皆さんおはようございます☆彡
今日の測定は64.8Kgです。一瞬ではなく維持できたらいいのですが。。。。

＞えりまま♪さん
はっきり「停滞期」という感じのものはまだ来てませんが、徐々に落ちにくくなってますよ～。
最初のあの勢いは無くなります(；一_一)
ダイエットに飽きないように、色んな知識をネットで調べまくったり、ダイエット本を読みまくったりしてます☆

＞さくらもっちさん
私も肉体労働ですが、「食べなきゃ体が持たない！」とか思って食べ続けてました(^_^;)気のせいだっつーの(／ロ゜)／

太ってた頃に戻ろうとする時期ですが、これを抜ければ「体が痩せようとする時期」に変わるそうです！ほんまかいな！・・・・と思いつつ「ダイエットを続けるしか選択肢はない！」と自分を励ましてます！
とりあえず二三週間の辛抱だそーですよ(>_<)
筋肉をその間気長に養いましょう♪

みなさん　こんばんは☆

＞フラッシュさん
＞ぐーたら姫さん
初めまして♪　一緒に頑張りましょう。よろしくね。

みなさんデスクワークしてらした方が多いのですね。
私は肉体労働しかしたことがないので　憧れます・・デスクワーク・・・
でも肉体労働でもやせてたことありません。
体使う以上に　食べてたんでしょうね。

＞ぐーたら姫さん
私もダイエット初めてちょうど－１０kなのですが、
このところ足踏み状態です。。。
これぐらいの時って何か壁があるのでしょうか？
お互い早く乗り越えられるといいですね。

＞スズランさん
私もおばちゃまです・・・・

ぐーたら姫さん、９キロも減量したんですね＾＾　すごい＾＾ｖ
あたしは停滞期が乗り越えられるかとっても心配＞＜；
ってまだそんなにやせても無いのにそんな事考えてます・・・ｗ

＞ｌｕｖｍｉｓａさん
はじめまして！
車の運転って言っても、営業カーの運転手をしてました！
いつでもタバコが吸えて、お菓子を食べれてっていう、恵まれ過ぎた仕事っでした。。。。。
で、こんな事に（トホホです）

ｌｕｖｍｉｓａさん、よろしくお願いしますね！

おはようございます＾＾

＞さくらもっちさん♪
先輩・・・っていってもリバしてて長くいるってだけだから(；・∀・)
でも今度こそ最後と思ってがんばるのでこちらでもよろしくね～

luvmisaさん・フラッシュさん・ふぃおねさん・しばりんさん・ぐーたら姫さん
はじめまして。よろしくお願いします。

私もデスクワークなのですが、今事務所に一人のことが多いので事務所内でｺｱﾘｽﾞﾑしたり、銀行いきながらウォーキングしたりしてます。
おかげで少しずつですがリバウンド返済中です。
やっぱり継続しないことにはだめだな・・と感じる今日この頃です。
今朝はちょっと停滞してた７７キロから抜け出し７６キロ台になれました。
早く７５キロの壁越えできるようにがんばりま～す。

おはよーございます☆彡
しばらくご無沙汰してたらすごいにぎやかになってますね～(^^♪

開始74Kgで現在65.2Kgです。
先月は-4Kgいきましたが、今月は全然落ちません(T_T)
今月の目標は64Kgです。
このちょっとが落ちないんですよね～。

みなさん、こんにちは☆
GWに韓国に旅行に行って、2ｋｇ増えたのですが
今朝体重計にのったらなんとか旅行前の体重にもどってました！
よかった、よかった。
しかし、体重って増えるのは簡単なのに
減らすのは大変ですよね。。。

＞luvmisaさん
デスクワークは、ついつい間食しちゃいますよね。あと甘い飲み物とか・・・
僕の場合は、動かなくなった上に晩酌のときの酒量が増えたから激増しましたよｗ

＞ふぃおねさん
ありがとうございます！！
僕はデスクワークで身体を動かさない分、夜に筋トレしたりジョギングしたりして、まずは運動不足を解消します！
おたがいがんばりましょう☆

フラッシュさん初めまして。
私もデスクワークの時は太りましたよ。
飴とかチョコとか食べてたりして・・・。
ふぃおねさんは運転手をされてたことがあるんですか？
大型とか？

＞フラッシュさん
そうですよね！デスクワークって太っちゃいますよね・・・・・
私も運転手やらデスクワークやらで太ってしまいました(T_T)
きっと痩せれますよ☆一緒に頑張りましょうね（*^_^*）

はじめまして！
２８歳の男ですがよろしくお願いします！！
現在７６．２ｷﾛで、目標は５５～６０ｷﾛです。
３年程前は、６０ｷﾛ位だったんですが、就職してデスクワークになったのと、生活が不規則になったことで、大きく増量してしまいました。
皆さんの頑張りを見て、僕も頑張ろうと思うので仲間に入れてくださいｗ
ヨロシクお願いします！

