こんにちは～♪仕事前に書き込みにきました。

週末はやはり食べ過ぎるのか増加。。。
今日からまた気持ちを入れ替え頑張ろう！！！

ぴこたまま→
キャベツダイエット。結果をぜひ書き込みしてくださいね。興味があります！
私もキャベツは好きです♪

いこmama→
先輩なんてとんでもない。照れます＾＾
私の場合、同居の親に「とにかく痩せなさい」と毎日のように言われ現在に至っています。（足に負担があるからです）応援してくれた親が居ないと、とてもムリだったと思います。

ガチャピンママ→
たまの息抜きは必要ですよ～。楽しく食事が出来良かったですね。
私も、同僚とか、店の子と飲みに行く時は結構食べちゃいます＾＾;←だから最近停滞気味。。。

みなさん、こんにちは^^

＞おほしさん
お怪我大丈夫ですか？　お大事になさって下さいね。
年末年始って慌しいですよね。
毎年のんびりしたーいと願いつつ、叶った例がありません；；

＞有酸素さん
美味しそうですねー♪
炭火焼♪　焼きおにぎり♪
私の弟も東京でサラリーマンしてるんですよ。
何処かですれ違ってたりして♪

＞こなつちゃん
こなつちゃんのメニューは理想的ですね。種類を多くをこなせないので、決まったメニューをじっくりやってます^^;
冬は筋トレとかした後、汗かいたせいかヒヤッとしたりしますよね。やってると汗がポタポタして来るので筋肉になってるのかな、なってると良いなと思います♪

＞きみりさん
2ヶ月で12キロ以上痩せてみえるんですよね。ほんと凄い！
旅行楽しんでらして下さいね♪
素敵な旅であられますよう☆

＞ガチャピンママさん
楽しい宴会羨ましいです☆
私最初ドリンクタイプ一本やりだったんですけど、やっぱり辛くて、夕食の置き換えは豆乳おからクッキーにしてました。お水たくさん飲むと腹持ち良かったんで。
息抜きは大事だと思います。ちょうど置き換えの最中に娘の七五三でホテル泊まって一日で2.5キロ戻って焦りましたもん。無理なくが一番ですよぅ。

＞いこmamaさん
師匠はやめて下さいー^^;　穴掘って隠れます☆
猫の手でもお役に立てると良いんですけどねー。

食前にキャベツを食べるダイエットというのに挑戦してみます♪
キャベツが好きなので、うってつけ。
大分前に旦那が挑戦してキャベツに飽きた過去があるのでアレなんですが、またご報告いたします^^

　こんにちわー

＞ぴこたままさん
　11月度の目標達成おめでとーございます♪さすがー師匠ですね！あー、ワタシも師匠の後に続かなくっちゃ★

＞ガチャピンママさん
　たのしそ～な一族ですねー。とっても羨ましい★たまには、ダイエットの息抜きもいいかもです！（←かなり、自分に言い聞かせてます）そう・・・今夜、飲み会に行ってきます、、、、

＞ごろんちゅさん
　最終兵器の効果があったら、ぜひ、ここで大々的に発表を～。
あんがい、ワタシも注目してました、、、実は。

＞おほしさん
　怪我は大丈夫ですかー？年末年始にかけ、なにかとバタバタしますよねー。うちの会社、1月決算だから、特に年明けは・・・
一気に正月ボケもふっとびますよー

＞こなつちゃん
　バレエ歴5年ですかー、かっこいーですね★また、いろいろアドバイスお願いします～

＞ドラセナさん
　あわわわ、、、ドラセナさん、貴重な情報をありがとーございましたー。いけませんねー思い込みで勝手に人様の性別決めちゃ、、、

＞有酸素さん
・・・と、いうわけで、ホントもうしわけございませんでした。ステキなOLライフ・・・なんぞ申しました、、、、もとい、
ステキなサラリーマン生活ですね♪

