初めまして♪過去に84キロから67キロまで、痩せたのですが、
リバウンドで90キロ目前までいってしまったぴーすっちです。

今、85キロですが、健康のためにも、標準体重までは戻したいと
思ってます。

まだ復活して間もないですが、よろしくお願いします。

現在７１㎏、過去最大は８０㎏越えだったMILOです。
最近やっっっと、おしゃれが出来ない自分の姿に落ち込んでいます。
特に、下半身が太くて合うパンツが全然ありません。
職業柄ジャージが多いのでそれも、原因なのかなと自分で考えています。
痩せておしゃれにお金をかけてみたい！！！
みなさんと一緒に頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、日記にも遊びに来てください。
ぜひ叱咤をよろしくお願いします。

　もともと６０キロありましたが、過激なダイエットをして５３キロまで痩せました。でもすぐにリバウンドして、今７０キロにまで太りました。
頑張って５０キロ台を目指します！
よろしくお願いします！

現在７６キロあって
目標は５４キロです！！
痩せてキレイになって好きな人に告白したいです！！

はじめまして（＾－＾）
去年86キロあって、今は74キロです。
食べるとすぐに太る体質なのかわからんのですが、
すぐに太ってしまいます・・・。
最近なんとか2キロぐらい落としたんですが、そこからなかなか
落ちないです(+_+)
みなさんと励ましあいながら一緒に痩せたいです！！！
よろしくお願いします☆

私も８２キロあって健康診断で、糖尿予備軍になりやばい
と思い痩せようと思い、今は７０キロです。
目標は、６２キロです。今、停滞期で悩んでます。
何か良いアドバイスありませんか？

はじめまして
ＭＡＸ９１㌔ありましたが、現在７５㌔台になりました。
でも気を抜くとすぐに太ってしまいます（Ｔ＿Ｔ）
人生で痩せていた時期がありません。
体重しか書き込みしてませんが、皆さんと一緒に頑張りたいです。
よろしくお願いします！！

はじめまして★
昔、75㌔あって、頑張って58㌔まで痩せたのですが、3年ぐらいで68㌔までリバウンドしてしまいました…。
目標は、50㌔ぐらいになればと思ってます！！
みなさん頑張りましょうね！！

こんにちは、はじめまして★
今体重が70キロぐらいあります。。
今まで着れてた服などがはいらなくなって
とても悲しいです。。　
目標はせめて５０キロに戻りたいです＞＜
絶対に痩せて周りのみんなを驚かせたいです!!
何か良いダイエット方法があれば
是非教えていただきたいです♪
みなさんと一緒に頑張れたらと思います★
よろしくお願いします。。

こんにちは。私は、何をしても痩せられない人間だったのですが、半年で１０キロ痩せました。あまり参考にならないと思うのですが・・・
４年半付き合っていた人と去年の６月に別れてそのショックで・・・
当時は６６キロくらいですかね。今は５５㌔です。
食事ものどを通らなくなり、夜は食べられない日もありましたが、唯一食べられたのはそうめんでした。そうめんダイエットといってもいいかも！？
とにかく、夜は寝るだけなのでいっぱい食べない方がいいとわかりました。
今は元彼に感謝しています。お金もかけず痩せられたので☆４年半の重みだったんですかね。１０キロは（笑）
そうめんダイエットはオススメです。プラス休みの前日は一駅歩いて帰りました（＾＾）

みなさま、こんにちは。
３週間で２ｋｇ減りました。
やっているのは、玄米食と「レコーディングダイエット」。無理なくガマンなく、続けられています。つらくないダイエットなので、これからもやっていこうと思います。
またご報告に来ますね。
みなさんも一緒に頑張りましょう。

２週間経過しましたが、ほぼ横這いです。
全く減りません。あんまり食べてないんだけど・・・
現在７３．７キロ。
来週カキコするときには１キロ減らしたいです！！気合でがんばります！！

初めまして
私は今168㌢の83㌔です。人生で痩せていたことはありません!!!!!
もういい年だし恋愛も結婚もしたいので痩せたいです。自分に自信をつけたいです。
お医者さんに『心臓に負担かかってるかも』と言われガガガガーンッッ!!!!!!
まだ21なのに、やりたいことはたくさんあるわァァァ。
今までダイエット長続きしなくて意志の弱いダメな私ですが、頑張りますので
よろしくお願いします。

はじめまして。
１５６ｃｍの７１キロです。今、主婦ですが勤めてるあいだやけ食いで１５キロ太り、７３キロに！！いけないと思い１０キロまでもどりましたが結婚して出産後このようなことに・・・。リバウンドがこわいので＾＾；とりあえず今は目標６０キロです。のんびり、正確に？落ちればいいと思うのでよろしくです＾＾

初めまして。
元々は５５キロくらいだったのですが、仕事のストレスで７４キロになってしまいました。なんとか少しずつでも痩せたいと思いますので、宜しくお願いします。

はじめまして。
162cm７４キロです…。一年前まで60キロ程度だったのに
ストレスでやけ食いしてたらあっというまに10キロ以上増えてしまいました。
とりあえずの目標は60キロ台におとし、最終的には54キロ程度にしたいです！
よろしくです！！

１５４ｃｍ、７４キロくらいまでいきました。
２月から食事を少し気をつけるようにして約２キロ減って本日７１．８キロ。
目標は５０キロ以下だけど、とりあえずはここまで増える前の５２キロを目標としてますp(*^-^*)q

２年前くらいにここで日記を書きながらダイエットして結構頑張れたので、また頑張ろうと思います☆

はじめまして！今日からダイエット日記始めました～。
お恥ずかしながら、ＭＡＸで１０３．６キロありましたが、
今はボチボチダイエットが続いてて、９５キロくらいにまでなりました。
最終的に７５キロくらいになれたらいいな～と思ってます！
最近は食事に気をつけつつ、ウォーキングとか水泳やってます♪

皆さんと一緒にがんばれたらと思います！！よろしくデス！

私は現在163cm　81㌔あります。
部活を引退するまでは68㌔でした。
今年は高校入学なのに...
目標は50㌔台ですが、まずは元に戻れるようがんばります。

こんにちは。久しぶりに書き込みします。
去年83キロから76キロまで落として今少しリバウンドで77～78キロあたりをウロウロしています。
病気のせいで代謝がすごく減ってしまって困っています。
みなさんは基礎代謝をアップさせるためになにをされてますか？
私は活動する前にＤＨＣのカルニチン、αリポ酸を飲んだりコーヒーをブラックで飲んで体脂肪の燃焼を狙ったり、体を冷やさないために常温の水を飲んだりしています。気が向けば半身浴なども。
一時期は生姜紅茶などもしていたのですが、紅茶にアレルギーがあって飲めなくなってしまいなにか生姜を使ったもの～と考え中です。
あとは夜毎日ストレッチしてます。
何かいい代謝ＵＰ法がありましたら教えてください。