こんばんは。　
平日が終わり、また土日がやって来ました。
私、平日は食事制限を中心にダイエット頑張っているんですが土日は家族と同じものを食べるので1kg以上増えるんです。魔の土日と呼んでいます。なるべく増やさない様に頑張りたいと思います。

>いこmamaさん
夜を豆乳バナナだけにしたら今週は1.5kgほど減りました。でも土日でどうなる事やら・・・
我が家は今年の春、上の子が中学入学でしたがダイエットが間に合わず、大きいサイズのコーナーへ行ってスーツを買いました。ちょっと悲しかったです。いこmamaさんはそんな事にならない様に頑張ってくださいね。

こんばんは。

今日も新しいお仲間が！
さこママさん、めろんさん、よろしくですー。

今日は５２．１キロでした。
体調を崩したおかげもあって目標体重の52キロ台に達しました。
このままキープしてそろそろ来る予定の生理明けには、食事制限のダイエットは終わりにしたいと思ってます。キープできればですが、、。

あとは体脂肪ですね。
体脂肪率って1日の中でも変動が激しいうえになかなか減ってくれませんが、
数字だけでなく、見た目重視で、ポッコリお腹とプヨプヨ太もも＆ひざ上をすっきりさせたいです。

筋トレ＆ウォーキングがんばります！

こんばんは。
初めまして、ギリギリ３０代なので仲間に入れて下さい。
私、３年前からどんどん太りだして今は６２キロです。
まだダンナより太っていてﾏｼﾞヤバイです。
体重をグラフに付ける事とウオーキングをしてますが
この３ヶ月ほとんど変化なしです。
なんとか年内には６０キロを切る事を目標にして頑張って
ます。
かきこしてたら真面目にできそうなのでよろしくお願い
します！！

今朝の測定：167cm・53.8kg・21.6％

また増えたぁ
そして今日から生理突入。
仕事も今日からオンライン会員半額セールでバタバタ。
筋トレしたくないー(ﾉ_･､)ｼｸｼｸ
美味しいものたくさん食べて元気になりたいー(ﾉ_･､)ｼｸｼｸ

そういえば私は脂肪燃焼スープを、食事との置き換えではなく夕飯前に1杯食べておく方法で使ってましたよー。
お腹が張るから夕飯の食べ過ぎ防止になるし、食物繊維もたっぷり摂れるし。
今でもたまに作ってます☆

みなさんこんにちは♪
新しい方がたくさんいらっしゃって嬉しいです♪♪
よろしくお願いします☆

＞ごろんちゅさん
3時間のウォーキング！　凄いです♪

＞まつりさん
睡眠時間補給なさって下さいね。心配です><;

＞ドラセナさん
バスケやってらしたんですね♪　私はテニスやってました♪　私も頑張って近づきたいです☆

＞おほしさん
忙しくて減ってるってことありますよね。休息もとられて下さいね。

＞ガチャピンママさん
有難うございます☆　根気が長く続かないタイプなので、自分でお尻叩いて勝負してます^^;　来月の結婚式はともかく、来年4月の娘の入園式にはスーツを買いなおさないで出たいです♪

＞いこmamaさん
来年お子さん入学式なんですね♪　私も妊娠して18キロ太りました。腹囲116センチでした^^;　みなさんで励ましてあって頑張りましょうね♪

脂肪燃焼スープに挑戦しましたが、結果マイナス2キロほどでした。しかも本日はフラフラしていたので幼稚園の説明会が大変でした（自業自得なんですけど;;）。正直きついのであまりお勧めできません。また何かしら試してみたらご報告したいと思います♪

こんにちわ♪
31歳。小４・小３・小２・１歳10ヶ月・７ヶ月の５人の子供がいます。
５人目を78キロで出産し、退院時には67キロまで落ちたのに・・
１ヶ月健診で68キロまで戻ってました・・
　
１ヶ月ほど前から知人に教えてもらったサプリメントを飲んで、ダイエットを始めました。
　
30過ぎて、子供もいて・・と周りから「オバサン」と思われるのは嫌なのでがんばります♪
　
どうぞ仲間に入れてください♪♪