＞きみりさん
　スタート時の体重に目を奪われました！そして、どうやら、目標体重も似たような数値・・・ということで、先輩★と奉らせて頂きます。こんごとも、宜しくおねがいします。

　◆11/22　72.2キロ（がーん）
　　　　　
　スタート時よりは、かろうじて、0.8キロ減。
　
　目標まで、あと14.2キロ、、、、


　昨日は、家でまったりと過ごしました。
そんなまったり感漂う中、動物図鑑を見ていた娘が心を奪われたのは！！！！
「ネアンデルタール人」・・・・・
みなさん、覚えていらっしゃいます？
人類の進化で習いましたね・・・・
ワタシも、ネーミングだけはうっすら記憶に残ってはいたものの、何者か？までは覚えておらず、今日の昼休み、必死に調べまくりました。さて、学習の成果を威張っておしえよー。娘よ、待ってて、、、

　　　　　　　

おはようございます…
体重元通りになってました…どよ～ん。

***本日の体重　５６．０kg　体脂肪率２８．８％***

朝からダメダメモードです。お腹も張ってるみたいだし…
これカキコしてからでも一念発起して掃除、体操がんばろかな…

こんばんわ…宴会から帰ってきました…。
炭水化物はとらなかったものの、飲んでしまったし！食べてしまったし！…お肉も高級で野菜も親戚の方が自家菜園で作った一押しもので…すき焼きとしゃぶしゃぶとビールと日本酒と喋り倒しのオンパレードでした…

終わってる…夜の運動も酔ってて出来なかった…
終わってる…今日の晩御飯も「休日は家族で鍋を囲もう～」的感じでしっかり雑炊も作ってしまいました。いつもの宴会に比べてだいぶセーブしたつもりですが…
でも終わってる…あ～明日の測定が…怖いっ！

＞こなつちゃん
宴会は完全敗北で帰ってまいりました…。ははっ。
マイクロは量はやっぱり少なめなんでしょうね。ドリンクやリゾットやプリンとかスープとかいろいろあって、リゾットは美味しくて腹持ちもいいですよ。きっと忠実に（マイクロだけで２食、あと普通食）にしたら効果はあると思いますよ。でもガチャママみたいにドリンクタイプにクッキー♪なんてことしてたら、効果も半減ですね＾＾；。
値段はちょっとお高めですね。なんかだいぶ前に買ってしまってそのままになってたんですね～。

＞ごろんちゅさん
宴会は楽しかったですよ～。で、楽しかった後の反動に、ただ今明日の来るべき測定、恐れております。
乗馬マシーン！すごい！いいなぁ～。
あれすごい効きそうですよね。欲しいけど、我が家には置くスペースがない…。というか家族会議で却下と思います…。１２月まであと少しですね！がんばりましょ～ね。

＞ぴこたままさん
１１月の目標達成おめでとうございます。良かったですね。ガチャママも効果はともかく、この日記はだいぶ励みになってます。そうかぁ…胃が小さくなる感じかぁ～。たしかに空腹を我慢する度に小さくなってたような…。でもまた大きくなってしまったかも。　　あせあせっ…；；

＞おほしさん
おひさしぶりです。お怪我、大変でしたね。
年末年始お仕事お忙しそうですね。がんばってくださいね～！！

＞有酸素さん
うわ～焼きおにぎり！！炭火焼！！いい感じですね～！！
飲み会の季節ですよね。でも有酸素さんは食べた後も、しっかりジムで戻されるんですよね。きっと…。ガチャママもがんばります…

＞ドラセナさん
体重維持がんばってられますね。
ガチャママはとにかく長年の滞在期からの脱出が目標です～＾＾；。無理せずに（というより無理ができないんでしょうな…）がんばりますね。ありがとうございます！

