ｎｏｎａさん、みなさん、はじめまして！
ラストダイエットとして頑張っていきたいと思います！
よろしくお願いします<(_ _)>

みなさん、こんにちは♪

＞イチゴさん
お返事ありがとうございます。
スイミングとホットヨガいいですね☆
また、経過を教えてくださいね！！

＞さくらもっちさん
お返事ありがとうございます。
私もウォーキングしてますが、ついつい遅いペースで
歩いてしまうんです。あんまり意味ないですよね。

＞luvmisaさん
お返事ありがとうございます。
離婚…は…いずれにしろ、なにか目標があると頑張れますもんね☆
頑張りましょ～

いちごさん、しばりんさん初めまして。
一緒に頑張りましょうね。
さくらもっちさん、私の場合ウォーキングではないんですが、
幼稚園まで（子供のペースで片道２０分くらい）ベビーカー押しながら歩く程度です。あと近くのコンビにとか・・・。
しばりんさん、頑張ってプロポーズしてもらえるといいですね。
私はこのまま太り続けると「離婚」と言われてます(- -;)ヾ
頑張んなきゃ～(@-@)

みなさん　こんばんは

＞さくらもっちさん
お返事ありがとうございます
年齢が近いとの事で代謝の悪さを　お互い実感しているところですね
今回痩せれなければ　もうきっと一生痩せるなんて無理と思い　
これから１年で必ず目標体重まで頑張ろうって思ってます
のちほど　日記の方に訪問させて頂きますね
よろしく　お願いします☆

みなさん　こんにちは☆
＞スズランさん
初めまして♪
実は私プロフィールでは公開していませんが、スズランさんととても近い年齢です。
この歳になると代謝も悪くなってきて、ホントに体重も落ちにくくなってきますよね～～～
だからこそ　これが最期のダイエット！・・と心に固く誓って一緒にがんばっていきましょうね。　よろしくお願いします。

＞luvmisaさん
初めまして♪
ここの掲示板では私の先輩ですね。
ご挨拶が遅れまして申し訳ありません（笑）さくらもっちと申します。
よろしくお願いしますね。

luvmisaさんもウォーキング（お散歩？）されてるんですね。
運動大嫌いな私ですが　最近少しずつ楽しくなってきたところです。。。

＞りくさん
そうですね・・・かなり制限のあるダイエットですよね・・
でも今専業主婦でいらっしゃるのなら試してみるのもいいかも・・・とも思います。自分で体験してみないとわからないこともありますものね。
私も次の生理が終わったら再チャレンジする予定です。回数を重ねるごとに減り方も悪くなるそうなので　どのぐらい結果がだせるかわかりませんが、また報告しますね。

＞いちごさん
初めまして♪
いちごさんはとてもお若いですし、スイミングやホットヨガなどいろいろ頑張ってらっしゃるのですもの・・・継続していれば　必ず結果が出せると思いますよ。
一緒に頑張っていきましょうね。

＞しばりんさん
初めまして♪
彼氏さんからプロポーズですか～～～
そんな目標があれば　きっと頑張れますね♪
しばりんさんの幸せパワーに　私も便乗させてください（笑）
一緒に頑張っていきましょうね。よろしくお願いします。

しばりんさんへ
すてきですねｰｰｰ(>_<)♡みんなで共に頑張りましょう！！

はじめまして！
三十路の157cm、73ｋgの女です。
今までダイエットをしたりリバウンドしたり、途中で断念したりの
繰り返し…
今回は強い意志を持ってダイエットしたいと思います！！
実は彼氏に「痩せたらプロポーズする！」と言われました。
なので、プロポーズしてもらえるよう（できれば今年中に）
がんばるので、みなさん一緒に頑張らせてください！
よろしくお願いします。

はじめまして_(._.)_25歳のイチゴと申します。
身長は167cm で体重が73kgです（自分を戒めるため、あえて公表しました(>_<)）万年おでぶちゃんなので、人生で１度くらいはスリムな生活をしてみたいです。おんなじ目標を持ってる方たちと気持ちを共有しながら、頑張っていけたらと思っています。
目標は53ｋｇ　です。ちなみ今は妹とジムに通って、スイミングとホットヨガをやっています。５３ｋｇを夢見て．．．．♡

さくらもっちさん　丁寧に教えてくださりありがとうございます。早速検索してみました。初めて知った「新」キャベツスープダイエットですが、なかなか１週間きっちりやるのは難しいですよね。でも、今５キロやせて停滞中なんで・・・やる気をださねば～と思っています。
もう少し色々調べて専業主婦の間にチャレンジしてみたいな～と思います！ありがとうございました。
また、何かおもしろいダイエットありましたら教えてくださいね♪

１週間近くあけてたら仲間が増えてました。
みなさま初めまして。（お名前略してごめんなさい）
さくらもっちさん、私も今日は天気がいいのでいっぱい散歩してきましたよ。
でも明日は天気が悪いみたいなので残念。
よろしくお願いします♪

