皆様、こんにちわ＾＾　
　
さこママさん。　
うわぁ～、私も同じ日にマックいきましたよ＾＾；　
ポケモンのカレンダーが欲しいと言われたので仕方なく・・（私もポテト食べたかったのはナイショｗ）　
　
ドラセナさん。　
寒くなってきたけど、歩いてると暖かくなりますよ＾＾　
昨日は冷え込んでたので、少し走ったりもしながら散歩してましたｗ　
汗が出る！って程でもないですが、ホカホカにはあります＾＾　
　
ガチャママさん。　
最近マックの話題も多いですねｗ私もいきました＾＾　
基本的にポテトがあればOKなんですがｗ　
ゆっくりお休みできたかな？　
　
ぴこたままさん。　
娘さん元気になったんですね。よかったぁ＾＾　
ぴこたままさんもお元気そうで＾＾　
鬼まんじゅうは大好評でしたｗ　
明日も作って会社にもっていこうかな？ｗ　
　
いこmamaさん。　
「たこ焼きまんじゅう」なんですか、それは！？　
食欲をそそる食べ物ですね・・・・ｗ　
たこ焼きも饅頭も好きな私にとっては気になる存在です！　
夢に出てきそう・・・ｗ　
　
今日の日中は昨日に比べて暖かかったからよかったぁ＾＾　
こうしてる間にちょっと寒くなってきたからお散歩いってきます＾＾；　

みなさん、こんにちは。

＞いこmamaさん
娘、元気になりました。なったらなったで今度はうるさいです。有難うございます☆

娘がおでかけをせがむのでウォーキングがてらお散歩してきます。寒くなってきたのでみなさんお体にはお気を付けになって下さいませ☆

　こんにちわ～。

＞さこママさん

はじめましてー。「おばさん」と呼ばせないよう､呼ばれない

よう、がんばりましょうね！

＞びこたままさん

どうですか？娘さんの具合は。大事にされてくださいね。

＞まつり☆さん

脂肪燃焼スープに挑戦しようかと思ってます！！

＞めろんさん

ワタシもダンナよりでぶっちょです・・・

ま、ワタシの場合、73キロもあるんですがね・・・

＞ドナセナさん

目標体重達成おめでとーございます♪

あれ？　柿でオーバーですか・・・・

＞tomocchさん

もっぱら、通販の大きいイサイズですよ～ワタシ。

ショッピングにいきたーい！

＞おほしさん

若いママですね♪うちは6歳の娘です。

＞まなりんさん

はじめまして・・・・ですけど、もう卒業ですか？

ワタシもこれから、卒業に向けてがんばりまっす！

＞ガチャビンママさん

まあまあ・・・ということで♪

かっこよくスーツ着こなしましょうね！

＞有酸素さん

ゆるゆる・・・なんてステキな響き。

どのくらい、体重おちたんですかー？

＞ヒロヒロさん

ワタシも運動する気はまんまんなんですが、時間をとるのが

なかなか・・・・

　やっぱり、【魔の週末】ですね・・・

なんで週末って増量するんでしょ？

（↑　飲むからです・・・間違いなく）

「よし！今日から！」と気合十分に会社に出勤してみると、

ワタシの机の上には【たこ焼きまんじゅう】なるものが

ふた～つ。

パクリ☆パクリ☆やっちゃいました・・・・

　罰として、今夜は、腹筋・背筋・自転車こぎです！

■11/1　73キロでダイエットスタート

■11/8　1週間後71.6キロ

■11/13　73キロに元通り・・・・おや？

　が、、、が、、、がんばります！！

みなさん、おはようございます。
ちょっと遠出したら、娘が発熱嘔吐してしまい、共にグッタリです。幼児に山道は厳しかったようです。

＞さこママさん
結果が見えるとやる気に繋がりますよね！　インドア派なご夫婦羨ましいです☆　私は家でのんびりしたいのに（笑）。

＞有酸素さん
昔購入されたものがゆるゆるなんて素晴らしいです☆
私もお蔵のジーンズ穿けるようになりたいです♪

＞ヒロヒロさん
やれるときに少しずつが大切なんですよ☆　やれないときは仕方ないのでまた明日と思ってやっています（自慢にはなりませんけど^^;）

めろんさん
うちの旦那もです。寧ろ自分の腹に手を当てて考えなさいと言いたい（うちだけですね;;）。

＞ドラセナさん
素敵なジーンズが見つかると良いですね☆　私ジーンズはインポートをネットで買うことが多いのです。試着して買いたいけど高いです;;　小指良かったですね♪　運動する30分前に珈琲を飲むと体温と代謝が上がるそうです。よかったらお試し下さい♪