＞きみりさん
いいですね！１泊２日の旅行。楽しみですね～温泉とか入るのかな？
きみりさん２ヶ月で１２kg落とされたの！？
すごい…すごすぎる…。同じ３０代なのに。ガチャママもがんばるぞ！

書き込み忘れです＾＾;

新しく来られた方、初めまして♪
どうぞよろしくお願いします！

先月から、このダイエット日記を書いてます。
現在ダイエット生活２ヶ月が終わろうとしてます。
スタート時77.2Kg→現在65Kg前後をウロウロしてます。
目標60Kgです。
最近、ちょっと油断してて、あまり体重が減らないのが悩み。。。
お互い頑張りましょう！！！

お久しぶりですっ＾＾

どうも仕事が忙しくて、日記を書くのが精一杯な状態です＾＾;
そんな中でのダイエット。どこまで続くやら。。。

今日は久々のお休みです。
子とのんびりとゲーセンに行き、自宅でご飯を食べて、酎ハイ飲んでダラダラ休暇ちう。
また明日から仕事です！
まぁ、今週は金曜＆土曜と１泊２日の旅行へ行きます！
今から楽しみです。

こんばんは、みなさん。今日はめっきり寒かったですよねぇ・・・ダイエットしてると、余計に寒く感じるのは私だけでしょうか？？？
まだまだ沢山お仲間がおられて嬉しいです。お初の方、これからもよろしくお願いします♪

有酸素さん・・・いいなぁ。めちゃめちゃ美味しそうだ～！！！炭火焼きってことは、焼き鳥？それとも焼肉？どっちにしてみても美味しそうだぁ・・・食べたくなってきました(^ ^;;;

ぴこたままさん・・・すっごいですねぇ・・・筋トレの量！！！ビックリです。体が温まって汗が出てくる位の時間やれば、脂肪も減るし、筋肉も付くと聞いたことがあります。私も見習って頑張りますp(^0^)q

ごろんちゅさん・・・「ジョーバ」ですか？？？いいなぁ。私も先日、電気屋さんで、乗ってました(^ ^;;;平日だったので、１５分程・・・そしたら翌日、内腿がすっごい筋肉痛になってびっくりしました。懸賞で当たらないかなぁ(^ ^;;;

ガチャママさん・・・宴会はどうでしたか？楽しめましたか？誘惑に勝てましたか？

ドラセナさん・・・流し台に足をかけてはるんですか？？？先に、少しアキレス腱を伸ばしたり屈伸してからやったほうがいいですよ。いきなりやると、ヒザを痛めますから・・・気をつけてくださいね♪毎日少しずつやれば、確実に前屈も開脚もできるようになりますよ。頑張ってくださいねぇ♪

おほしさん・・・こちらこそよろしくお願いします。

こんばんはぁ。
ようやく飲み会終了。ただいま帰宅です。
あぁ～～～～～～～～～～～～～～～～食べちゃった。
23時なんていう深夜にがっつりと。
炭火焼のお店だったんですが、お値段のわりに美味しかった～。
とどめの焼きオニギリがサイコーの美味しさ。外はカリカリ、中はふわふわ。刻んでまぶしてあるシソの風味が効いてて、こりゃうまい！

うーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー反省。

みなさん、こんばんわ！　
私も・・またまたご無沙汰してしまいました・・・＞＜　
年末～年始にかけては忙しいけどよろしくお願いします＞＜　
　
昨日は仕事中に怪我をしてしまいました＾＾；　
ちょっと安静にとの事でしたが、たいした事なくてよかったです！　
　
お仲間も増えたようですね＾＾　
よろしくお願いします！　

みなさん、こんばんは^^

＞ガチャピンママさん
ご実家での忘年会、宴も酣の頃でしょうか？
楽しんでらっしゃるでしょうねー。羨ましいな♪
置き換えの空腹って辛いんですけど、不思議と後で胃が小さくなる気がするんです。終わったあと意気込みほど食べられなかったり。息抜きもなさって無理せず頑張って下さいね☆　
風邪、薬飲んで大分良くなりました^^　有難うございます☆

