あぴさん、マーチ♪さん、あるぱ☆さん、りんこさん
はじめまして。オレンジと言います。よろしくお願いします。
私も減ったと思ったら週末に増えてなどをしながらです。
でも自分のペースでゆっくり頑張っていこうと思います。

今日は７１．８キロでした。増えてしまいましたが、又ゆっくりでも減らしていきたいです。諦めないぞ！

こんばんわ！独身の頃からすると21キロふとりました。。。旦那様の申し訳ないです　156,76㌔です
本気でがんばらなきゃです
と、いいつつつい食べちゃう　　　
朝　ぱん2枚　　昼ハンバーグ　白米　アイス1個　夜白米1杯　味噌汁　野菜炒め　キャベツ大盛　ほうれんそう胡麻和え　

やっぱり。。食べてます
仲間にいれてください

かぶらさん、ありがとです☆
もう先週は全然減らなくて、かなりめげました(>_<)
けど、痩せない時期だったようなので、また明日から頑張ります。
これからもよろしくお願いします☆

マーチ♪さん、私も主婦です。
ダラダラしてたらあっという間にリバウンドです(T_T)
一緒に頑張りましょう! 　

マーチ♪さん、あるば☆さん
初めまして～(o‥o)/　私もなかなか思うように
減ってくれなくて悩んだりしていますが　色々とお話して
一緒に頑張りましょうね(^o^)
こちらこそ宜しくお願いします。

私もはじめまして、
ダイエットをしてはリバウンドをしていて、
今回はマジで減りにくくて、くじけそうになります。
けど、みなさんと励ましあって頑張っていきたいです。
よろしくお願いします。

みなさん、はじめまして。
身長164センチ　体重74キロ　体脂肪40％（約）
・・の主婦です。

真剣に痩せたいと思って頑張り始めました。
一人だと挫折してしまうので、仲間に入れてください！

よろしくお願いします。

りぉさん　
どうも、タダイマ戻りました(^0^ゞ
また宜しくお願いします。
一週間で１㌔ハイペースですね～～!!!羨ましいな～(^o^)
筋トレの成果と野菜中心のヘルシーな献立の日々の努力が報われているのですね～
子供の頃は肉なんて嫌いな子だったのに（当時はやせっぽち）
今はぶーさんも、モーさんも大好きですが(;^_^A 食生活の改善はなかなか大変なものですよね、ご家族と一緒だと食事の好みなども変えないとならないしね。
私も頑張りますね～(￣o￣)ｏ　オゥ！

４０５さん
停滞期って　頑張っていても気合いが薄れてしまいがちになりますね。
減らない時期は私は先月でした、全く数字が見事な一本線！
ポッキーグラフでしたから・・・でも一緒に頑張っている他の
方達の日記とか見てると凹むこともありますが　羨ましくて
逆に私もきっと減るんだ！と暗示をかけつつ頑張ってます。
また一緒に頑張りましょうね。


あびさん
初めまして～
私も　なかなか減らない数字と向き合っていますが
日記をつけるようになって　気持ちが落ち着いてくるようになり
こちらの皆さんからパワーもらって復活しています^^；
色んなお話しましょう～そして頑張りましょうね！
どうぞ宜しくお願いします。

オレンジさん
ただいまぁ～です（＾＾）┘　家に戻ってからというもの
口にするものが何でも美味しくてシアワセな気分です。
オレンジさんがご覧になった私の日記の日は６０㌔台だったけど～
もう元の体重に　形状記憶な体は復活してしまいました( p_q)エーン
お医者さまからゴーサインが出ないと筋トレも出来ないし。
焦るばかりです・・・・(ﾉ_-;)ハァ～。
オレンジさんも頑張っておられますね～!!!
　

はじめまして★
22歳のあぴです。74キロあります(-ｪ-｀lll)
皆さんとダイエット頑張りたいので仲間にいれてください！！

去年の春は83キロあって、１年で約10キロ落としました。
とりあえず今年中に60キロ代を目指して頑張りたいと思ってます＾＾

よろしくお願いします！！

皆様お久しぶりです。
停滞期に入っていたらしく、体重が減らないのでいじけておりました。自分が食べ過ぎたなーって思う日は、体重測りたくなくなってしまうし。
ここ１ヶ月で２キロ落ちました。７４キロで停滞中です。

今週一週間で一キロ程落ちました♪
先月は落ちなくなった時期にも順調に落ちているので
かなり嬉しい悲鳴です(*´∀`*)
来週もこの調子で維持して頑張っていけたら良いなぁー♪と思います＾＾

★かぶらさん★
[*:★ｵｶｴﾘﾅｻｲ★:*]q(･ω･*)ﾉﾞ
また一緒に頑張りましょう♪(*´艸`*)ｖ

まくらさん
職場でオレンジが出たんですね。そうですね。オレンジって
色や食べ物や曲など色々ありますよね。ところで歯大丈夫でしたか？歯が痛いと憂鬱ですよね。早くよくなって下さいね。

