きなこ餅さん、☆りき☆さん
はじめまして。オレンジといいます。
一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします。

今日は７１．３キロでした。昨日生理になりました。
生理前で増えたのもあったんだなぁ。
これ以上増えないように今日も気を付けます。

きなこ餅さん
初めまして～(^^)
一緒に楽しくがんばりましょうね！
どうぞよろしくo( _ _ )o


☆りき☆さん
初めまして～ ^_^
私も主婦です、先日お医者さまから
ヤセなさい！きっぱり言われ気持ちもあらたにまた
頑張ろうと思っています。
一緒に頑張りましょうね！色々お話ししましょう～

はじめまして！！
私も仲間に入れて下さい。
２歳の娘がいます。
最近、自転車を買ったので、買い物へは自転車で行く様にしました。
宜しくお願いします！！

はじめまして！
参加しまーす＼（o￣∇￣o)
よろしくお願いします！

ナナさん
会社まで歩いたの頑張りましたね。４５分も歩いたなんてスゴイです。私も３０分位歩くのですが、歩くのって５分違ってもかなり歩けますよね。その距離を歩いたなんて偉いです！

nao888さん
はじめまして。オレンジといいます。
モムチャンダイエットをしています。
一緒に頑張りましょうね（＾＾＊）
よろしくお願いします！

今日は７１．５キロでした。なんとか今週は７１キロで終わりたいので週末になりましたが気を付けます。

ナナさん、nao8888 さん
初めまして～(^^)　主婦のかぶらといいます。
いままで　のほほーんとダイエットをしていた私ですが
最近、お医者さまからも言われてしまいました。
なので　必死でがんばらないといけなくなりました・・・
ほんとにくじけそうになりますが　ここの皆さんと
一緒に支えてもらいつつ　なんとか頑張ってます^^；
みんなで綺麗に痩せましょうね！！絶対にやせましょう～
どうぞ宜しくお願いします。

今日は、会社まで歩いて行きました！45分くらいかかりました。
生理中で全然、体重が減らなくて、へこんでたんですが、終わりかけてきて、74→72.4キロまで落ちました。（ダイエットはじめて5日目です）
無理なく、続けてみようかと思います！

あびさん　オレンジさん
はじめまして！みんなで頑張るのがとても心強いし、やる気がでますね(^.^)
よろしくお願いします。

nao8888さん
はじめまして！71.6キロまでおとされたんですね！
すごい！！私も頑張ります(^.^)よろしくお願いします。
ちなみに薬ってどんなものなんでしょうか？よかったら教えていただきたいです。

はじめまして♪
私も仲間に入れて下さい。

先月から本腰入れてﾀﾞｲｴｯﾄ始めました。
158cm　77kgで開始して
今71.6kgまで落ちました。
（病院からｸｽﾘをもらって飲んでいます。）

でも、2週間前ぐらいから停滞期に入ったみたいで
増えたり減ったりを繰り返しています。
もともと意思が強い方ではないので
正直折れそうです(つд⊂)

何回もすみません。体重報告を忘れていました。昨日は７０．７キロでした。今日は７１．５キロです。増えてしまったけど
又戻すように頑張ります！

かぶらさん
今日病院ですね。先生に筋トレやっていいですよ。とゴーサインが出るといいですね。私も体重はなかなかうまく減りません。減ったと思っても油断するとすぐ増えて減った体重を維持するのは難しいですね。でも前は７２キロ台でウロウロしてたのが今は７１キロ台だったりして本当に少しずつですが体重は減ってきているので頑張れるかんじです。
一緒に頑張りましょうね（＾＾＊）

愛実さん、ナナさん
はじめまして。オレンジといいます。一緒に頑張りましょうね！愛実さんまずは間食を控えるところから始めたらどうでしょうか？それと少しでも運動を毎日続けるといいかもしれないです。よろしくお願いします！

４０５さん
停滞期は辛いですよね。私ももっと順調に減ってくれたらといつも思っていますが、私は停滞というか増えたりする事もよくあるので気長にやっていくしかないなぁと思っています。

あぴさん
筋肉がついたら体重が増えにくくなるんですね。
私がダイエットで悩んでた時友達が筋肉をつけるのがいいよと教えてくれました。今モムチャンで筋肉がつくように頑張ってます。

＞４０５さん

最初はなかなか減らないかもしれませんが、私も水泳やってた時は筋肉がついてから、体重が増えにくくなりました。
ダイエットする上で、綺麗に痩せるには筋肉も大事なので、もうしばらく続けてみてはいかがでしょうか＾＾？
って・・・偉そうにすみません＞＜

＞愛実さん

簡単に続くってのは難しいですが、今　流行のレコーディング式ダイエットとかどうでしょう？
自分の食べたものと時間をメモに残していくだけなんですが、少なからず意識改革は出来るかなぁと＾＾
あとは地道に運動ですかね　笑

＞ナナさん

はじめましてー
同じ体重からのスタートですね＾＾
私も最近ここの皆さんとダイエットしてるんですが、一人じゃないので頑張れてます＾＾
ナナさんも一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします＾＾

こんばんは！
私も74キロなんですが、必ず痩せようと思ってます。
とりあえず3日1キロはやせましたが・・・・。
とにかく、頑張ります。よろしくお願いします！

私.

