kentaマニア 　さん
お久しぶりです～(^!^)
私はというと、一歩前進二歩後退（笑）ってところでしょうか。
しかし、毎日の運動量が徐々に増えてきてるので楽しみです。
体脂肪ですがー記録していません(=_=)　手に持つヤツもありますが　どうなんでしょう。
体重計で体脂肪もいっぺんにわかるから便利は便利ですよね。


テリアさん、マナさん
初めまして　お二人とも１０キロ減に成功された経緯が
あるのですね！！　凄いな～私はまだその喜びを体験
していないのでとても羨ましいです.｡ﾟ+.(^o^)｡+.ﾟ
早く　今着ている洋服がユルユルになって　
(ー_ー )ノ"゜゜・。要らない！と言い捨てたいです（笑）
どうぞ宜しくお願いします。

はじめまして（＾＾）

もともと75.6キロもあったのですが、ここ３ヶ月、本気でダイエットに取り組んで、３ヶ月弱で１１キロ痩せました♪

しかし。。１１キロってカナリの体重ですよね？？
でも、見た目がそれほど痩せたって感じはしないんです。。服がゆるくなったかな～とは自分では実感しますが、周りの人からは、「なんかﾁｮｯﾄやせた？？」と言われる程度か、気づかれないかどっちかです（；；）

「いまダイエット中なんだ」と言うと、
「そういえば何となく痩せたっぽいね」と言われる程度です（；；）11キロ痩せたっていうとカナリ驚かれます（＾＾；）

やっぱり運動で痩せてないから引き締まっていかないんですかね？？

皆さんおはよーございます。
ダイエットはいかがだしょうか？？
質問なんですが…
我が家では今足で体脂肪を量れる体重計を使って測定しています。
ある人に聞いたところ「足より手で持つ方が正確だよ？」と、アドバイスいただきました。

みなさんはいかがですか|･`д･)？？

どっちがいいのかな～？？

はじめまして～♪
一昨年に、このサイトで10キロ減量に成功して少し戻ってしまい、またまた復活しました。

みんなで情報交換＆近況報告をしあってモチベーションあげてがんばっていきましょうね♪

よろしくお願いします♪

ティーナ28 さん
おはようございます。
私は昨年秋からはじめて　まだ目覚ましい進展が
みられない１５８－７３、ＭＡＸは７５になった　
主婦のかぶらです。
私も色々サプリも飲んだり（Ｌカルニチン）しています(^-^;
さきほど日記を拝見いたしましたo( _ _ )o　
アメリカ在住の方なのですね～
お仲間が出来て嬉しいです、これからもどうぞ宜しくお願いします。

こんばんは。
私も一昨日からダイエット始めました。
７３．２㌔スタートで目標は５５㌔です。

まだダイエット始めたばかりのせいか
イキナリ３日目にして－１．８㌔です。
今まで相当食ってたんだなぁーと実感ましたｗ

今年の夏までに５５㌔目指して頑張ります。
どーぞヨロシク！

書いて、反応があるって凄く嬉しいデスね!!!!
現実を受け止めたくない感で、毎日体重測るのが恐いですが続けます＞＜

かぶらさん
ありがとうございます！

今のところむくみが多かったのかスルスル落ちてますけど
停滞してきた頃が勝負なんでしょうね。

今の健康的な生活が当たり前になればいつまで続けても辛くないと信じてがんばります。

さみ～さん
ぷよ太さん
ki-ki☆さん
ゆかりんぐさん
ゆきたりさん

はじめまして　はぐりんと申します　よろしくお願いします＾＾
一ヶ月前からスタートしました
160ｃｍで72.8からスタートして現在69.2です
頑張りましょうねヽ(=´▽`=)ノ

オレンジさん

思えば停滞期では無かったのかもしれません＾＾；
とにかく体重が動いて良かったです♪
頑張りましょう！！有難うございます

ゆかりんぐさん
私の娘も来年春小学校の入学式です。私もその時かっこよくスーツが着たいです！一緒に頑張りましょう。よろしくお願いします（＾＾）

ぷよ汰さん
初めまして～これからも　楽しく、ダイエット出来れば
嬉しいです！仲良くしてくださいね～(^!^)

Ki－ki☆さん
こんばんは～初めまして
それぞれの目標達成できると良いですよね！
かなりアバウトな私ですが　同じ共通点があれば
元気もらえると思います　どうぞ宜しくおねがいします。


ゆきたりさん
はじめまして○┓ペコ　
７０台に突入おめでとうございます ^_^
なかなか大変だったのでは？　頑張られている方と
一緒だとパワーもらえます。　どうぞよろしく(^ｰﾟ)ﾉ


ゆかりんぐさん
初めまして　昨年秋から始めた私です。
その時は目標数値がきつすぎて思いっきり挫折しました。
そして再挑戦！　今度は　マイペースで長いスパーンで
がんばろうと思ってます。
ゆかりんぐさんの娘さんの行事までに目標数値になれると
いいですね！　こちらこそどうぞよろしくお願いします(*

初めまして、ゆかりんぐと申します♪
身長162㌢　体重75㌔　目標体重50㌔　デス...

