９のレポート

・・・こんな感じで宜しいでしょうか？
　　　では・・・

おはようございます。
３・１０のレポートです。
腹筋　　朝５０回　夜５０回　　計１００回（累計１００回）
ｽｸﾜｯﾄ　朝５０回　夜５０回　　計１００回（累計１００回）
・・・初日の結果、以上です。
これからも頑張っていきますので宜しくお願いします。

ケンチャンさん＞＞

フリーでOKです。
無理でなければ合計を出して頂けると助かりますv
また、その月の回数は私が集計をする関係で、
来月の第一日曜日までには報告をお願いします。

分かりにくかったら、また聞いて下さい;;

こんばんは。

葵さんへ＞＞
頑張りますので、こちらこそ宜しくお願いします。
一つ教えていただきたいのですが、報告等はフリーで良いのでしょうか？
腹筋とスクワットを朝晩各５０回ずつすることからのスタートです。では・・・

ケンチャンさん＞＞

初めまして！隊長の葵です☆
これからよろしくお願いします！！

こんばんわ。
４５歳男性ですが、是非参加させて下さい。
割れた蟹腹等ワイルドな肉体に憧れているのですが、なかなか上手くいってません。真剣頑張りますので宜しくお願いします。
因みに、体重５６ｋｇ体脂肪率１５．２％の身体ですが、夏までに絞りぬきたいと思っていますので宜しくお願い致します。
では・・・

海咲さん＞＞

こんにちは！管理人の葵です。
これからよろしくお願いします♪

２月の結果です。

　１位　NO.02　タンタムさん　 　　 　50038回
　２位　NO.14　hotmilkさん　　　　　 26950回↑1290回
　３位　NO.01　葵 　　　　　　　　 　26110回↑1135回
　４位　NO.29　フタバさん　　　　　　 7905回↑2320回
　５位↑NO.33　まったり♪ペコさん　　 4882回↑ 700回
　６位　NO.21　ジムチョーさん　　　　 4320回
　７位　NO.24　千佳さん　　　　　　　 3960回↑ 30回
　８位　NO.30　次元大介さん 　　　　　2300回
　９位　NO.31　issanさん　　　　　　　1840回↑ 100回
１０位　NO.06　りじのすけさん 　　 　 1650回
１１位　NO.36　★ひとみ☆さん　　　　 1235回　　　　　
１２位　NO.03　コロボックルさん 　 　 1130回
１３位　NO.04　まさたろうさん 　 　　 1110回
１４位　NO.24　sayakanさん　　　　　　 900回
１５位　NO.16　たまえさん　　　　　　　800回
１６位　NO.07　かなことゆみさん 　 　 670回
１７位　NO.23　せばすチャンさん　　　　650回
１８位　NO.19　にゃにい☆さん　　　　　485回
１９位　NO.17　亜紗実♪さん　　　　　　450回
２０位　NO.20　ぽーるさん　　　　　　　360回
２１位　NO.10　♪Mi♪さん　　　　　　　340回
２２位　NO.05　白ブリさん　　　　　　　330回
２３位　NO.08　souさん　　　　　　　　 200回
　　　　NO.15　もちょさん　　　　　　　200回
２５位　NO.27　Miaさん　　　　　　　　 170回
２６位　NO.32　えこちゃさん　　 　　　 160回
２７位　NO.37　hatuさん　　　　　　　　110回
２８位　NO.28　りとんさん　　 　　　　 101回
２９位　NO.12　ぴぎさん　　　　　　　 　65回
３０位　NO.18　中学生の母さんさん　　 　50回
３１位　NO.13　ふみにゃんさん　　　　 　20回
３２位　NO.09　愛さん　　　　　　　　 　
　　　　NO.11　ｼﾞｬﾙｼﾞｪさん　　　　　 　　
　　　　NO.22　さやかさん　　　　　 　　
　　　　NO.25　沖田さん　　　　　　 　　
　　　　NO.26　ABCさん　　　　　　 　　　
　　　　NO.34　ネネさん　　　　　 　　 　
　　　　NO.35　來奈さん　　　　　 　　 　0回
　
　　　　　　　　　　　　　　　（NO.は登録順です。）
　　　　　　　　　　　　　　　　只今の参加人数　37人
　
・まったり♪ペコさんが順位を上げました！

私も仲間にいれて下さいッ!!
100万回目指してがんばります☆

＞＞フタバさん

報告ありがとうございます！



◇今回から原則、
「第一日曜日、午後4時から」
集計を行います。
その時間までに日記かこちらの掲示板まで
報告をお願いします。

午後4時を過ぎてからの報告の場合、
反映されない可能性があります。予めご了承ください。
どうしてもそれまでに報告できない方は、
ご連絡ください。集計時間を変更します。

