はじめまして！
まったく、初めての書き込みです　(^｡^)

ダイエットを始める前に、断乳しました。
子供だって我慢できたんだから、私も頑張らないと！
ダイエットには『きっかけ』が大切だったりします。
皆さんはいかがですか？

ダイエット成果は…80キロ⇒現在74キロになりました。
50キロ台が目標です。
週に1キロペースですが、無理なく続いています。
11月は結婚記念日なので、少しでも当時の体重に戻りたい…
今日は久々にウォーキングに行こうかな～　ｖ(^_^)ｖ

皆さん、頑張って綺麗になりましょうね～♪

はじめまして☆
現在78キロです～。
レコーディングダイエットもどきを始めました。
今までダイエットが一週間以上続いたことのない根性ナシですが、皆さんをお手本に頑張っていきたいです☆☆

みなさん、こんにちは。

ポテチさん
最初から飛ばしすぎると、続かないこともあるので要注意ですよ。
毎日少しでも続けていくことが大事なんだと実感しています。

私は置き換え→リバウンド→置き換え→リバウンドの繰り返しで
すっかり痩せにくい、燃費のよい身体になってしまったので、
まずそのへんの改善をめざしました。
実際どんどん減量できているという訳ではありませんが、三食
きっちりと食べているのでストレスフリーです。

nic2さんこんにちわ*^_^*
ダイエット開始して１ヶ月ちょいですが、最近本当に運動だと感じてます！普段は全く動かない・・・動きたくな～い生活をしてましたが（仕事もデスクワークなので）、やっぱり動くと違いますね。休みの日はウォーキングを１時間とジョーバ（実家に置いてある）を１５分×３回、腹筋・腕立て・スクワットを各３０回やりましたが効果テキメンでした。そのかわり仙骨部分が擦れて皮膚剥離？？？やり過ぎもダメですかねσ(^_^;)

はじめまして。
リバウンドの末、現在75キロ・・・
どうしても２０キロやせたいです。
どうぞよろしくお願いします！！

こんばんは。
今月もよろしくお願いします。

なぁ～な★さん
なぁ～なさんは何をしてらっしゃいますか？
私は有酸素運動を中心ですね。あとは食事内容を見直しました。
仕事を持つ主婦なので、運動する時間を空けるのが大変。

ポテチさん
仰るとおり、楽しては痩せられませんよね。
でも運動をすると身体は反応してくれますよね。長い目で
みたら食事制限よりも確かな減量かもしれませんね。

食事制限をしてましたが、どうしても身体が少ないカロリーに順応してしまって停滞期が長く続きましたが、運動を組み合わせる事でまた減り出しました。やっぱり楽しては痩せられないですね・・・。

初めまして♪
70㌔はないですけど２０㌔痩せたいデス
一緒に目標達成したいですo
今タメしてる方法とか情報交換できたら
嬉しいデス★

初めまして。ポテチです。もちろんポテトチップが大好き！毎日でも食べちゃいます。
8/23からダイエットを開始。86.6kgありましたが9/27現在78kgです。わりと頑張ったなと自分では思ってます。目標体重はとりあえず70kgですが、最終目標は58kgです。
色々情報交換させてもらえればって思っています。よろしくお願いします。

皆さん、こんばんは。

ダイエットを始めた当初は、初回限定サービスのごとく
スルスルっと体重は落ちたのですが、最近はかなり緩やか
になっちゃいました。
停滞期もありますしね。

う～ん、ダイエットって忍耐も身に着けないと駄目みたいですね。

はじめまして　なんか同じ悩みを分かり合えるって
それだけで　嬉しいです
でも　それじゃ前へ進めませんよね
リバウンドの連続で　気がつけば74キロになってしまいました‥‥
皆さんの勇気もらいながら
一緒にやらせてください

はじめまして♪
　
知り合いにこのサイトを教えてもらい
本格的にダイエット頑張ろうと思ってます！

現在76㌔のデブです。
目標55㌔まで長い道のりですが
一緒に頑張っていきましょう！！！

よろしくお願いします。

初めましての、こんにちわ。
こちらに入会して、じき1ヶ月です。

現在74kg前後。
そして体脂肪が高いです(涙)
腕に出来た妊娠線が、まだ見えます(笑)
下半身が痩せませんっ....

色々デブの特徴兼ね揃えてるので、頑張ってます☆
ヨロシクお願いします。

はじめましてっ

今の環境を変えたくて
まず自分から変わろうと思い
ダイエット始めましたっ

どうぞよろしくお願い致しますっ

はじめましてー。梢と言います。
マイペースにやってます。

現在72キロ。
で、標準体重が55あたりなので、そこら辺を目指してます。
みなさん無理せず頑張りましょうー。

こんにちは。

みなさん、頑張ってますか？
ちょっとモチベーションが下がり気味でしたので、最近日記に
登録しました。
あらためて、よろしくお願いします。

食べたいだけ食べる生活をして、気付けば80キロにも手が届きそうになってました。

30代独身で、もうさすがにこんな事じゃいけないと、先日ダイエット＆日記を開始しましたが
一緒に頑張れる仲間がいたらいいなと思いこちらのＢＢＳに来ました。

目標まで長い道のり、どうぞよろしくお願いします。

むちゃくちゃ久しぶりに来てみました♪

あたしは６月頃に８２キロあった体重をスローペースではありますが現在の７５キロまで落としました★

目標は５２キロです！！！
一緒に頑張りましょおｗ

はじめまして☆
あたしも仲間にいれてください♪

今日の測定で７６㌔になってしまいました。。
目標は５６㌔。

太ってることしかなかったから、いい加減に痩せたい！！
と思ってまたダイエット挑戦しようと思います～

良かったら仲良くしてください☆

nic2 さん
質問に答えて頂きありがとうございます！
サウナスーツってなにげに高いから買うか迷っていましたが、家にある服で頑張ってみます！！
みなさんすごい減量していますね！！？
なんか本当に励まされます（＾＾）