来春長女の卒業＆入学式があります
それまでになんとか痩せたいと思っています

１人では絶対挫けてしまうと思うので
同じ目的を持った皆さんと一緒に頑張っていきたいです♪

宜しくお願い致します^^

さみ～さん、ぷよ汰さん、ki-ki☆さん、ゆきたりさん
初めまして。今日は沢山の書き込みがあって嬉しかったです（＾＾）よろしくお願いします！

かぶらさん
今日も一緒に頑張りましょうね（＾＾）

さぁて朝の運動も終わりました。週末食べてしまったせいか、体重が増え７２．６キロになりました。でも不思議とへこんでません。又今日から運動頑張って食べるのも気を付けたら戻ると思います。でも今度から週末も気を付けよう。

70キロ台の時が多くて、「さすがに75くらいかな？」と体重計に乗ったら82キロで目玉が飛び出た私・・・

やっとギリギリですが70キロ台に突入しました。
時間をかけて20でも30でも落としたい！
という訳でよろしくお願いします♪

他の掲示板を見て、同じ身長なのに皆凄い細くて凹みました。。。この掲示板見つけられてよかったです！！
今日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めるんで私も混ぜてください☆同じ仲間が居れば頑張れる気がします!!
よろしくお願いします!!

はじめまして、ぷよ汰と申します。
今日から日記を初めました。
不束者ですが宜しくお願いします＾＾

私の身長からすると標準体重は48キロらしいですorz
ちなみに今現在、73キロです。
前は76キロあって、このままではいけない！
と思い最近ですが縄跳びをしています。

これから頑張って続けようと思います。
宜しくお願いします。(土下座)

さみ～さん
初めましてo( _ _ )o
最初の２年間のダイエット　凄いですね!!
ものすごい努力をされたんだなと思って読ませてもらいました。
今回もきっと成功すると思いますよ、私も見習って
くじけそうな時に励みにさせてもらいたいです ^_^
私の体重ＭＡＸは７５になってしまいました。本気で
こりゃヤバっと思いましたね。もともと太ってはなかった
けれど一旦太りだすとなかなか贅沢なお肉が離れてくれません（涙）
追い打ちをかけるみたいに体も固いので　コツコツと
柔軟運動から頑張ってます、こちらこそどうぞ宜しくお願いします。

みなさん、初めまして＾－＾
私は、肥満児でした。中学で６３ｋｇから５０ｋｇまで減量しました。
数年後妊娠をきっかけにブクブク太り７２ｋｇ。２年かかって４５ｋｇまで減量。
３０代後半最高８０ｋｇまで太ってしまいまして、
昨年１１月からレコーディングダイエットを始めたのをきっかけに減量し今は身長１６６ｃｍの体重６３ｋｇです。
最終目標は、５０ｋｇ！
今月の目標は６０ｋｇ。一ヶ月に３kgづつ落としていこうと思っています。
宜しくお願いします。

今日はモムチャンがお休みの日。なのに買い物のついでにコーヒーゼリーをすがき屋さんで食べました。こないだ一人でパフェ食べた話を娘にしたら、私も食べたいと言われ今日食べてきました。週末はどうしても家族が甘いものを食べてるのを見るとついつき合ってしまう時があります。まぁでも平日は控えているのでたまにはいいか（＾＾）明日から又頑張りまーす！

kentaマニアさん
運動頑張っているんですね。私も今回運動でのダイエットを頑張っています。朝に有酸素運動とストレッチとモムチャンを約４０分位しています。お互い頑張りましょうね！

かぶらさん
私もみんなの日記を夜になると見て色々と参考にしたり励みにしています。

はぐりん★さん
体重動きましたね。良かったですね！私も頑張ります（＾＾）

kentaマニアさん

はじめましてヽ(=´▽`=)ノ
宜しくお願いします　ウォ－キングにランニング
素晴らしいです♪
私も車で通勤をやめて　往復４０分歩いています
あとは夜のストレッチ位しかやってませんが＾＾；

かぶらさん

分かります～　私も今までにダイエットに使った金額を考えると恐ろしい金額になりそうです＾＾；
だから　今回はお金は使わずに頑張ってみます＾＾
とは言いつつネットの広告などには引かれてしまいますよね～