こんばんは。はじめまして。わたしも仲間に入れてください。２人目出産後体重が15㎏増えて今は69㎏あります(;_;)
明日から、その場足踏みやステッパー、ヨガをして、頑張ります！よろしくお願いします。

はじめまして！
私は160cmで現在71.4kgあります；ダイエットを決意したわけですが、みなさんもがんばっているんだなと思うと心強いです。一緒にがんばらせてください！
目標は55kgです。
よろしくお願いします！

クリリン様

　レスありがとうございます。
　置き換えは１日１回しかしてないですし、大丈夫です(^^)
　今はお腹も慣れてきたので、夕方まで持つようになりました。

　事務職で運動量も極端に少ないのに、今までの食生活はそりゃぁ、、太るわ・・と
　反省してます（T＿T)


　今は生理になってしまったので、71.4キロ付近をさまよってます
　お互い年明けは60キロ台で迎えられればいいですね♪
　一緒にがんばってくださいませ(^^）　
　

はじめまして。
75kg→74kg。一日にして1kg減。めざせ55kg。

はじめまして。
今日から参加させてください。
現体重公表することで、自分に喝入れようと思います。
これからよろしくお願いします。
今日の体重　７３．８でした・・・

75.0→77.0
二日で2kg肥えました。
難しいダイエット。。。

2回目報告です

70.2→69.9　(-0.3)　　　(･Θ･;)ﾁｮﾋﾞｯ････

今週は生理です。。どうなるのでありましょうか・・・

報告です。

68.0→67.0　（-1.0）
やっと少し減りだしてうれしいです。
来週末までにもう少ししぼりたいのでがんばります。

73.4　→　73.0　です。

来週はもっといい報告できるよう頑張りま～す。

したい

昨日から冷え性対策にダイエットにも効用ありと噂のジンジャーティーを飲み始めたせいかどうかは判らないけれど、急激に体重が動き始めました。

67.5　→　65.8

どりやまこさんへ♪

はじめまして！
私も　出産後どんどん体重が増えていったケースです。
でも、産後１０年たったから　やっぱ食生活だよね・・・

私は、以前ダイエット食品で２食置き換えをして１０キロ
落としました。
でも、元の食生活に戻したらまた、増えちゃったんです。
今、辛くないですか？
私も　年内に７０キロ台からぬけたいです。
一緒に頑張りましょうね。

ころもさん♪　

体調崩してるって・・・大丈夫ですか？
無理のないように　時間をかけて楽しくダイエットして
いきましょうね。
早く、「ダイエット、スタートしたよ！」の
書き込み待っているよ～。

ちなみに　クリリンの年齢は３６歳です。
本当に成人病への仲間入りにはまだ早いと思うので
健康のために１０キロ痩せます！
そして、きれいになるためにさらに１０キロ痩せます！

はじめまして。
あまりに私の状況とぴったりで書き込みさせていただきます。

現在体重71.8キロあります。（スタートは74キロ）
出産を経て58キロの体重が増加したままになっていました・・。

朝のみ炭水化物をとって、昼はリエータで置き換え、
夜は野菜中心で食べてます。
始めて2週間肌つやも良くなった気がします。

目標は50キロ後半です！！
年内には70キロ台を脱出できるように、、ボチボチ
がんばります。

どうかお仲間に入れてやってください(^^)

くりりんさんへ。
そうなんですか～。クリリンさんはいくつなのかな？私は今体調をくずしていて、ダイエットはおやすみです。
早く運動して、やせたいです・・。

ころもさんへ♪

はじめまして！こんにちは～。
歩き始めたのは、今月からです。
10月に健康診断があって　コレステロール、中性脂肪
尿酸の値がものすごく高値になっていてショックを
受けました。
医者は「まだ、若いからまだ、薬には頼らないで食事に
気をつけること。それに、とにかく歩きなさい」と
言われたのです。
今は、5キロを1時間弱かけて歩いています。
自分で脈拍を測り1分間に110回位打つようにと指導されました。今日もこれから歩いてきます！
本当に下半身がしまってきたような気がします。
早く、周りの人から「痩せたね」って言われたいです。
お互いに頑張りましょう！！

クリリンさん＞

いいですね～。いつ歩いてるんですか？

11月6日に書き込みしたクリリンです。
今日で10日目となりますがー2.0キロと順調な
スタートをきることが出来ました。
見た目は、全く変わりませんがジーンズがゆるくなり
体調も良いです！
さあ！今日も歩くぞ～！

11月6日　74.4キロスタート（本日72.4キロ）


　

はじめまして。。。160センチないのに、この有様。。。
高校一年からひたすら体重が増えて、今じゃプラス２３㌔。　７５キロです。。。　一人じゃ全然頑張れそうにないので、ご一緒させてください！！

11日に体脂肪の測れる体重計を買いました。
そしたら　な～んと今までの体重計がおかしかったことが判明・・・
一時　テンション下がってしまっていましたが　気持ちを切り替えて　再スタートします。
11日　73.4㌔です