一昨年の春から秋には、８２㎏～６９㎏まで１３㎏落としましたが、去年の春から約８キロリバウンドして７６．３㎏からの仕切り直しです。一ヶ月２～３㎏のペースで夢の５０キロ台よ再び。甘いもの食べたいモードに入るとヤバイので、甘いものは「３時まで、少し。」と決めて人生最後のダイエットに賭けたいです(^^;)ちと、おおげさかな。皆さん、また絡んでやってくださいませm(_ _)m

去年の11月85㌔からダイエットスタートしました。過去にも70㌔位までは落としたのですが、極度の食事制限をしていた為見事にリバウンド…
今は３食取り運動で痩せるように頑張っています。鏡で全身を直視出来るようになるまで頑張りたいと思います。
ちなみに身長は157㌢です…

はじめましてです。
去年は83キロから76キロまで7キロ減量できました。今、年末年始で1キロちょっとリバウンド。去年の12月から停滞期です。かなりへこんでいます・・・。なんとか停滞期を脱し今年は70キロを切りたいです。一緒に頑張らせてほしくて書き込みしています。
宜しくお願いします！！

はじめまして。あけましておめでとうございます＾＾

ここ数ヶ月さぼってたんですが、今年からまた頑張ろうと思って書き込みさせていただきました。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _"m)

私は、２週間前からプロテインダイエットがんばってます。７７．８から７５．２ｋｇまで痩せました。ここにきて、食欲がすごく、負けてしまいます。やっぱり、意志の弱さですよね。みんなは、食欲に負けそうになったら、どう回避しましたか？

77.2ｋｇスタート。
3月の途中からD日記さんにお世話になり、今年最後の計量は52.1ｋｇでした。
今は画像を載せてる関係でお気に入り公開にしてますが、ここで減量仲間に出会えて出せた結果やと思って、今年最後のご挨拶に書き込みさせてもらいました。
本当にありがとうございました（*- -）（*_ _）ﾍﾟｺﾘ
今後もここで維持をがんばりたいです！
みなさまもよいお年を！

０．１トンさん頑張ったんですね！すごいです！
私は９月からダイエットを始めて、現在は１５３センチ、７９キロです。
１０キロほど落ちましたが、誰もきづいてません。
周りから痩せたねって言われたいですね。きづいてもらえるほど痩せるのは、６０キロくらいだと思います。気合入れ直して頑張りたいです。
今月ダイエット熱が緩んでいたので、またがんばります！

現在73キロあります。45歳となり、やせられるのはもう無理なのかなと、あきらめ気味のこのごろです。

はじめまして。

2度目の本格的ダイエット始めました。
バナナダイエットです。
75キロからとりあえず60キロまでがんばりたいです。

みなさま、よろしく。

こんにちは！
現在162cm75.4kgです。
スタート時は84.5kgでした。
３月の結婚式のために日々ふんばっております(^O^)
仲間に入れてくださーい！

＞0.1tさん
８ヶ月で55kg減量ですか！？すごい！！おめでとうございます（●＾o＾●）
夢の50kg台。。。
だけど夢に終わらせることがないようにがんばるぞー！

報告に伺いました(^0^)
8か月前、115kgだった0.1t。。
とうとう50kg台に突入いたしました(*^0^*)

とりあえず59kgという第1段階の目標があるのですが、55kg減量ということで、お祝ﾓｰﾄﾞです♡
59kgに到達したら、また報告に来ます(^0^)

はじめまして。
三日前くらいからダイエット日記はじめました！
ダイエットは１１月５日から初めて、８１キロから現在７０キロジャストまで来ました。
まだまだ目標の５３キロには程遠いですが、一ヶ月に２～３キロペースで頑張りたいです。
週に一回くらいドカ食い衝動がおこって、それまでの努力を無駄にしてしまったり…
精神面が弱い自分を変えたいです。

今日、６０キロ台に突入できました：）これからイベント続き、どうやってキープするかが課題です．．．

まこ310さん
こんばんは。
レスありがとうございます！！
同じですね。なんか似てる、うれしい！
なるほど、確かに服装にもよりますよね。会社などへはそもそもあまりぴったり体のラインが見えるものを着ないので、わからないかもだけど、家で居るときは、Tシャツやぴたっとしたもを着ると違う。。と一人で思ってます。

そうですね、次は60キロ切るを目標にがんばります！
お互いがんばりましょう～～。

ないしょさん

私も１０月からダイエットを始めて77.5→69キロです。
「痩せた？」と気づいてくれたのは、母（私は一人暮なので同居してません）と一人の友人だけです。その友人は夏以来会っていない＆家に泊まりで遊びに来た・・・ここから推測するに、長い時間一緒に過ごすだけではなく薄着姿を見ないと、分からないのかも！？ですね。
今の季節、どんどんセーターとかもこもこ厚着になって体系が覆われていきますよね。
太ることに鈍感だった私も、さすがにパンツがダブダブになってきたりするので、無駄な贅肉のほんの一部がどこかに消えてくれたことは自覚ありますが、月に１～２回会っている人はまーったく気づいてくれていません。さすがに、60キロを切る頃には、その人たちも気づいてくれるのではないか？密に頑張って驚ろかせてみたいな～なんて思ったりしています。
お互いに、頑張りましょうね♪

皆さん頑張ってますねー。私は先月目標だった６０キロ台突入に失敗してしまいましたが、今月は今年最後、ラストスパートで頑張っています。
0.1tさん、私も卒論書いてるときは夜更かしすることが多くて大変でした。頑張ってくださいね！

こんにちわ。
本当にすごい体重になってしまい一念発起でダイエット中です。
9月2週目から本格的にはじめ、長期を考えているので焦らず頑張っていますが、相談が・・・。

3食必ず食べる
朝：フルーツ、ドリンク系ダイエット飲料）
昼：ガッツリ食べる。和洋中なんでもあり！（外食）たまに手作りお弁当
夜：ダイエットスープ
間食：なし

こんな感じで9月2週目から頑張っています。
友人との会食もたまにあり、9月から今までで５－６回は普通に外食してます（夜）

数字だけ見れば・・・・、
78kg→69.7kgまで痩せました。

がしかし！！！！見た目が全然変わらない（涙）
５－６回の外食のうち3名はかなり久しぶりに会った人のはずなのに、
誰一人として痩せたね～なんていいません。
そりゃ当然。全然かわりません。見た目。
10kg近く減ってるのに何も変わらないって嬉しさ激減です。
自分的には、確かにスカートがゆるくなったとか、見えないところで痩せてるのは感じます。
でも、顔なんかまったく変わらず。悲しいです。

何が10kg減ったのでしょう。。
おなかが減ってつらいなんてことはまったくなく完全になれてきました。
続けますが、喜びがなくちょっと残念であります。
体脂肪率は、2.5％くらいしか減っていません。。。
1年2年先を見ているので地道に続けますが。。

何か間違ってるのかなぁ。

はじめまして。私も72kgあります。最終的には50kgになりたいです。よろしくお願い致します。

はじめまして★
最終目標45㌔です!!
途中で挫折しそうになるけど
少しづつ確実に減らしていきたいです!!
皆さんの頑張りをみて刺激されて
頑張りたいと思います♪

皆さんよろしくお願いします★

はじめまして☆彡ここ一年弱で15キロも増えてしまいました。　
今73キロで目標48キロです。
昨日から本格的にダイエット始めました。
今月の目標マイナス3キロです。
みんな頑張りましょう！！
よろしくお願いします☆彡