こんにちわ～

＞tomocchさん

豆乳バナナの効果がでたら、ぜひ、教えてくださいね♪

＞ヒロヒロさん

同じく事務職のため、週2回ママさんバレーでストレス発散

してます！そして、今夜も・・・♪

＞ブニブニさん

切羽詰まり感に親近感を覚えてしまいました－

ワタシは、来年4月、小学校の入学式を控えてますー

＞まつり☆さん

30分睡眠で仕事こなしたうえにストレッチ、、、、

見習います☆

＞ごろんちゅさん

やっぱ、ウォーキングは効果大☆でしょうねー？

運動が毎日できたらいいんでしょうけど、、、

家にエアロバイクあるんですけどね、、、なかなか、、、

＞ドラセナさん

小指の怪我、大事にされてくださいねー

＞おほしさん

1キロ減、理由はともあれおめでとうございます♪

1キロ増やすのは簡単なんですけどねー、なかなかですよ、、、

＞ガチャビンママさん

昨日はワタシも就学前健診でした、、、

案外、隣にいたりして！

ワタシもバレー、がんばってきますー

今日は、下のおチビの小学校入学前の検診がありました。
なんとかおチビも復活して一段落です。
体重測定は、昨日の晩やけ食いしたため、つい拒否ってしまいました～。
***本日の体重　？***身長１５５ｃｍ

＞ゆっこママさん、いこmamaさん、tomocchさん、ヒロヒロさん、プニプニさん
はじめまして～どうぞよろしくお願いします＾＾

＞ドラセナさん
体重すごいことになってますね！
大丈夫ですか？早く体調良くなるといいですね。お大事に…

＞ごろんちゅさん
いい感じでウォーキング出来てるんですね。音楽聴きながらっていいですね～＾＾。

＞ピコタママさん
すごい勢いでのダイエットですね。食事制限で体調崩されないように。でも根性は見習いたいです～！

＞まつりさん
睡眠時間３０分なんてガチャママには不可能まず考えられないことです～。すごすぎる…しかり寝て復活してくださいね。

あと……車の事故のお見舞いのお言葉ありがとうございます～（*＾＾*）
人身でないことが何よりでした。
明日はバトミントンです！がんばるぞ～！！

こんばんわ！　
　
なんだかまだバタバタしてて、またこんな時間になってしまいました・・＞＜　
　
一人一人にお返事できなくてすみません・・・。　
とりあえず私の報告を・・・・。　
この忙しさで（いいのか悪いのか・・）１キロ減りました＾＾；　
たぶん、オムロンの体重計に変えてからの体重をみてショックも大きかったのでしょう・・ｗ　
今まで他の体重計（実家のとか、旅行先のとか）で測っても、+３㌔って事はなかったから、おかしいなぁとは思うんですけどね＾＾；　
送られてきた時、上下逆になっていたからおかしくなったのかなぁ・・・？　
でも、この体重計で４２㌔（タニタだと３９㌔・）を目指します！　
　
お仲間もたくさん増えましたね＾＾　
すっごく賑やかになりました＾＾　
皆さん、よろしくお願いします！　
　
明日も早いので。。今日はこの辺で・・・＞＜　
おやすみなさい！

こんばんは～。

いろいろとお見舞いの言葉をありがとう！
おかげさまで胃は何とか調子を戻しつつあります。健康第一ですね。
が、今日は仕事中にガラスで小指をかなり深く切ってしまい、今週はついてないです。。
しかも、利き手の左。普段は気づかないけど、小指って案外いい仕事してるんですよね～。いつもの作業が痛い痛い。。

ごろんちゅさん、ウォーキングにはまってますね！
分ります、その感覚。私もぼちぼちですが続けてます。
もっと寒くなってもなんとか続けたいものですね。

ぴこたままさん、中学以来の体重といっても、当時は部活でバスケをかなりハードにやっていたので脂肪の量は倍近くありそうなんですよ。見た目が全然違いますもん。
当時のようにー、なんて高望みはしませんが近づきたいものです。

新しくお仲間になられた皆さま、よろしくお願いします！
一緒にがんばりましょう。

＞ごろんちゅさん
お風呂でストレッチしたらちょっと元気になりました♪
なのでしっかりちゃっかり筋トレを(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
けど有酸素運動は全然できてないんですよね～
禁煙開始から10日目、そろそろ間食も控えなきゃっ