おほしさん
有難うございます☆　ホットケーキミックスって色々使えますよね♪　おほしさんの鬼まんじゅう食べてみたいです☆

＞ガチャピンママさん
マック美味しいですよね。うちも娘が大好きなので週に1回はマック^^;　ゆっくりお休みになられてますように☆

旦那がいた週末はしても運動していられなくてだめだめだったのでまた頑張ります^^

深夜にこんばんわ。
今日は夕方携帯の機種変更に行き、予想外にかかり、結局晩御飯はマクドナルドのドライブスルーでした。
久々のマクド。美味しかった…
あれ？ダイエットは…？あ、さこママさんもマクドだったんですね！
ちょっとでも長く寝たいので、今日はこれにて失礼します！
またゆっくり皆さんのレス読みます～
すみません～！！

***本日の体重　５５．９０ｋｇ　体脂肪率　３１．７％***身長　１５５ｃｍ

＞ドラセナさん
おいしぃですよねぇ♪あたしも揚げ物とかお肉とか、全部受け付けＯＫです（笑）
　
今日は旦那さんの実家に遊びに行ったのですが、お昼ご飯にマクドナルドで、えびフィエレオとポテトＭサイズ２つ（ドリンクはホットココア）食べちゃいました♪
　
ファーストフードって何であんなに食をそそるんでしょう・・
誘惑に勝てないダメダイエッターですね（笑）

こんばんは。

今朝は５２．２キロでしたが、１０PM頃に柿を１コ食べたせいか今、すごいことになってます。。
５３キロオーバー。恐ろしい！夜に柿は二度と食べないぞ！

おほしさん、ぐっと寒くなってきてウォーキングには辛い季節。歩き出せば体が温まるものなのでしょうか？
最近サボってたので復活せねば。。

さこママさん、天丼、良いですねぇ。高カロリーな物って何であんなに美味しんでしょうねぇ。
年を重ねると揚げ物とかお肉が食べられなくなるって言いますけど、私の場合残念ながらその兆しは一向にありません。。

明日の朝の体重が怖いけど、少しは消費してくれると信じて、これから筋トレとストレッチでもして寝ます。

おやすみなさい～。

＞有酸素さん
ゆるゆるになるなんて・・うらやましいですねぇ。
あたしは、昔買ったジーンズをはける日は本当に来るのか！？って感じですよ（笑）
　
＞おほしさん
この時期は土曜参観って多いのでしょうかねぇ。
親戚の学校も１１月に集中してました（笑）
　
そして・・
天丼・・おいしかったですよぉ♪♪
大盛にしたいくらいでした（笑）

こんばんわ＾＾　
　
さこママさん。　
参観日、お疲れ様でした！　
私も先週土曜参観でした＾＾　
天丼いいなぁ～ｗ　
　
まなりんさん。　
お久しぶりです＾＾　
いよいよ同期会ですね！　
満足できるダイエットできてよかったですね＾＾　
いっぱい楽しんできてください！　
　
ガチャママさん。　　
体脂肪は、２１～２３あたりをウロウロしているので平均の２２％にしてみました＾＾；　
運動は、中学の時はバレーをしていました＾＾　
その他はこれといってしていなかったんです・・。　
　
ぴこたままさん。　
ジーンズゆるくなっておめでとうございます！　
やる気も出てきますね＾＾　
鬼まんじゅうは、ホットケーキミックスの素を使っているのでとても簡単にできました＾＾　
子供が大好きなのでｗ　
　
有酸素さん。　
８００㌔㌍消費ですか！？すごい！　
やっぱジムはいいですねぇ・・・。　
だんだん汗をかかなくなる時期になってきてるから、たっぷり汗かいてみたいなぁ。　
明日は寒くなるみたい・・・。　
　
ヒロヒロさん。めろんさん。　
気分の乗らない日は休憩して次の日からガンバル！のも、一つの手かもですよ！　
私も気分が乗らないときは、何もしません＾＾；　
　
ドラセナさん。　
小指の痛みひいて良かったです＾＾　
私も昔の服でも出してみようかなぁ・・・＾＾；　
　
今日は雨の為ウォーキングは中止でしたが、ストレッチはしました＾＾　
夜ご飯は友達と懐石料理を食べに行って、太ったかな？って思ったけど、変わってませんでした！　
ゆっくりよく噛んで食べたのがよかったのかな？ｗ　
　
　
　