それでは、午後4時から集計開始します。

17日　お休み
18、19、20日　朝20回×2、夜20回×2
21、22日　　　朝20回×3、夜20回×3
23日～29日　　朝20回×2、夜20回×2
------------------------------------
今回合計17日～29日　　　　　　1040回
前回合計01日～16日　　　　　　1280回
------------------------------------
２月合計　　２３２０回

17日何故かやりませんでした。
今となっては理由がわかりません。
それがとっても残念でした。

これからもまた自分のペースで進んでいこうと思います。

中間報告にきました。

１日～16日　腹筋回数の合計　1280回
-----------------------------------

葵さん今回もお忙しい中、集計ご苦労様です。


自分がドンドン上位に上がってきて
かなり嬉しくそしてちょっと怖くもありました。
でもやっぱり嬉しい。

それぞれが自分のペースでやっていけたら、それがベストですね。

１月の結果です。

　１位　NO.02　タンタムさん　 　　 　50038回
　２位　NO.14　hotmilkさん　　　　　 25660回↑2390回
　３位　NO.01　葵 　　　　　　　　 　24975回↑2915回
　４位↑NO.29　フタバさん　　　　　　 5585回↑2380回
　５位　NO.21　ジムチョーさん　　　　 4320回
　６位　NO.33　まったり♪ペコさん　　 4182回↑ 300回
　７位　NO.24　千佳さん　　　　　　　 3930回↑ 690回
　８位　NO.30　次元大介さん 　　　　　2300回
　９位　NO.31　issanさん　　　　　　　1740回
１０位　NO.06　りじのすけさん 　　 　 1650回
１１位　NO.36　★ひとみ☆さん　　　　 1235回　　　　　
１２位　NO.03　コロボックルさん 　 　 1130回
１３位　NO.04　まさたろうさん　 　　 1110回
１４位　NO.24　sayakanさん　　　　　　 900回
１５位　NO.16　たまえさん　　　　　　　800回
１６位　NO.07　かなことゆみさん 　 　 670回
１７位　NO.23　せばすチャンさん　　　　650回
１８位　NO.19　にゃにい☆さん　　　　　485回
１９位　NO.17　亜紗実♪さん　　　　　　450回
２０位　NO.20　ぽーるさん　　　　　　　360回
２１位　NO.10　♪Mi♪さん　　　　　　　340回
２２位　NO.05　白ブリさん　　　　　　　330回
２３位　NO.08　souさん　　　　　　　　 200回
　　　　NO.15　もちょさん　　　　　　　200回
２５位　NO.27　Miaさん　　　　　　　　 170回
２６位　NO.32　えこちゃさん　　 　　　 160回
２７位↑NO.37　hatuさん　　　　　　　　110回
２８位　NO.28　りとんさん　　 　　　　 101回
２９位　NO.12　ぴぎさん　　　　　　　 　65回
３０位　NO.18　中学生の母さんさん　　 　50回
３１位　NO.13　ふみにゃんさん　　　　 　20回
３２位　NO.09　愛さん　　　　　　　　 　
　　　　NO.11　ｼﾞｬﾙｼﾞｪさん　　　　　 　　
　　　　NO.22　さやかさん　　　　　 　　
　　　　NO.25　沖田さん　　　　　　 　　
　　　　NO.26　ABCさん　　　　　　 　　　
　　　　NO.34　ネネさん　　　　　 　　 　
　　　　NO.35　來奈さん　　　　　 　　 　0回
　
　　　　　　　　　　　　　　　（NO.は登録順です。）
　　　　　　　　　　　　　　　　只今の参加人数　37人
　
・hatuさんが１月から参加されました！
・hatuさん、フタバさんが順位を上げました！

千佳さん＞＞
ありがとうございました！
これから集計してきます。

1月分が300回で2月分が30回です＾＾
まぎらわしくてごめんなさい！

フタバさん、千佳さん＞＞

報告ありがとうございます！！

※千佳さんへ。
　NO.243に報告してもらった腹筋330回は
　１月分ですか？２月分ですか？
　2/10までに返事が来ない場合は、
　2月分にカウントさせて頂きます。

最近は順調に腹筋できてます
1日30回で、330回です！

葵さん、こんにちは。
受験生さんなんですね。

まずは余計なことなど考えず、今の自分を第一に、
身体に気をつけて過ごしてくださいね。


自分のモチベーションの為に報告だけさせて下さい。
------------------------------
今回報告　21日～31日　　800回　
------------------------------
1月1日～10日　780回
11日～20日　800回
-----------------------
1月合計回数　2380回