Σ(-`Д´-；)ﾊｯ

まつりさんの書き込みとすれ違ったみたいです

＞まつりさん
睡眠時間３０分ってそれは辛すぎますよぉぉぉ
今日はもう爆睡中でしょうか・・・
ゆっくりおやすみなさいｚｚｚ

今朝の測定：53.3kg・22.1％

睡眠時間30分で仕事に行きふらふらになって帰ってきました≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
んで夕飯の後こたつで1時間半ほど寝てしまい･･･
なんだかもう筋トレする気力がないですわ(´-ω-`)

今日はずいぶんたくさんお仲間が増えましたね？
みなさんよろしくです(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ

はじめまして
34歳　小6の娘と小4の息子がいます。

身長…１５７ｃｍ　体重…７０kg
日々、ダイエットに挑戦していますが、誘惑に負けてしまい後悔しています。

来年、3月には、卒業式があり、切羽詰っています(--;
皆さんと一緒に頑張りたいと思います！！

ぜひ、仲間に入れてください。
よろしくいお願いします。

皆さん、初めまして♪
34歳、小4の娘がおります。今は身長162cm・体重59kgです。
旦那の仕事の事務をしている為、日中はホボ机に座ってる状態で運動不足な毎日です(^-^;
3年ほど前からダイエットを初めて、最低値は53kg。
あっという間にリバウンドして、今度は簡単に減らなくなりました・・・。
今までは、食事中心のダイエットだったんですがこれからは運動も取り入れていきたいと思っています。
よろしくお願いします♪

初めまして、私もぜひお仲間に入れて下さい。
38歳のtomocchといいます。宜しくお願いします。

私は豆乳バナナを朝と夜に飲むダイエットをしています。3週間で-1.5kgほどです。土日に毎週食べ過ぎて増えているのがなければもっと減ってたんですが・・・

今は158cm 59kgです。
なるべく毎日書き込みに来て、ダイエット頑張りたいと思います。

みなさん、はじめまして。

和気あいあいとたのしそうにダイエットに励むみなさんから元気

をもらいつつ最初で最後のダイエットをやり遂げたいとおもい

お邪魔しました！！

今日からダイエット仲間にいれてくださ～い。

　よろしくおねがいします。

　少々ワタクシメのことを。。。

産後太り（←果たしていつまで有効か、この言い訳）

で20キロ・・・というか、妊娠して20キロ増、

3キロのこどもを産んだはずなのに、臨月の体重のまんま退院。

それから、6年の月日が流れ去った次第です。

そして、現在体重73キロ！！！

11/1からダイエットスタート、今朝の体重72キロ・・・

ふ～む。

　来年、桜の咲く頃には、真新しい制服に身を包んだ娘の手を

ひき、53キロのワタシは、ビシっとスーツをきめこんでい

る・・・・・ハズ・・・・きめこんで・・・・イタイ。

妄想が現実になるよう頑張りまっす★

はじまして！　ゆっこママといいます。
３０歳　小３と小２の子供がいてＯＬをしています。
身長は157cm　体重は今朝58.7kgです。

皆さんと一緒に頑張っていきたいと思うので、
仲間に入れて下さい。

ちなみに今年の３月頃までダイエットをしていて、
８ｋｇのリバウンドをし、また再チャレンジ中です。

宜しくお願いします。

みなさんおはようございます。
野菜スープ生活も最終日となり、かなりフラフラです。体重は現時点で一週間前より2キロ減。あと一日頑張ります。

＞ガチャピンママさん
大変でしたね。以前私も同じことをやって隣の車に傷をつけたことがあります><;　弟の車で、ドア部分修理しました。突風は怖いです。不可抗力だと思います。お気を落とされないで下さいね。

＞ドラセナさん
お体お大事に。急に寒くなったので体調にも響くのでしょうか。中学時代の体重なんて凄いです。私、10キロ以上痩せないと無理です;;

＞ごろんちゅさん
はじめまして。よろしくお願いします♪
ウォーキング良いですね。私もへばりつく道草ましーんの3歳児が幼稚園へ行ったら是非やりたいです。
脂肪燃焼スープはまさにミネストローネみたいです。ただ味が超薄いトマトスープです。お母様のスープはダイエット応援してらっしゃると思います。羨ましい♪

今日は玄米食べていいそうなので早速朝食で食べます。
ダイエット日和でありますように☆