みなさん　こんにちは！
今日もいいお天気ですね♪もう少し日差しがかげったら、ウォーキングに行こうと思ってます。

＞まなてぃ～さん
いろいろと気をつけていらっしやるのですね。
６００ｋｃａまで抑えられるなんて、すごいがんばりやさんなんですね。
でも無理しすぎないようにして下さいね。体をこわしては　元も子もありませんもの・・・

運動はやっぱり必要ですよね。私は運動大の苦手なんですが、最近少しずつですがウォーキングを始めました。少しずつですが、楽しくなってきたところです。

＞アリスさん
始めて１週間で１．５ｋ！　頑張ってますね～
最近停滞気味の私には　とても羨ましい数字です。

私も　夜７時ぐらいには晩御飯を食べるようにしています。
家族は皆８時近くにならないと帰ってこないので、ダイエットを始めてから平日は一人きりの晩御飯です・・・

＞りくさん
キャベツスープはここの掲示板の「過去の話題」の「サプリ･食品」の掲示板でみつけました。
「アメリカ発キャベツスープダイエット」と「アメリカ発「新」キャベツスープダイエット」の２つのスレがあります。（私は「新」の方でやっています）
普通に「燃焼スープ」でネット検索しても似たような内容、方法のものがでてくるので、同じものかな～と思っています。

内容は、１週間キャベツスープを中心に限られた食品をとります。炭水化物と油類はほとんどとりません。
実行された方のその時の体調にもよるとおもいますが、１週間でけっこう体重はおちます。（私も２～３Kはおちました。）

ただ、これがこのダイエットの最大の欠点だと思いますがものすごくリバウンドしやすいようです。１週間制限した反動とか体が栄養を吸収しやすくなってしまうとか、理由はきっといろいろあると思いますが・・・
幸いにも私は多少のリバウンドはありますが、大幅にもどってしまうことはなかったので、時々この方法を取り入れています。

それともうひとつ・・・これは１週間厳密に食事制限をするため、自宅以外で仕事をされてる方や学生さんが実行されるのちょっと難しいかもしれません。


上記の理由で人によって向き不向きがあるとは思いますが、興味があればぜひやってみてください。
向いているか向いてないかはやってみないとわかりませんものね。

みなさん初めまして！

私のダイエット方法は、食事制限＆夜8時以降は何も食べない！です。
それとたまにウォーキング、野菜スープを作ったりしています。
始めてからそろそろ1週間になりますが、現在－1kg半くらいです。

さくらもちさんキャベツスープ（燃焼スープ？）ってどんなんですか？？
ダイエット中の食事ってサラダ・寒天・豆腐しか思いつかず・・・毎日それ・・・。そのうち飽きてしまいそうなので何かいいメニュー知りたいです。
お腹満足～でもローカロリー希望＾０＾

みなさんよろしくお願いします！

私の方法はカロリー制限、置き換え食　　野菜いっぱいとる　水いっぱい飲む　って感じで完全オリジナルです。
主にカロリー制限を気をつけていますが、自分は極端な性格で600kcalとかまで抑えてしまって暴食につながるパターンの繰り返しです　涙
そうならないようになるべく我慢しないようにしています＞＜
最近はそろそろ運動もとりいれたいなぁ～って思っているところです。

私もみなさんのオススメダイエット法知りたいです☆

＞さぁたむさん
＞koharuyuriさん
＞まなてぃ～さん
はじめまして！　GW後　いまいち調子のあがらないさくらもっちです。
やっと飛び石のお休みも終わったので、そろそろ気持ちを引き締めて・・・と、思っています。みなさん　一緒に頑張りましょうね～♪

ところで、みなさんはどのような方法でダイエットされていますか？
わたしは、レコーディング、置き換え、時々キャベツスープ（燃焼スープ？）
などでダイエットしています。
これよかったよ～　って言うような情報などありましたらまた教えてくださいね。

こんばんは。
大学1年生の時に65kgまで痩せたのですが、そこからみるみるうちにリバウンド。。。
70kg前後をうろうろしていたはずなのに、気づいたら75kgを超えていました。
一緒に頑張りたいです！
よろしくお願いします＾＾

筋腫の手術をしたら食欲大せいになってしまって10キロ太ってしまいました。
なんとか来年の夏までには25キロぐらい痩せたいと思っています。

はい(^-^)

＞りくさん
こんばんは♪　7日に私が書きこみしてから　どなたもいらっしゃらないのでさみし～なぁ・・・と思っていたところです。
↓にも書いていますが　私は身長がかなり低いので　目標体重まで到達するには時間がかかりそうです。
でも一緒に頑張ってくれるお仲間がいれば心強いです。
りくさん　情報交換したり、励ましあったりしながら頑張っていきましょうね。よろしくね～♪

こんばんは★今日が初日記～のわたしです！わたしにぴったりの掲示板★これは参加しなくちゃ～＾０＾そして、だれかお友達になってくださーい。
一緒に励ましあってがんばろう～。今度こそ！！！この決意が続くように、みんなに負けないようにがんばりまーす。
成功したきなこ餅さんステキ♪私も～～～そんな日がいつか来ますように♪