sansanヒマワリ さん
こんばんは～初めまして(^o^)／
みんなと頑張れば、きっと！！！　私も目標までまだですが
頑張ってます～一緒に痩せましょうね。

ぴーにゃさん
今晩は～(^^)　やっぱり夏までにはと私も
考えているんですよね、衣替えがあって薄着になりますし
一緒にがんばりましょうね！！

オレンジさん
頑張っておられますね！　私もなかなか停滞気味が続く
この頃です、前はちょっと食べるとグッと増加していたけど
今はなんとか維持したままです。　来月は２㌔くらいは
落としたいなーと思ってます^^；
モムチャン出来ないのは　辛いですね・・・・
私も頑張ろうと思います。来月も宜しくね～（＾＾）┘ 　

sansanヒマワリさん、ぴーにゃさん
はじめまして。オレンジといいます。
一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします。

今日は７１．７キロでした。来週の金曜まで子供が春休みでいつものモムチャンが出来ない状態です。私も春休みだと思って、体重を増やさないようにだけして、再来週からは気持ちも新たにダイエット頑張ります（＾＾）

私は今朝現在67,8キログラムです。ダイエットして（夕食軽め）２ヵ月半になります。開始時の体重は74,8㎏プラスαです。（最後の健康診断から少し増えていたと思いますので）１週間に一度測っています。目標は６０㎏切りです。
とりあえずそこまでがんばってみようと思っています。夏までにはがんばるぞ！
　どうぞよろしくお願いします。

のりごんさん♪
おくればせながら、はじめまして！
２ヶ月で－１５kg!!すごいですね(^o^)/わたしは１日1500kcal以下を目標としているんですけどなかなか達成できません。。朝・昼はなんとか我慢できても肝心の夜ごはんを我慢することができないんです。
のりごんさんは夜ごはんはどのような食事をされていますか？よかったら教えてください☆


のぶちゃん♪
はじめまして！
同じくわたしも体型のことでキツイことを言われたこと、
何度もあります。
のぶちゃんは現在置き換えダイエットを１ヶ月続けられているとのこと、それは自信もってよいところだと思います!!一緒にがんばりましょう～(^o^)
わたしものぶちゃんのようにまずは１ヶ月、摂取ｶﾛﾘｰを
減らせるように努力してみます！


sansanヒマワリさん♪
はじめまして！一緒にダイエットがんばりましょーね！
どうぞよろしくお願いします♪

こんにちは！(^^)私も仲間に入れてくださ～い！
お仲間ができるとなんだか心強いですね。

＊くまこ＊さん
ほんとに～現実に痩せるとスッキリするだろうなと思いますね。
きっと体が軽く感じるんだろうね～前にプールでウォーキングばかり
やっていたんです。そしていざ、プールからあがろうとしたら
めちゃ体重いんですよねービックリしました。
ずっと浮力で歩いていたから　体がほんとの体重を忘れてしまったという・・・
初めてあの時、自分の体の重さを感じました。
ウエスト　キュッとなりたいですね～
がんばりましょうね(￣0￣)/ オォー!!


のぶちゃん
私にも同じく　経験ありますよ～。
あちこちの人から言われました。ちょうど悲しい事が
あった後だけに相手を憎む気持ちよりも　自分を責めていきました。
人と会うのが怖い、外に出るのもいやだと思う様になって
でもある時、反論したい！言い返したい！という気持ちが
メキメキ沸き上がって　しあわせ太り？なんて言われたら
そーそー、シアワセだからね～とかサラリと言うようになりました。　
のぶちゃんさん、みんなね結構無神経に言う人多いものです。
その人も言われたらきっと傷つくはずなのに・・・。
難しいかもしれませんが元気出してください、そして
一緒にがんばりましょう！！！

＊くまこ＊さん
そうですね。私も外食する時は好きな物食べてます。体重が増えてしまう事もあるけど後で調整します。皆さん同じように頑張ってるんですね。

のぶちゃん
私も主人の知り合いに「え？おめでた？」って言われた事あります。傷つきますよね。言った人は悪気はなくてもそういう事はもっと気をつかって欲しいですよね。
そういう人もいるけど、そんな人ばかりじゃないと思うので
元気出して下さいね。

今日は７１．５キロでした。週末なので増えないように気を付けます。

昨日、とてもショックな事がありました。
主人の友人から「二人目ですか？」と言われ心臓にナイフを突き立てられたような気持ちになりました。
私の体重は73キロです(身長158)。確かに太ってます。
でも自分でもとても気にしていて、現在置き換えダイエットを頑張っているところです(始めてから一ヶ月)。
その方からは以前も下から上に舐め回すように私を見ながら「それにしても太ったねぇ。」と言われて傷ついた過去があります。
もう外に出たくなくなりました。
ショックから立ち直れません。