ほんま.デブで良く男子にからかわれるんですよね～...


なので見返します!



簡単に続くダイエットってありますか？

愛実さん　
初めまして～一緒にがんばりましょうね。
いろいろお話ししましょう。

４０５さん
私　１月、２月とほとんど変化のないグラフでした
長いポッキーでした^^；　今月の変化のあるグラフは
嬉しい反面、もっと頑張らないとなーなんて思いますね。
プールは体力を使うからトレーニングにも良いのかなと
思っちゃいますが････どうなんでしょう。
筋肉に徐々に変わってきてるのかもしれませんね・・・・


オレンジさん
体重の数字が変わってくれると　
ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！と思って楽しくなりますがー
私はまだまだです。。。ρ(δ_δ、) イジイジ（苦笑）
明日、病院行ってきますね～ちょっとドキドキです。
私の中で「希望」を探しています････
健康だとわかったら　筋トレメニュー頑張りたいな～

＞かぶらさん
体重測ったら、１００グラム増えていたという、グラフ的にはポッキーな日々です。停滞期を耐えれば減る！！と暗示をかけて頑張ります。

今日は、２０００メートル泳いだのになあ。体重変わらず。
水泳より、陸上運動のほうが良いのかしら？プールって常連の人とか、ぷくっとしている人多いし。
どうなんでしょう？

痩せる!!


一緒に痩せましょう?

かぶらさん
そうですね。私も諦めない事続ける事を頑張ります。
ほんと体重が減ってくれるとやる気出ますよね！
生理終わり頃からは痩せ期なので嬉しいですよね。
かぶらさん運動は病院の先生と相談しながら進めて下さいね。
一緒に頑張れるのは嬉しいんだけど、かぶらさんの体が大事ですから、無理はしないでね。
運動休んでも又運動出来るようになる日はくるから大丈夫！
その時又一緒に頑張ろうね（＾＾＊）

あぴさん
私もここにきて皆さんの書き込みに励まされてこれまで頑張ってこれました。あぴさんも一緒に頑張りましょう！

弥之さん
はじめまして。オレンジといいます。なかなか減らない体重と向きあいながらダイエット頑張っています。一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします（＾＾）

今日はモムチャンはまだしてません。昨日しんどくて書き込み出来なかったのでまず書き込みをしています。
今日は７１．０キロでした。今週はこの体重を維持出来るようにしたいなぁ。

＞りんこさん

はじめましてー
分かりますよー＞＜
私も食べちゃダメだー！と思いつつ食べちゃってます。笑
ただ皆でダイエットしてる！って思うだけで、間食は無くなりつつありますヽ(´∀｀)ﾉたぶん・・・

一緒に頑張っていきましょー！
ぜったい痩せて綺麗になりましょうね♪
よろしくお願いします＾＾


＞オレンジさん

どうも新入りです！！
よろしくお願いします♪
私も順調に減ってたのが、最近不調になってめげそうになったので、ここに参加してモチベーション保っていきたいなぁと思います＞＜
かぶらさんの言うとおり諦めたら終わりですもんね！
一緒に頑張りましょう！！

＞弥之さん

こんにちはー
私も最近入った新入りです＾＾
ここの皆さん優しいですし、やる気のある方々ばかりなので、私もやっと本気でダイエットする気になりました！
皆さんの日記もすごく参考になりますよー
これからよろしくお願いします♪

りんこさん、
初めまして　かぶら（主婦）といいます。
最近体の不調でちょっと減りましたがまだまだ
がんばりが足りない私です、一緒にがんばりましょうね.｡ﾟ+.(^o^)｡+.ﾟ

オレンジさん
そそ！　ほんとに諦めたらそこで終了になっちゃいますよね
私もつい、諦めたくなる気分になりますがー入院という
荒手のダイエット（？）のお陰で^^；ちょこっと減ってくれて
また燃えはじめました(^-^;　数字が変わってくれると
どんどん欲が出てきますね、嬉しくてまた頑張ろうと思っちゃうし。
生理が終わる頃ぐらいからヤセ期に入るから　そのタイミングを
うまく利用して頑張ろうと思いますd(ﾟ∀ﾟ*)　


弥之さん
初めまして～ＨＮなんと読むのですか？
宜しかったらまた教えてくださいね～(^-^;
私もね、結婚後に太ってしまった一人です。
私は　お医者さまからもヤセなさいと言われていて
焦りつつも頑張っております。　一緒にまた色々と
お話して盛り上がりましょうd(^-^)ね！
どうぞ宜しくお願いします。

皆様初めまして^^
弥之と申します。宜しくお願いしますm(　)m

私も現在143cmの72kg…結婚した当時(58kg…それでもデブなんですがね；；；)よりかなり太ってしまいましたTωT
BMIなんかもう34.5です。かなりデブです…どうしようって感じですTωT

女の日がそろそろ終わるので、それから本格的にダイエットに励もうと思っています!

もしよかったら私もお仲間に加えてくださいm＾＾m