お初の方初めまして。カンブリアと申します。
ビリーやってますよー。最初の１週間で１．９㌔落ちました。
その後も続けて、６月１１日スタートから計３㌔落ちました。
きっついですけど、結果はちゃんと付いてくると思います。
「無理！　どうしても無理！」ってなったら、足踏みしたり、
痛む筋肉を軽くストレッチしたりしながら、どうにかこうにかでも
５５分間がんばる、ってのを続けていってます。

＞湊響さん
ビリーをやりますか！！　すごいですね。
知人の友達がやったと聞き、内容を教えてもらうと、最初は５０分からで、かなりハードらしいですよ。
でも、途中でビリーが「よくやった！」とか褒めてくれるので、頑張れるんだそうです。
その人は、１ヶ月で、ジーンズがするっと入るようになったと、効果のあることを言っていたそうです。
ぐあんばって下さい！

なるとさん＞＞
同じ目標の人発見！！
ラブラブ生活夢見て頑張りましょうね♪


ランゼさん＞＞
あたしの目標は・・・浜崎あゆみかな☆
可愛くて、歌もうまくて・・・まあぢ憧れです（＾＾）

nicさん＞＞
恋の力わ偉大です！！
はやくラブラブしたあい！！


湊響さん＞＞
あたし一昨日やりました！！
・・・あれで痩せれたら、普通にダイエット出来ますよ（＾＾；）

まーたんｻﾝ☆そんな裏ワザがあるのですか(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
階段・・・早速試してみます(*´∇｀*)
何回くらい出来るかな楽しみです(o^∇^o)ノ

こんばんはですヘ(￣▽￣*)ノ
nic2ｻﾝ☆随分遅れましたけど＞＜女の子はいくつになっても女の子なのです！！いつまでも可愛らしくありたいですね＾＾＊
始めましての方皆様仲良くしてくださいo(・∇・o)(o・∇・)o

明日ビリーが来るのですがやってる方いますかね？？
結構きついって聞くので不安なんですが＞＜。

皆さん、こんばんは。
お初の皆さま、初めましてよろしくお願いします。

>うるみさん
日記を拝見しました。体重がめざましく減っていますね。
すごい!!!

>Dariaさん、なるとさん、
“恋”はダイエットの大きな力になりますね。
ワタクシも経験が・・・（遠い目）

>みきくまさん
失恋なんて、脂肪と一緒に燃焼しましょう。

...皆さんお若くて羨ましいnic2でした。

＞ランゼさん
こんばんは！　私は散歩すら嫌いなので（恥）、もっぱら置き換えダイエットです。
自分でも不思議なほど、食欲がないので、今のところうまくいっております～。
今の自分の姿は恥ずかしいですっ！
堂々とひとに会えるようになりたいですね～～！
頑張りましょうね。

＞くみんさん、こんにちは。
目標あると、イメトレが出来ますよね！
くみんさんは、運動とかしてますか？
私は、運動きらいｎなので、ロデオボーイに乗ろう
と、購入したばかりです！
一緒に頑張りましょう！

みなさん、はじめまして。
現在８０キロちょうどです！　９月いっぱいで７０キロを割ることが当面の目標です。
＞ランゼさん、目標はあった方が楽しいですね。私は小池栄子ちゃんです～♪
できれば今年中に、５０キロ台になりたいな。

私は、１５５センチ・７６キロです！
恥ずかしくて、人に会いたくなくて、、、。
なので、皆さんの仲間に入れてください！

絶対頑張って痩せたいです！
私は目標を高く、押切もえちゃんにしました（照）
皆さんは、目標の人いますか？

初めまして☆私も70ｷﾛ超えです。今回、本格的にダイエットを！と決意しました。
皆様、宜しくお願いします。

わたしもです。
彼氏に振られちゃって、ダイエットを強く決意しました。
一人じゃ、きっとダメになっちゃうので、
みなさんと一緒にがんばります！！

ちなみに今は174cmの81キロです！

８月までに75キロになるように頑張ります！

こんにちわ。
私は86キロです。
海外にきてからいっきに30キロ以上10年かけて
太ってしまいました。。泣
娘を産んでからは体重が全く戻らない状態で
本当にしんどくなってきたので
ダイエット今日から開始しました。

リバウンドしなく、無理のないダイエットをしようと
思ってます。

よろしくおねがいします。

はじめまして

７０キロ超えデス
仲間に入れてください♪
イッキに落としたいんですが、リバウンドしないように
１ヶ月で３キロぐらいを目標にがんばります
よろしくお願いします

＞Ｄａｒｉａサン
ワタシも好きな人に告白したくてがんばり始めました☆ミ
お互い告白もダイエットもうまくいくといいですね

うるみさん

レスありまとです。

やっぱり女は恋をしたほうが綺麗になりますよね（＊＾＾＊）

まぢで頑張ります♪

うるみさんの旦那さんも振り向いてくれるといいですね～☆

NIC2さん　どういたしまして。　　　　　　　　　　　　　まーたんさん　ジョーバは、一気に４５分したんですか？一日、１５分を２セットでいいみたいですよ。なかなかできていない私です…。

みなさんこんにちは。

＞湊響さん、まーたんさん
ﾚｽありがとです★
頑張れば、努力すれば、結果はついてくると信じて･･･

＞Dariaさん
はじめまして。
恋をすると綺麗になるっていうし、振り向かせるためにもがんばりましょ！
わたしも旦那を再度振り向かせたい・・・；

ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの体験版？の映像を真似ながらの運動続けています。
3分程度を3ｾｯﾄ、すでに筋肉痛･･･
食事は低炭水化物を心がけています。
少しでも目に見えて減りだしたらﾓﾁあがるのに。
3日坊主にならないように頑張ります！

はじめまして～☆

あたしも７０以上あります・・・（泣）

最近好きな人が出来たので、告白するために一生懸命頑張ります♪

あたしもダイエット仲間に入れてください（＾＾）

みなさん、運動で頑張ってるんですね～。すごいです。
私はひたすら、食べない方の、置き換えダイエット中ですっ。
けど、効果はあります。７４・５キロから８３・５キロまでのリバウンドがあっという間だったので、ひょっとしたら、停滞期なしで７５まで行けるかも……。

中間報告です。ダイエット開始から１７日で、約３キロ落ちました。空腹にも慣れて、なんとかもうしばらくは、頑張れそうです。
今朝の体重は、８０・２キロくらい。もうちょっとで、８０キロ台とオサラバできるかな？　頑張ります。。。

みなさま、こんにちは。
>プリンさん
フォローありがとうございます。
>湊響さん
女の子と表現して下さって・・ありがとうです。
東京タワーと同い年ですが、心はいつまでも“女の子”で
ありたいですね。