＞こなつちゃん
バレエ歴5年ですかー！　華麗に開脚、憧れます☆
下半身が気になるので、腹筋・背筋・足上げ（すべてらしきもの）を朝晩できる範囲で、肩甲骨ストレッチ・踏み台昇降・ステッパー・スクワットを計一時間ほど毎日しています。結構汗が出ます。筋肉もついたような････気がします（笑）。

＞ドラセナさん
気になって踏み台で前屈しましたら、勢い余って腹筋を攣らせてしまった愚か者がここにorz
バレエのポーズやストレッチを頑張ってみます！
風邪、大分良くなってきました☆　有難うございます^^

＞ごろんちゅさん
お母様と仲直りなさったんですね、良かったです☆
「ジョーバ」、今日もCMで見ました。最終兵器って素敵な響き。うちにも一台欲しいですが、娘が一日中乗ってそうです^^　これからの季節良いですね。
風邪、娘と風邪菌のキャッチボールしてる気もしますが、双方薬飲んでますので良くなって来てます^^　有難うございます☆

風邪引いて食欲も減退したせいか、11月の目標達成できました☆　挫けそうになると、こちらでみなさんの書き込み拝見して活力頂いてます。有難うございます^^

こんにちは＠仕事中
またまたご無沙汰になってしまいました・・・反省。

母とのケンカは次の日には仲直りしてしまいました＾＾；
いつものことですが、早いー
＆数日前に我が家では最終兵器がやってきたんです
『ジョーバ』です！！
１番高いやつではなくて２番目のやつ。
我が家では父も母もダイエットしているので私をいれた３人でお金を出し合って買いました。
毎日３０分ぐらい乗ってるんですが、これから寒くなってウォーキングが辛くなったらこればっかになるのかも・・・。
腹筋もそうですが、内腿に効いてる感じで最近微妙に筋肉痛・・・

今月も後数日ですね～～
目標体重に届きそうでなかなか届きませんが・・・
みんなで気合入れてがんばりまっしょい！！

＞こなつちゃん、とぽぽさん
始めましてですねー　どうぞ宜しくお願いします。もうすぐ３２歳の独身女です

こなつちゃんはバレエ習ってるんですね。
いいなぁ、バレエ憧れます。。。社交ダンスも憧れます・・
体が恐ろしく硬い私では　バレエ　じゃなくて　ブレエ（無礼）になりそうです＾＾；
観るのは大好きなんですけどねぇ・・・あぁ、今年公演であったシザーハンズ観たかった。。。

＞ぴこたままさん
最近風邪流行ってますもんねぇ・・・
うちの会社でも２人ダウンしてますよー
娘さんは治ったのかな？
無理しない程度にがんばってくださいね
お大事に

＞ガチャママさん　
こんにちは～　こないだは日記のアドバイスありがとうございました　お返事なかなかできなくて申し訳なかったです。
マイクロしてるんですね！
よく本屋さんとかに置いてある　本をよくお風呂に入りながら読んでます。
「買おう」とは思ってないのですが、やせた人がいっぱいのっててやる気がわいてくるからｗｗ

宴会　楽しんでくださいね

こんにちわ！！
今から宴会しに実家にいってきます！
ちょこっと気合入れにきました！！
余分なものはとらないぞ！！
では行ってまいります～！

こんにちは。

今日は朝からまったりで、動けない。もうお昼だわ～。
掃除しなきゃ大変なことになってます。

いこmamaさん、娘ちゃんがバレエを習い始めたら是非、基本の姿勢を見て真似してみてください。全身に効きますよ。
あ、それから有酸素さんはメンズなんですよー(笑)

ガチャママさん、体重維持、なかなか難しい。。53キロ台キープは得意なんですけど。。
あと1キロがなかなかなんですよね。
今月もあとわずかですけど、とにかくやってみます。
マイクロ無理なくがんばってくださいね。