かぶらさん
わぁーい！お帰りなさ～い（＾＾＊）
お帰り待っていましたよ！元気になって本当に良かったです。
体重も夢の６０台突入おめでとう！！
辛かったと思うからきっと神様からのプレゼントだよ！
私もかぶらさんの後に続きたいです。
一緒に頑張ろうね！

昨日出掛けた時に外食して結構食べたので体重増えてしまいました。今日は７１．７キロでした。

オレンジさん
ただいま～です(^-^;　今日から復活ぅ～～しました|∵|ゞ
入院中は色々とご心配お掛けしてすみませんでした。
たった４日（３日と半日ですが）の入院でしたが
いろんな意味で元気になりました。　体重は嬉しい程減ってくれて^^；
えへへ～～主人は荒手のダイエットしたんだねーと笑いますが
ほんとにそうだったかも～～~(＾◇^)/ぎゃはは
また仲良くしてくださいねo( _ _ )o


いくみさん
初めまして～どうぞ宜しくお願いします。
ここのスレ主さんは　お休みされているのか私も
お目にかかっておりません^^；
いくみさん一緒にダイエットがんばりましょうね
また声はかけられないけど～文字かけてくださいねぇ(^^)
　

オレンジさん、いつもコメント有り難うございます(^-^)。今日職場でオレンジが出てニンマリでした(笑)。ここの皆さんは良い方ばかりですね。さっき歯科に久々に行き、まだ痛くて良いのか悪いのかオヤツを食べる気にもなれません(-_-;)治ったら反動来そうです。

今日もモムチャン頑張りました。今日は７１．３キロでした。少し減りました。この調子で頑張ります（＾＾）

＞みなさん
こちらこそはじめまして＾＾
なんだか頑張ろう、と言う気が上がった気がしました！
一人ずつにお返事返せる時間が無いのでこの形で；
　
自分は始めて三日、中々体重が変わりません･･･。
まだ始めたばかりだし、あせらずやっていこうかと思います（・ω・*´）
日記や掲示板などに書き込むことによって意識してしまうので、無駄な間食を防ぐことができました。
これからもあせらず頑張っていこうと思います＾＾

いくみさん
はじめまして。オレンジと言います。よろしくお願いします！

まくらさん
そうですね。あまり我慢し過ぎると反動が出ますよね。私も時々はおやつを食べながらやっていきます。薄着の季節に向けてお互い頑張りましょう（＾＾）

今日もモムチャンやりました。ある程度減るとそこからがなかなか減りにくくて難しいです。でもめげずこれからも頑張ります。今日は７２．０キロでした。

何とかリバウンドせず持ち堪えてます。でも変動しないのは、ガマンばかりじゃ絶対に反動来るからと毎日チョットだけでもお菓子食べてるせいかな…でも｢この位のペースが丁度良い｣って自分に言い聞かせてます(^^;)。間食は今までだと袋開けたら全部！だったのを４分の１位にして、後はミカンやリンゴが貰い物で沢山あるので我慢出来なくなった時に食べてます。これから薄着になって行きますからね…何とか踏ん張って行きたいと思います。

nonaさん初めまして!!
私も76㌔位あってホントになやんでます!!
で、私ゎ中学生で食事制限などが出来ません・・・
なので全然痩せるとゆう希望が見えてこなかったんですがでもやっぱりダイエットをしようと思って丁度一週間前からダイエットを開始しました!!
私のダイエット方法ゎ前まで朝食・昼食・夜食だったんですが今ゎ朝食・昼食・夕食にし朝はしっかり食べる。昼は給食。夕食は野菜などの低カロリー物にし6時以降絶対食べない!!運動ゎ朝足・腕のリンパマッサージを（時間があったら常に揉む）昼は・・・なにも出来ないですけど夜はリンパとHPで見つけた5分体操お風呂上りにストレッチとまたリンパをしてます!!ここで注意なんですがお風呂前にリンパゎ絶対にダメ!!効果ないからです!!
↑の事を続けて一週間で2.5㌔痩せました。
今ゎ滞ってますけど・・・
そしてアメリカで有名なダイエット法があるらしいんですがその情報を得たので今日からはじめます!!
結果ゎ報告しようと思ってます。がぃぃですかねぇー?

ぴんきーさん
はじめまして。オレンジと言います。一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします。

ayatanさん
私もチョコとか食べだしたらついなくなるまで食べてしまいます。だから最近は自分の好きなおやつは買わないようにしてます。おやつ買っても家族用で自分のは買ってないです。
とはいってもあまり我慢し過ぎるとダメかなと思ってチョコの中でも大好きなのじゃなくて普通に好きなのを時々は買って少し食べてコントロールしてます。私の場合平日はいいんだけど、家族が揃う週末についみんなと食べてしまうのでそこがこれからの課題です。
これからも一緒に頑張りましょうね！