今日は朝45分のジョギングと仕事終わりに30分ウォーキング。最近体力付いてきました～。でも、体重は減りにくくなったな。

はじめまして。みなさま。私も仲間に入れてくださいまし・・
私はダイエットとリバウンドを繰り返し、現在１６０ｃｍで７８ｋｇです。
なんだか妊娠中より重くなっている(T_T)/~~~
一食置き換えを何度も失敗しています。何からはじめたら良いのかも分からなくなってきた今日この頃・・
よろしくお願いします。

今日の体重は63キロでした！！順調に減っています。頑張ろう！！！

過食せず、2日が過ぎました。今日の体重は63.4キロです。目標まで約13キロ減！！！頑張ります（＾＾）

そうですよね；；；ダイエット頑張っても、一回ブチっと切れると過食のパラダイス（；。；）止めようと思ってもそう簡単には止められません。。。過食している自分が大嫌い！！！

1日で3キロ？めっちゃ食べるねｗ
でもすごい分かる～あの瞬間は病気です。私は今のところダイエット続いてるけど何のきっかけでプチって切れるか分かんないです。1回切れたらヤバイと思う。お互い励ましあおう！

koharu12さん
無理はしないでくださいね！！！何かあったら心配ですから。

79㌔さん
私は過食すると一日中食べています。体重は３㌔増えるのは当たり前です。でも、もう過食しません。宣言します！もし、食べちゃった時は辛い一言をお願いします！！！

報告ー。
先週から、０．６ｋｇ増です。il||li _|￣|○ il||li
でもでも。体脂肪は３％減りました♪

ただ、妊娠したっぽい。（´д｀）ﾉ
嬉しいンだけど。息子の妊娠時より太ってるので、せめて息子の妊娠時の頃に戻ってから病院行こうかなー。金も無いし。（ｦｨ

妊婦でもダイエットは頑張るぞー！
出来れば　産む時に５ｋｇ以内で抑えればダイエット完璧って感じじゃない？（＾＾）ｖ

70さんあたしはダイエット初めて過食はなくなりました。以前は毎日が過食。太りやすい体質とかいう前にとにかく食べるんです。ラーメンにご飯は当たり前。パスタなんて200グラムはペロッといけます。朝からご飯2杯も余裕。だから私は量はあまり減らすダイエットは向かないので、低カロリーでたくさん食べます。ほとんど野菜ばかりで味気がないけど、好きなわかめとか豆腐は料理次第でおいしく食べられていいですよ★あと運動ですね。昨日は2駅離れたスーパーまで買い物に行きました。片道４５分。

ヒロコ*さんも1キロ増えますか？
今日生理終わったので体重量りました。
75,2キロ★
８０キロから約5キロ減です。
朝は74,7キロでした。久々74キロ台見て感激です。
野菜中心の食生活は肌もきれいになって最高♪
食物繊維もたくさんとっているのであんまり食べなくてもちゃんとお通じがあります。食事の最初に野菜を食べるのもいいですね。

ああ～お腹空いたな。
寝るか。

食べるものを気にし始めてから5日で２．４キロ痩せました。
いままで食べて内容で余分に食べていたのだと実感・・・
がんばります。

７０さんはじめまして。
いつも最初の１キロまでは、食事を減らせば減るんですが、週末に気がゆるんで食べてしまって逆戻りです。わたしも歩いたりすることも取り入れてがんばりたいです。よろしくおねがいします。

ママモルさんはじめまして（＾＾）
一緒に頑張りましょう！！！私は体重50キロになって読者モデルやりたいです。綺麗になって皆を見返したいです！よろしくお願いします（＾＾）

はじめまして。今日からはじめる事になりました。二人目が、産まれる直前の体重と同じ７２キロです。先日、入園式のスーツを試着したところ、予想をはるかに超えた１７号しか入らなくて、さすがにショックをおぼえました。まずは、６９キロを目標にがんばりますので、よろしくお願いします。

はじめまして★

身長170センチ体重85キロからダイエットスタートしました。
もともとの体重は50キロくらい。
子供を産むたびにふとって・・・気がつけば妊娠しているときより
体重が重いなんて(；一_一)
食べることを抑えて、家事・仕事を頑張りやせていきたいです。
目標体重は55キロです。

励ましあいながら頑張りましょ☆よろしくお願いします。

今日からレコーディングダイエット始めたいと思います。目指せ20キロ減！

こんにちわ＾＾

７９キロさん
私も生理前～終了までプラス１キロです。
体がむくむんでしょうかねぇ～。。。

今日は、入園式用のスーツを試着。
思ってたサイズが入らず（上のみ）かなりショックを受けました（ＴＴ）
あと２ヶ月。

とりあえず３キロは落としたいです。

79㌔さん
過食さえしなければ、痩せるのに；；；昨日過食したせいで元に戻ってしまいました（；；）79㌔さんは過食してませんか？？？
私は生理中は増えます。ものすごく食べたくなるからです。

わたしも混ぜてください。
今日から職場復帰の月までに15キロ・秋の自分の誕生日までに25キロくらい痩せたいです。
産後で体重が戻らず苦戦してます。

過去10年の体重推移
85キロ→47キロ→53キロ→妊娠75キロ→産後授乳中83キロ→現在72キロ
。。。とありえないくらいアップダウンしてます凹
未だに47キロのときに着ていた服を捨てられずにいます。
それを着たいのでがんばります。
40キロ台まで痩せようと思っうけど一気にはいけないので1年はかけて痩せたいと思います。
みなさん、よろしくおねがいします。

70さん3日でマイナス4キロはすごいですね！
羨ましい★
私は生理が始まって体重が1キロ増えました。頑張ってるのに体重が減らないからショックでやる気が失せるので、生理終わるまで体重量らん・・・

皆さんは生理中はどんなかんじですか？

今日の体重は66キロでした。まだまだ目標体重には及びませんが頑張ります。今日からランニング始めます。目標体重は50キロ！！頑張るぞ！