ぴこたままさん、私も体硬すぎなんです。
前屈なんてマイナス１５センチ位だし、特に股関節が頑固です。
ストレッチやってるんですけどちっとも柔らかくなる気配なし。。
風邪、お大事にね。

こなつちゃんはバレエを習ってるんですね。カッコイイなぁ。。姿勢よく居ることって結構筋肉使ってるんですよね。
体柔らかくなるにはまだまだですが、わたしもがんばろ。
たまに流し台に足かけて股関節開いてます(笑)

みなさん、こんばんは。すごい時間に書き込みしてます。実は、仕事柄、夜型で、こんな時間でも平気になってたりしま～す(^ ^;;;

実は、私、バレエ習ってるんですよぉ・・・もうすぐ５年目なんです。はじめたきっかけは、「姿勢をよくしたいなぁ・・・。開脚できるようになりたいなぁ・・・」って。私は、塾の講師をしてるんですが、最近のちびっ子の流行は「バレエ」だったんで、関心を持ってしまって(^ ^;;;おかげさまで、今は姿勢もよくなり、前後開脚はぴったり、普通の開脚は１８０度近くまで開くようにはなりましたが・・・でもお腹のお肉や太もものお肉、お尻のお肉はまだまだたっぷり残ってます(^ ^;;;だから、頑張ってダイエットをして、体も鍛えようと決意しました。みなさん、よろしくお願いしますね。

＞ガチャピンママさん。マイクロダイエットされてるんですねぇ。私もサンプルを請求したことはあるんですが、この量で我慢できるのか不安で、まだ注文したことないんです(^ ^;;値段も結構しますよねぇ・・・どんな感じかまた、教えてくださいね。

＞ぴこたままさん。筋トレされてるんですか？私も筋トレしてるんですが、どんなことされてますか？私は、腹筋、もも上げ、ツイスト、後ろもも上げ、スクワットです。すごく興味があるので、また、教えてくださいね。

＞いこmamaさん。こちらこそ、よろしくお願いしますm(_ _)m娘さん、すごいですね。うちの母親も、私が電車に乗ってはじめて一人で習い事に行ったときは、まず駅で切符をちゃんと買えるかどうかを影で見てから、自転車で先回りしてかげから見てたみたいです(^ ^;;;

＞とぼぼさん。生理前ってすごく食欲が増しますよね？？？分かります。私も、ついつい食べすぎてしまうんですよ・・・私は無性にスナック菓子が食べたくなるんですよぉ。

＞ドラセナさん。バレエのお話が出ててとっても嬉しいかったです。すごく忠実に書かれてたので、関心しました。姿勢は本当によくなると思うので、頑張ってみてくださいね。

＞有酸素さん。こんばんは、よろしくお願いします。ランチの美味しいお店ですか？いいですねぇ。最近、私も開拓してないなぁ。。。

深夜にこんばんわ～です。

＞ドラセナさん
立ち方の姿勢のお話、なるほどと思いました。お尻も引き締まりそうな感じですね。時々やってみようかな。でも倒れてしまいそう＾＾；。マイクロがんばっています！ありがとうございます！ドラセナさんの体重維持の努力に感服してます。ガチャママもあやかってがんばりま～す。

＞まつり☆さん
そうですか！禁煙順調そうでなによりです。がんばってられるんですね！体重が増えてもきっとそのうち止まると思います。ガチャママの友達で禁煙してやっぱり体重が増えた人がいますが、見事に戻してましたよ。もともとスリムだったな…

＞いこmamaさん
いこmamaさんもがんばってられるんですね！
そうかぁ～やっぱり空腹感感じちゃいますよね。ガチャママも家族の食事の準備で台所に立つ時が、一番やばくてついちょこっと…。
でも出来るとこまでやってみます。春に向かってお互い頑張りましょうね！！(＾o＾)