みなさん　　こんにちは☆
＞紗綾さん
＞えりまま♪さん
初めまして。。。　一緒に頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

＞ふぃおねさん
オーディエンス効果ですか・・・　なんだかわかる気がします。
誰かに日記を見られている・・・そう思うだけで食べ過ぎに少し
ブレーキがかかる感じですよね。

＞スズランさん
－１０k・・・私の場合、開始時の肥満度がハンパないので・・・
まだまだこれけらが勝負！だと思っています。
（でもうれしいです。ありがとう♪）

＞ホワイティさん
こちらの掲示板の先輩だったのですね。
こっちでも　あっちでも・・・よろしくお願いします。先輩！（笑）

＞iuvmisaさん
ご心配いただきありがとうございます。
本当にその時だけで後は何ともなく　ピンピンしています。
ほんとになんだったのでしょう（?_?）


今日はお友達とランチに行ってきました。調子にのってデザートまで食べてしまいました。。。
なかなか来ないと思っていた月のお客様もいらっしゃいましたし
しばらくはダイエット　苦戦するかもしれません。。

ふぃおねさん、えりまま♪さん、紗綾さん初めまして。
よろしくね♪ホワイティさん初めまして。まだお邪魔し始めてあんまり経ってませんがよろしくいお願いします。

さくらもっちさん大丈夫ですか？
たまたま調子が悪かっただけならいいのですが・・・。
暑くなってくるとウォーキングも大変になりますよね。
熱中症とかにも注意ですね。

皆さんこんにちは。
ここにはずっと書き込みしてなかったらたくさんの人がいてびっくりしました。
私は去年92キロから６７キロまで落としたものの年末年始からダイエットをやめてしまい、先月82キロまでリバウンド＞＜
そして現在77キロまでは落としました。
最終目標までは長い道のりなんですが皆さんと一緒に頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします。

＞スズランさん
意識とか、食生活みなさんに近づけるように頑張ります(^^♪
よろしくお願いします（＾ｖ＾）

はじめまして＾＾　２児の母です＾＾今日登録しましたぁ＾＾
２８歳、１６３㌢、７２キロです＞＜；
今度こそ本当にやせた自分を見たいので、仲間に入れてください～＾＾

小学生の時から徐々に増え始め・・・一人目を妊娠する直前ですでに６２キロ・・・(〒＿〒)
出産後７０キロ＞＜；　戻らぬまま２人目妊娠・・・出産後４年で現在７２キロ：：

目標は３ヶ月で－２０キロです＾＾　絶対絶対がんばります！

(・o・)ヨ(・д・)ロ(・ェ・)シ(・ε・)クね＾＾

みなさん　初めまして
同じような目標のスレタイを見つけ、仲間に入れて欲しいなと思い、書き込みました。
同じような目標でダイエットに励んでる方がいるんだと思うと、とても
励みになります
是非、私もお仲間に入れて下さい
ﾍﾟｺ↓((○┓((○┓≡┏○))┏○))↓ﾍﾟｺ
よろしくお願いします。

私は妊娠してから約30㌔も太ってしまぃ
5月10日（82.8㌔）からﾀﾞｲｴｯﾄ開始しました、目標体重はﾏｲﾅｽ30㌔です（;´Д｀）

＞さくらもっちさん
ありがとうございます！ダイエットをするには、オーディエンス効果が良いっていろんな本に書いてありました。で、このサイトを見つけて即登録ｗｗ
明日からではなく、実践に移した次第です<(_ _)>
一喜一憂する私ですが、一緒に頑張らせてくださいね（＾ｕ＾）

連続になりすみません。。。

＞ふぃおねさん
初めまして♪　さくらもっちと申します。
私も先月から登録して　こちらのみなさんと一緒に頑張っています。
ラストダイエットにする！という決意、私も同じです。
一緒に頑張りましょうね。

みなさん　こんにちは☆

＞スズランさん
私の日記に来ていただき、私の－１０kにも気づいていただいて
ありがとうございました。
本当に私もこれを最期のダイエットにしたいです。。。
励ましあって頑張りましょうね。

＞luvmisaさん
＞しばりんさん
ベビーカー押しながらでも、ついつい遅いペースになってしまっても
毎日少しずつ続けていけたら、きっと何か結果がでるのではないでしょうか。。。
私も今日のウォーキングは夕方少ししか時間がとれそうにありません。
でもぜんぜん歩かないより、少しでも歩いたほうがマシ・・と思って行って来ます。


実は昨日ウォーキング中に少し具合が悪くなってしまいました。
いつもと同じように歩いていて、無理したわけでもないのに・・・です。
私の日記にきてくださった方々が貧血、低血糖、脱水等ではないかと
いろいろ心配してくださいましたが、結局のところ理由はわかりません。
でもこれからの季節のウォーキングはいろいろ気をつけなければいけませんね。
私もこれからは必ず水分とすぐ口に入れられるようなチョコや飴など持って行くようにしたいと思います。
みなさんも気をつけてくださいね。