どーもです。

着れなかった洋服が着れた時ってホントに嬉しいですよね！
今日、大量のパンツの整理をしたところなんですが、ぴこたままさん、さこママさんパターンもあり、有酸素さんのパターンもありで、±０って感じでしたがデニムはほぼ全滅。
デニムって近頃やけに高くなってません？
インポートやプレミア物は別として数年前は1万以内が相場だったと思うのだけど、倍くらいになってますよね。。
買い替えは年明けのＳＡＬＥまで我慢します。。

あ、小指は痛みも引いてもう大丈夫です～。

体重は、帰宅後ちょっと増えちゃってたので明日が不安。。
維持するのも大変そう。

こんばんは。
昨日は運動もできなかったし、ダンナが私の腹が出てると
チェックばかりするのでイライラです。
体重は６２キロと変わりなしです。

こんばんは♪

今朝の体重は59.5kg。昨日より0.4kg増えてました(ーー;)
今日は、朝寝坊して朝食は飲むタイプのゼリーのみ。
昼食は無しって感じのとってもだめな1日でした。
運動も全然してないし・・・。
皆さんは運動頑張ってますよね～。
私も、もっと運動する時間を増やさなきゃって思ってます。
そして体脂肪が30％切れるよう頑張ります！！

こんばんはぁ。

新しい仲間が大勢増えて、賑やかになってますね～。
今日はジムでみっちり歩いてきました。
ウォーキングマシンで1時間40分、800カロリーほど消費。
丁度テレビでＪリーグの浦和対横浜戦がやっていたので、試合終了までたっぷり歩きました。
二日ぶりのウォーキングだったせいか、どばっと汗がでてびっくり。

私はぴこたままさん、さこママさんとは逆パターンです。
昔買ったジーンズがゆるゆるになりました。サイズがあうのがほしい。でも買った後リバウンドしたらどうしよう。
悩んでなかなか購入に踏み切れません。

＞ぴこたままさん
あたしも最近、今までボタンが届かなかったジーンズのボタンがとめられるようになってすごくうれしぃんです♪
やっぱりダイエットした効果が出るって気持ちいいし、これからもがんばろ～～って思いますよね～♪
そして・・
そうなのです・・普段から出たがりではないので、雨の日なんて絶対出たくない（笑）
旦那さんは出たがりなんですねぇ。うちは２人で出たがりではないのです（笑）

みなさん、こんばんは。
今日夏前に購入して太腿でもう引っかかって穿けなかったジーンズを出してみたら、なんと腰までユルくなってました。ダイエットの醍醐味ってこういうことなんだなと思いましたw

＞まつりさん
そうなんですね、一週間それのみで続けようとするから辛いw　時々はミネストローネっぽくして食卓に並べようと思います☆

＞めろんさん
初めまして♪　よろしくお願いします。

＞ドラセナさん
目標体重達成おめでとうござます☆
励みになります♪
筋トレ＆ウォーキング頑張ってください☆

＞tomocchさん
私も週末は必ず体重が増えしまいます^^;　団欒で一人だけ違うものって食べづらいですよね…。

＞おほしさん
良かったです☆　鬼まんじゅう美味しそうですね♪

＞さこママさん
雨の日って億劫になりますよね。私も旦那が出たがらなければ子とまったりしていたいです。

＞まなりんさん
楽しんでいらして下さいね。
私は新参者ですけれども、みなさんの頑張っていらっしゃるお姿拝見して励みにしております。
素敵な一日であられますよう☆

＞ガチャピンママさん
はい、頑張りましょうね♪
ペパーミント色のスーツ素敵ですね☆　私はピンク系のグレンチェックです。膨張系です^^;　七五三の時はお尻パツパツのまま泣く泣く着たのですが、春には頑張ってスッキリ着こなしたいです。

久しぶりに晩酌に付き合ったのでちょっとハイです。
明日からまた引き締めていこうと思います☆

＞ガチャピンママさん
来年から２人とも小学生ですかぁ♪
少し楽になりますね(*^^)

うふ♪(*￣ー￣)ｖ
今回のような土曜参観だったら２時間あったので結構ゆっくり子供たちの様子を見れたんですけどねぇ・・
普段の参観は１時間しかなく、各学年のお友達ママさんとのおしゃべりで精一杯で、
子供たちの様子なんて見る余裕ありません（笑）

昨日はバトミントンがんばって来ました。
プレーが激しくなると相変わらずの酸欠状態。頭がクラクラでやばいときもありました。しっかりクールダウンしないとなぁ。
相変わらずの冷え性ですが今年はわずかながらのストレッチとバトミントンのせいかいくらかましのような気がしてます。
今日は雨なので家でまったりしてます。