＞ぴこたままさん
風邪大丈夫ですか？筋トレがんばってられますね。無理しないでくださいね。体脂肪の話、そうですね～。脂肪が減ってないとすると筋肉が減ってるのかな？それはキツイですね。う～ん。分かったらお伝えしますね＾＾。
そうなんです～すごい空腹感と戦っています。でもこの感じが慣れてくれば…と小さい挫折（？）を繰り返しながらがんばります～ありがとうございます！

＞有酸素さん
ランチのお店開拓！ああっ。いいなぁ～。一応平日はママ友達のランチのお誘いに対応できるように（おいおい）マイクロは朝夕２食でいってます。たまには気分転換に外食もいいですよね。って明日さっそく実家でえらい早めの忘年会です…う～ん（－－；）
ダイエットに停滞期はつきものらしいですよね。前に本で読みましたが、停滞期は次の痩せ期の体の準備期間らしいですよ。ガチャママは長い間の滞在期からやっと脱出です～。

＞とぼぼさん
そうですよね～。生理って体もだるくなるしつらいですよね。ガチャママは必ず体重が増えちゃうんですよ～。眠たくなるし。でも来なかったらそれはそれで焦りますよね。
男の子２人の母親はもう毎日怒鳴りっぱなしで…。でもここには、もっとパワフルな子育てやバリバリお仕事されてる方々がいっぱいで…。ガチャママはかなりまったりしてるほうですわ　（笑）


明日は実家で、家族全員お泊りで親戚一同集まって宴会の予定です。やばいやばいっ！
朝食もうちは土日はのんびり好きなパンをパクパク食べるのが恒例なんです。どうしよう…朝食はドリンクタイプのマイクロといつものクッキーと…そこでがんばって止めよう！でも無理だったら…ちょこっと小さいパンを食べよかな…（あ～真夜中の空腹感が…）昼食はリゾットタイプで頑張ります！

みなさん、こんにちは^^
娘にうつされた風邪でハスキーボイスですw
他に目立った兆候は無いので筋トレだけは続けてますが吉とでるか凶ととでるかorz

＞有酸素さん
美味しいお店探し良いですね^^
通い詰めたくなるお店が発見できるといいですね☆
私の中から減ってるのが筋肉でないのを祈るばかりです^^;
一応毎日筋トレらしきものをやってるんでorz

＞こなつちゃん
初めまして☆　よろしくお願いします♪
こちらでパワーを頂いて頑張ってます。お互い励まし合って目標達成しましょうね☆

＞ドラセナさん
バレエのポーズ、娘さんと一緒にバレエ習ってる友人に教えて貰った事ありますが、身体が硬くて全然駄目でしたorz
できたら姿勢も良くなりそうですよねー。再トライしてみます。

＞とぽぽさん
とぽぽさんのお子さんは息子さんなんですね^^
3歳娘、生意気盛りですよー。小生意気なことしれっと言うんで母は大人気なくカチーンです（笑）。

＞ガチャピンママさん
マイクロ頑張ってみえますね。
うちの旦那も深夜帰宅するとお土産をくれるので、その誘惑を撥ね退けるのに一苦労します;;
置き換えの空腹は辛いですよね。私は一時期2食リエータでしたのでよくわかります。

＞いこmamaさん
ほんと体重＆体脂肪率は時間次第ですよねー。
一定の時間でするのがいいと何かで読んで、忘れない朝一計測にしています。減ってるのが筋肉でないことを祈りつつ、筋トレに励んでます。
娘さん、一人で旅立つのですね。母としては嬉しくもあり寂しくもありですね;;　私は羨ましくもありです^^

