参加1週目
74.6kg→74.0kgです。この1週間増えたり減ったりを繰り返しながらの結果です。みんな頑張ろう！

はじめまして！本日の体重71㌔
69㌔まで落ちたけど、気をゆるめたら，即効で後戻り！
目標は、夏までに、せめて10㌔落としたいんだけど　boo～
どうしたら頑張れますか？？？

ここに参加させてもらって　7週目です。
73.4　→　73.0　→　71.9　→　70.5　→　70.9　→　69.6　→　69.3　です。
でも今日はクリスマスイブ　
胃がパンパンになるくらい食べました。
よって　明日は大増量間違いなし。
　　アカンやん　↓　です

初めまして！
私は今74キロあります・・・。
最終的には50キロを目標に頑張りたいと思います。

どうぞよろしくお願いします（＊・∀・＊）

ﾌﾟｳﾁｬﾝさん
ｽｺﾞｲですね！
なんか、順調に減ってますね。
なんでそんなに順調なんですかｗ
うらやましいです。

ﾙｰｲｴさん
はじめまして。
一緒にがんばりましょうねｗ

みっ。さん
２週間で約３㌔減ってｽｺﾞｲですよ！！
なんで減っちゃうんですか？
何か特別にしてる事とかありますか？
あったらぜひ！教えてくださいｗ

はじめまして、あと半年もすると40歳です。最後のダイエット！のつもり・・・。まだまだ女を捨てるわけにはいきませんから！

ちなみに、７４．６kgです。

よろしくお願いします♪

はじめまして。本気でダイエット開始して今日で二週間です。

７０，１ｋｇ→６７，４ｋｇ

身長１５５ｃｍなので大分努力しなきゃ！ヽ(;´Д`)ノ

体調、気持ち、運動、食事ﾊﾞﾗﾝｽのコントロール、上手にして、気合でがんばりましょうne！

先週は家族の胃腸風邪、今週末は子供が怪我をして、正直ダイエットができていませんでした・・

んが、、今朝測りましたら

69.2キロ→68.4キロ

になってました。
多分気持ち的に疲れてるだけだけで一時的に減ってるだけ
かな？？？

本当健康第一ですね・・（TT)

ここに参加させてもらって　6週目です。
73.4　→　73.0　→　71.9　→　70.5　→　70.9　→　69.6です。

初めて書き込みます☆

＞ぶーちゃんさん
私は２０歳なのですが１６３センチで体重も同じくらいです！！

せめてまず６３キロ目指そうかなーって思ってます。んで、最終的には５３キロ！！一緒にダイエットさせて下さい♪

ここに参加させてもらって　5週目です。
73.4　→　73.0　→　71.9　→　70.5　→　70.9　です。
今週は増えてしまいました（＞＜）
でも今日の夜は70.4なので　来週には減っている事を願って・・・ 願うだけでなく･･･頑張らねば･･･　です。
鍋ですが、うちは豚が多いですね。
鶏ミンチの団子もいつも入れますね。ちゃんこにしたり　ポン酢であっさりといただいたり。　
牛だと　すき焼きになるのでカロリー高そうだし・・
長男が卵アレルギーがあったので　どうしても卵つけれないのでって言うのもありましたが(今も生卵は×）
でも　豚の鍋でも　後でうどん入れたり　雑炊にしたりするので　とってもカロリー高いよね(><)脂分が～～～
今度鶏シャブしてみますね。　　グルグルグル　お腹すいてきたよ～

こんにちは。
息子が胃腸風邪にかかりお疲れ気味です。

体重は70→69.2キロです

今で約5キロ減ですが、少しお腹は凹んだ気が
します。
ジーンズもウエストにゆとりが出てきてニマニマ
していますが、元が大きいので、人にはまだ気づいて
もらえないレベルです。

年末までの目標は再修正で、68キロ台です。
忘年会が多いので、、キープできるか、、不安です。

こんにちゎ。
報告入ってなぃですね・・・
ちょっと残念でした。

今の季節、鍋食べたくなりません？
鍋ってぉ肉入れますょね・・・。
みなさんゎ何のぉ肉を入れてますか？
豚か牛の人が多ぃと思います。
豚肉は、体にいいとききますが、鶏肉は、痩せる効果があるそうですよ！
私はこの前「鶏しゃぶ」をしました。
ぁまりしたことはなかったんですけど・・・
おいしかったですｗ
みなさんもやってみてください。

あーねさん！大丈夫！？まさか本当に風邪ひいたなんて～大事にして下さいね★治ったら、また頑張りましょうね！

今日はステッパーをして筋トレしました。明日は実家にお泊りだから、食べ過ぎないようにしないと！気が抜けるし、母の料理は美味しいから、ついつい食べてしまう‥

みなさん順調ですか？長い目で頑張りましょう！

始めまして☆19歳にして163㎝73kgです。最近ウォーキングを始めてみました。痩せてオシャレを楽しみたいです!!でもどうしても食事を減らせません・・・。こんな私ですが仲間に入れてもらえますか？

ゅあさん、風邪引いてしまいました;;;
しんどいっす☆

どりやまこさん！ありがとうございます！！
久々のカキコです。寒さに負けず頑張りましょう☆
と、いいつつ、こたつから出れな～い。
メールしない間、ダイエットは休んでました‥
色んなストレスたまってて、疲れて体調崩してしまいました。おかげで停滞期から抜けれず。明日からまた再開します。

あーねさん、あたしも靴下嫌いです。家に居る時は出来るだけ履きたくないです。厚着して風邪ひかない様にして下さいね☆

みなさんこんにちは。今朝は68キロでした。なかなか減りませんね…でも頑張ります！ どりやまこｻﾝありがとうございます。じつは12月３日に下の子供が入院しました。ミルクも離乳食もとれず、水分さえ飲めなくなったので大変でした。まだ治ってはないけど、一応昨日の午後に退院しました。今日からダイエット再開します。これからもよろしくお願いします☆

私はかなり厚着して汗をかくようにしています（＾ω＾）
靴下嫌いの私にはちょっと苦しい現実です;;;

私は今７１㎏あります(T_T)
取りあえずは、まず－１０㎏減を目指してます！！
最終的には、５５㎏前くらいになりたいです♪♪
一緒にダイエットに参加させてくれたらうれしいデス☆★