オレンジさん♪
どうぞよろしくお願いします(^o^)/
わたしも昨日は外食でした。。外食する日は思いっきり楽しんで、しない日にダイエットを心がけよう・・と思ってます（でも家でもついつい食べ過ぎがちなんですが(^^;)）
何より、今の体重より増えることのないように気をつけていこうと思ってます☆

かぶらさん♪
そんな嬉しい夢、わたしも見てみたいです！！(^o^)☆
そして現実にも痩せてスッキリしたいです。。
わたしはここ２～３年で１０kgちょい太ってしまったんですけど、20代の頃のようにはなかなか簡単に痩せれない現実にどうしたもんか。。って感じです(^^;)
まずは「腰回し運動」を始めてみたところなので、これで
少しウエストが引き締まれば･･･とうっすら期待しています☆

＊くまこ＊さん
私も何度くじけたかしれません^^；
昨年秋にここの日記をつけはじめたのですがー
年末のイベントで　もろくも消え去り～
決意あらたに　今年から頑張ってます。
最近、夢で、ある朝測ったら　激減してる～なんてのをみました。
正夢だったらいいのになーなんて(*^.^*)

yuri５９さん、＊くまこ＊さん、のりごんさん
はじめまして。オレンジといいます。
一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします。

今日は７１．８キロでした。子供が春休みに入り出掛けたりしてて運動も出来てないのに外食だったりで増えてしまいました。又少しずつ減らしていきます。

のりごんさん
はじめまして～～(^^)
こちらの、みんなの日記で　ものすごいダイエットを
成功された方の日記を見ては　心ふるいたたせております
(〃⌒ー⌒〃)ゞ えへへ　まだまだですがー
楽しく頑張りたいですね～。そそ、筋トレは簡単なので
いいので続けていくと気持ちよくなってきますよ。
私は腰痛持ちなのですがーねじるだけで　楽になります。
こちらこそ　どうぞ宜しくお願いします(^o^)／

初めまして(*^^*)
今身長157ｾﾝﾁ85ｷﾛです。
元々ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ体型でMAX時は95ｷﾛ…から2ヶ月で15ｷﾛ減(1日1000ｷﾛｶﾛﾘｰﾀﾞｲｴｯﾄ)しかしこの一年で5ｷﾛのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ今に至ります。
仕事柄全く歩かない動かないので今回は室内でできる軽い運動を取り入れ頑張って行こうと思います、一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします！

かぶらさん、みなさん、どうぞ宜しくお願いします☆
何度もくじけたダイエットですけど今回は絶対成功したいと思ってますのでみなさんのがんばりを励みにしたいです☆

yuri59 さん
はじめまして～
私の場合は旦那さんが軽すぎて、せめて旦那さんよりも
軽くなりたいな～と思ってます^^；
結婚後にぐんぐん追い抜いてしまいました。
一緒にがんばりましょうね～☆

＊くまこ＊ さん
初めまして～
まだまだ体重をコントロールできない日々ですが
一緒にがんばりましょう！！　どうぞ宜しくお願いします。


涼香さん
はじめまして～
驚異的なダイエットを達成されたのですね。
良かったですね～

はじめまして。
わたしは、身長162cm・体重75kg～80kg、ちょっと暴食した日には85kgまで行ったことがあります。
でも3ヶ月くらいで55kgになりました。
痩せてからもう3ヶ月になりますが、多少の増減はあるもののリバウンドも今のところありません。
大型ダイエットを頑張ろうと思っているみなさん！
20kg以上のダイエットは一見難しいと思いがちですが、意外と簡単です。
わたしもちっとも厳しいダイエットはしていません。
単純にカロリーを計算しながら食事をしただけです。
摂取可能カロリー以内であればケーキも食べたし、ハンバーガーやピザなども普通に食べてました。
運動やダイエットサプリなども飲んでません。
要するに摂取カロリーより消費カロリーが上回っていれば自然と痩せて行くわけです。
みなさんも気軽に気楽にがんばってください！

こんにちは！ダイエットをさぼり気味だったのですが
すっかり春になってしまったので焦ってます。
私もどうぞ仲間に入れてください☆
現在、166cm、72～73kgを行ったり来たりの状態です。。

はじめまして！お仲間にいれてください～

旦那の体重に追いつきそうなので・・・
それだけは阻止すべく頑張ります！

☆りき☆さーん、かぶらさーん、オレンジさん！（他、皆々様）
一緒にがんばらせてくださいねえ！
一人だとすぐさぼってしまうので（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ
よろしくお願いしまーす！！

＞あぴさん
そうですね、もうしばらく続けてから考えることにします。筋肉も大切ですよね。体組織計で、筋肉量が少ないと出たので、せめて、標準になるようにがんばります。

＞オレンジさん
捕らぬ狸の・・・と、順調に体重が減り続けていると考えてしまいます。停滞期の時は、増やさない程度に考えて頑張ります。