初めまして！　一年前に77kgだったのですが、運動と食事制限メインで、61kgまで減らしました。

　でも、まだまだなんで、40kg台を目指してがんばって生きたいと思います！

身長173cm体重75kgです。
今年中に結婚するつもりです。
数年前は55kgでした・・・・
元の自分に戻れるように頑張りたいです。
皆さんの仲間に入れてください。
一緒に頑張っていきたいと思ってます。
よろしくお願いしますペコリ(o_ _)ｏ))

身長:１７０㌢
体重:７５㌔

留学して２０㌔も増えましたぁ↓↓*´Д｀*
ﾀﾞｲｴｯﾄして去年の１２月に７１㌔になったｹﾄﾞ
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃぃましたぁ･･｡ﾟ(ﾟ*ω⊂


ｽﾛｰﾍﾟｰｽでﾀﾞｲｴｯﾄ頑張っていきたいと思ってます(*ゝω・)ﾉ
みなさん宜しくお願いしまぁす(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

身長:155
体重:71.2

去年ダイエットで63キロまで減量。
停滞期に挫折して、1ヵ月半で見事リバウンド。
今日から日記開始です！
皆さんと頑張りたいデス。
宜しくお願いします！！

身長159.6
体重76.6
体脂肪率53.0 のまろんパイです(o^o^o)皆さんとがんばりたいです♪
気軽に遊びにきてくださいね♪

初めまして。
現在は160cm、76kgです。目標は56キロ。

昨日からまたダイエット始めました。
いつもちょっと痩せてはリバウンドの繰り返しで挫折してばっかりなので、
ここでお友達ができたらがんばれるかな～と思っています。
よかったら私もお仲間に入れてください。
よろしくお願いします。

初めまして。
現在は160cm、76kgです。目標は56キロ。

昨日からまたダイエット始めました。
いつもちょっと痩せてはリバウンドの繰り返しで挫折してばっかりなので、
ここでお友達ができたらがんばれるかな～と思っています。
よかったら私もお仲間に入れてください。
よろしくお願いします。

リバウンドは怖いね^^;
あたしもちょっと気を抜くとすぐに体重が増えてしまうので、目標体重になった後、維持出来るのかが不安です。
とりあえず「生涯ダイエッター｣という事で、昔のように"食べたい物を食べたいだけ食べる"という事をしない生活が出来るように身体に叩き込んでます(笑)

【継続は力なり】を信じて、食べたら動く!!
これだけです。

リバウンドするときは、脳が食べものを要求するんです。それを回避するにはほぼ不可能です。もし回避できたとしても後々体になんらかの障害をもたらします。

初めまして。
170cm84kgからスタートしてます。
身長があるので、痩せないと永遠に「デカイ女」のままだ！と
多分今までで初めて真面目に頑張ろうと思ってます。

食事制限とジムで月2kgペースでゆっくり落としたいのですが、
停滞するとつい焦ってしまうんですよね…（汗
食事制限だと解除した時のリバウンドが怖いです。
よろしくお願いします。

目標は２２㎏！！
↓↓↓
ではなく、「２２㎏減」でした。
失礼しました(^^;

仲間がいるのは心強いですよね。
あたしが1年以上もダイエットが続いてるのは、この日記で仲良くしてくれるみんなのおかげだと思ってます。

みなさん、あせらず腐らず、みんなで頑張りましょうね♪

こんにちは

いつもリバウンドしてしまう駄目な私ですが、またがんばるので仲間にいれてください

リバウンドするときってふせってしうときなんで、また出てきたということでがんばる気持ちはありありです＞＜

脱出したい

仲間になってください！
11月に88㌔から始めて現在76㌔まで落としました。
ちょっと、最近モチベションが下がってるます↓
みんなの頑張りを見て自分も頑張りたいと思います！

はじめましてぇ(*´▽｀*)
１７０㌢の７５㌔ﾃﾞｽ↓↓*´Д｀*=3
ﾃｽﾄが終わったので本気ダイエットします!!
先ずは７０㌔脱出ﾃﾞｽ!!

最終目標は５５㌔!!

宜しくお願いします(*ゝω・)ﾉ

７０㎏スレスレから、４８㎏目指しています。
目標は２２㎏！！　遊びに来てね(｡･ω･)ノ゛ ♪

はじめまして！
163㌢　78.8㌔　からダイエットをスタートしてもうすぐ２ヶ月
目標60㌔　最終目標55㌔目指して頑張ります

みなさん　宜しくお願いします♪

はじめまして!

昨年からこの日記に参加して現在79.6キロ。これでも11㌔痩せたんです^^;
90㌔超からのスタートだったから。
これからあと20㌔くらい痩せたいと思うので、みなさんよろしくお願いいたします。

初めまして♪♪(*´▽｀*)ノ゛
身長１６３ｃｍの体重７３．８ｋｇです。
最終目標は５８ｋｇです。
今生理中で過食気味。(･Θ･;)ｱｾｱｾ…
こうやって同じような体重で同じ目標を持ってる方と知り合えると、とっても励みになります！！
良かったら仲間に入れて下さい☆
よろしくです♪

はじめまして！(ﾉ´∀｀*)
現在71キロ、21キロ減である50キロを目標として頑張っています。
一週間で、少しでも痩せられるとすごくうれしいですよね！
良ければ仲間にいれてください！(＞ω＜*）
よろしくおねがいします♪