***本日の体重　５６．０kg　体脂肪率　３０％***　身長１５５cm　
１２月入るまでに５５．０ｋｇになりたいです！

＞さこママさん　めろんさん
初めまして。どうぞよろしくお願いします。一緒に頑張りましょう～

＞いこmamaさん
バレー楽しそうですね。
え！そうなんですか。案外お隣…？まぁ、ここではまぁまぁということで…＾＾。
互い来年の春、スーツ着る時までがんばりましょう～！！

＞ぴこたままさん
ぴこたままさんも来年の春はスーツなんですね。ガチャママも入学式あるんですよ～。一応ペパーミント色のスーツがあるんです。膨張色なのでちょっと気後れしてますが…。
お互い頑張りましょうね！

＞まつりさん
脂肪燃焼スープっていうのは自分で作るものなんですね。すみません無知で…＾＾；。子供でも食べれるなら料理してみようかな…。上のおチビもぽっちゃりなので。
お仕事お疲れ様です！！

＞ドラセナさん
小指の存在。そうですよね～普段気づかないけど怪我したら不便なんでしょうね。お大事に。
あと確実にダイエット順調に出来てますね。すごいなぁ…ガチャママも１２月入るまでなんとか１kgは減らしたいです！

＞tomocchさん
わかります～。週末ってなんか体重増えてしまいがちですよね。家族の昼食もしっかり作っちゃいますしね。
ガチャママも誘惑に負けずに今週末乗り切ります！お互い頑張りましょう！

＞おほしさん
おほしさんて体脂肪率２２％なんですね。いいなぁ～。運動とかされてたのかな。
２１歳でママさんになったんだぁ。なんかおほしさんのプロフィール初めて知ることできました＾＾。

＞さこママさん
５人もお子さんがいらっしゃるんですね！！すごい！賑やかなお家なんでしょうね。
授業参観も掛け持ちで大変ですよね…＾＾；。
ガチャママも来年から２人とも小学生ですが…そんなんで大変～なんて甘い甘いですよね。

お久しぶりです。
明日はとうとう同期会！
最終体重は、50キロです。48キロとはいかなかったけど自分なりに良くがんばったと思います。

昨日久しぶりに服を買ったよ！
何度も試着して時間掛かったけど納得のいく服を買うことができました。

ガチャママさん、ドラセナさん、おほしさん、その他皆さん

短い期間でしたがアドバイスメッセージ有難うございます。ここに来てみんなが一生懸命がんばっているかきこ見て自分もがんばんなきゃって思いました。1人じゃここまで出来なかったと思います。

それでは明日楽しんできます！

こんにちわ～♪
昨日は夜中１時にアイス（スーパーカップチョコクッキー味）とチョコレートを少し食べちゃいました（笑）
でも今朝の体重は昨日と同じ61.9キロでした♪♪
しかし・・なぜか体脂肪があがってた・・アイスのせいかな？（笑）　

今日は小学生組（３人）の土曜参観でした。
帰ってきたのが現在の時間。
お昼ごはん作るのめんどくさいのでお弁当注文しちゃいました（しかも油たっぷり天丼ちゃん）
　
あぁ・・・買い物にでも行けば安くあがるし運動にもなるんだけどなぁ・・・・雨の中でかけるのヤダ・・（笑）

おはようございます！　
　
今日は雨です～・・。ウォーキングは中止かな？　
　
さこママさん、めろんさん、はじめまして＾＾　
よろしくお願いします！　
メンバーも増えたので、私も自己紹介をもう１回＾＾；　
３０歳で９歳の子供がいます。　
身長１５０㎝４７kg体脂肪２２％（平均）くらいです。　過去最高体重４８～９kg最低３７～８kg。　
最近ダイエットを始めて、やる気を出す為に新しい体重計を購入したんだけど・・・誤差！？が３kgもあり落ち込みました・・ｗ　
体重の多い方の体重計で４２kgを目指します！　
　
ガチャママさん。　
風強い日ありましたね・・・。　
ドア開けた途端、ものすごい力で開いていっちゃうんですよね・・。私にも経験あります・・。私の相手は壁でしたが・・＾＾；　
怪我なくてなによりでした・・。　
　
いこmamaさん。　
ありがとうございます＾＾　
そうなんですよ、１kg増やすのは私も得意です＾＾；　
　
ぴこたままさん。　
励ましのお言葉ありがとうございます！　
昨日の夜はちょっとゆっくり出来ました＾＾　
鬼まんじゅう作ったら、２つも食べちゃった・・＾＾；　
　
ドラセナさん。　
体調よくないようなので、無理しないでね・・。　
　
tomocchさん。　
土日って太ってしまいますよね・・。　
私も休みの日はダラダラ食べちゃって、夜むくんでる時がよくあります＾＾；　
　
お仲間も増えてやる気も倍増！　
がんばりま～す＾＾