11月もあと一週間ですね。早く風邪を治して、筋肉増量・脂肪燃焼に励みたいと思います☆

　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉﾉ”㌧㌧☆こんにちわ～

　休みのあいまの出勤日、、、、気もそぞろです。
集中力、まるでなっし！
昼休み終わったら、こんなときこそ外回りしてこよーっと。気分転換です★

＞ぴこたままさん
　体の中の何が減ってるんですかねー？
脂肪じゃない、とすれば、、、、なに！！！！
体脂肪ってー、結構、計るタイミングで数値がかわってきません？簡単に動くものなんですねー。ワタシはもっぱら、体重の増減に集中しすぎて、体脂肪まで注意を払ってなかったけど、体脂肪とは、ダイエッターにとってかなりキーポイントですかー？

＞有酸素さん
　外でランチができるなんて、ステキ★なＯＬ生活ですねー。
それだけでも羨ましい、、、、ワタシの住む田舎では、ＯＬがランチタイムしてる姿はほとんどみかけませんよー。昨日、たまたまワイドショーで見た、丸の内の【屋台村】・・・・・なんだー、そりゃ？！いいな、、、、、東京★

＞こなつちゃん
　はじめまして～。
いっしょにがんばりましょうね♪
ワタシも新入りですけど、ココのみなさんにはすごく励まされます。ダイエットってひとりじゃキツイから、、、
ワタシも、ダイエットはじめたばかりです。
目標体重まで、たのしくいきましょー。

＞ドラセナさん
　バレエの立ち方の基本ですけど、、、、やってみたら、すっごいブサイクでした、、、かっこよく、スッといかないものでしょうか、、、。バレエを習いたいのは、うちの娘で、近いうちに教室を見学にいく予定です★バレエをしている人って、スタイルはともかく、ホント、姿勢が美しすぎですよねー。

＞とぽぽさん
　ワタシも生理前、、、、かな？ま、不順ですからー、全く予想不可なんですけどね。そろそろきてもいいころかと、、、、
早く生理を終えて、ダイエット絶好調期にはいりたいものです★

＞ガチャピンママさん
　マイクロがんばってますねー。ワタシも昨日までの3日間、ぴこたまま師匠について、デトックスメニューを頑張ってみました！想像を絶する空腹感に何度もやけ食いしそうになりましたが、ココのみなさんのことを思い出して、エサにのばした手が引っ込みました。ひとりでは、とっくに挫折してたと思います。
これからも、いっしょにがんばっていきましょーねー★

■11/24　71.2キロ　（スタート時よりマイナス1.8キロ

　　　　　　　　　　　目標まであと13.2キロ）

　今度のお正月、6歳の娘がキッズおでかけサポートを利用してはじめての一人旅にでかけます！
行き先は、ワタシの実家、飛行機で約1時間。
こうして、なんでもひとりでできるようになっていくんだよね、、、と一抹の寂しさを感じながらも、頼もしいむすめの姿に
目を細めるハハでした。
　　　

追伸　こなつちゃん　まさみさん初めまして。
よろしくお願いします～＾＾。

こんばんわ。ガチャママです。
ただいまマイクロ２日目です。昨日は朝と夕食をマイクロにしました。今日は…実家に行く用事があって朝のみでした。お昼はお客様もいらして日本料亭の仕出し弁当…。夕食は焼肉…でも夕食はだいぶセーブしたつもりです。
ガチャパパの真夜中の食事にお付き合いしても、今のガチャママには夜食は余分なもの！！っと強い決意をもってカキコしに逃げ回っております。
もう気を紛らわせるためにガチャピンママのわたしの日記欄は、ただ今、心の叫びがてんこ盛りです～
お腹はここしばらく味わったことのないぺしゃんこ感に襲われています…
明日も朝食と夕食をマイクロで乗り切るぞ！！

ただ体重も減らすだけじゃなくて体操もすることにしました！

で、今日は気持ちに余裕のないガチャママのため、これにてカキコ失礼します～

みなさんのカキコは読んでますので…（*＾ｏ＾*）

***本日の体重　５５．７０㎏　体脂肪率　２９．９％***