どりやまこさん☆
すごい！すごい！良かったね～。
この調子なら　年内じゃなくて今月中に
70キロ台から脱出できるんじゃあないの～！！
うらやまぴーです。
私は、なんとか72.8キロで少し数字が動きました。
早く来い来い「痩せ期」ですね。

おはようございまーす。先週は、風邪ひきの為ダイエットお休みでしたが、体重維持してました。70.6キロ体脂肪は43％でした体脂肪って、凄く変わりませんか～？私の場合今の体重で、38～48％の間を行き来します。

おはようございます♪
女の子の日に先週はじめに突入してしまい、１週間微妙に
増えたり同じだったりな日を過ごしていました。

しかし、今朝はかると　70.4キロ！！

これがあるので、女の子の日明けは嬉しいです！！
１週間めげずに頑張ってよかった♪

大台切るまで後０．４キロ・・
来週には大台をきったご報告ができればいいなぁ・・

ちなべさま＞
　甘いものの誘惑解ります（T_T)
　多少なら食べてもいいのでは？
　私はどうしてもな場合は、さつま芋とか、、
　ココアを入れた豆乳なんかで、おなかを紛らわしております。
　朝なら夜食べるよりましだけど、、甘いもの、、夜食べたくなりますよね？

おはようございます。今朝は昨日より－0.4㎏で69.4㎏でした。フラダンスもどき体操と骨盤締める体操をしたらなぜか狂ってた生理周期まで28日周期になりました。まだ始めて４日目だけど、ウエストも気持ち引き締まった気がします。くりりんさん、わたしはすぐ甘い物の誘惑に負けるので結構大変です(T_T)何かいい方法があればいいんですが…

73.4　→　73.0　→　71.9　です

ちなべさん♪
減って良かったですね！
土日にかけて減量できるなんて尊敬です！
私は、現在　恐怖の停滞期に突入中で減りません。
でも、諦めないよ～。

今朝の体重は69.8㎏でした。昨日より－0.2㎏。早く痩せたいけど、マイペースで頑張ります。

なかなか減りません～

でっかちゃんへ
パパからは、相変わらずブゥちゃん呼ばわり‥
最近馴染んできてる自分が居る（笑）
痩せて旦那様を、びっくりさせましょうね！！！

あるあるの３分で出来る有酸素運動をしてみようかと検討中。面倒くさがり屋の私でも出来そうな感じ！
学生時代は運動やスポーツ、体をうごかすのが大好きだったのなぁ～
運動を中心に頑張って行きたいと思います！

こんにちわ。
私も今日からダイエット開始です。元々太めなのですが出産後更に１５㎏増えあれよあれよと言う間に現在８５．２㎏になってしまいました。今年中にどうにか７０㎏代を目指してまーす。
うちの旦那様にもたまにでっかちゃんと呼ばれて・・でかいを可愛く言ったつもりらしいのですが・・また、もう３２歳と健康の事を考えなくてはいけない年にもなったので本腰を入れてみます。まずは間食をやめて朝夕のご飯を低カロリー食品に代えてみるつもりです。途中、経過を報告出来ればと思います。またみなさんのダイエット報告を励みに頑張るぞ！

みなさん、こんにちわｗ
もう冬ですね・・・
外に出るのがツライ時期ですが、
頑張りましょうね！

あ、くず湯に今はまっています。
お腹にたまっていいですよｗ

出だし好調のクリリンでしたが・・・・
今朝の体重　73.4キロでした。＞＜
74.4キロスタートで2キロ痩せた油断から
ちょっと、食べ過ぎちゃった！
天気も悪かったのでウォーキングもサボっていたんだ。。。
だから、増えて当たり前！
あせらず、ゆっくり頑張るつもり。
目標は、年内60キロ台だから・・・

みなさんは、順調ですか～！
頑張ろうね！

はじめまして！妊娠をきに最高87㌔に…現在は80㌔。体脂肪は45％。　　
目標はー20㌔以上で22歳の子育て中の主婦です。育児の合間をみて参加したいと思います！
便秘をしないように毎日お風呂上がりにヨーグルト、牛乳をとってます☆おもにステッパーをしたり、パパと一緒に筋トレしたり‥自分は面倒くさがりで、長続きするか‥
でも、皆さんと頑張って、前の体重になり、おしゃれしてきれいなママでいたいです！どぅぞ宜しくおねがいします！
ところで、皆さんはどんなダイエットしていて、どれぐらいやせましたか？

ちなぺさん、どりやまこさん、同じ目標の方がいて励みになります！お互いに頑張っていきましょうね！
ちなぺさん、私はつい先日31歳になりました。歳が近いですね。ここで心を入れ替え頑張って、残りの30代はおしゃれを楽しみたいですね。
今朝の体重は72.7㎏でした。

どりやまこサン、よろしくお願いします！春までに頑張って痩せましょうネ。関係ないけどわたしは30才です。
今、参考にしてる本は『幸せになるフェロモンダイエット』です。書いてる方が50代後半なのにとても美しいので、わたしも年を取っても、そうありたいと影響受けました(*^_^*)
今朝は－0.5㎏で68.5㎏でした。

ころもさん♪
待っていたよ～！良かったね。
彼氏ちゃんのためにきれいになるんでしょ～！
楽しいクリスマスイブを迎えるためにガンバ！
23歳ですか・・・・いいな。
私はころもさんと一回り以上はなれているけれど
よろしくね！

どりやまこさん♪
体重、減っているじゃないの～。
いいな！
私は、出だし好調だったけど数字が動かなくなっちゃった！
いつもなら、ここで暴飲暴食なんだけど
年内60キロ台になるために頑張ります！
子供のためにもきれいなママでいたいもね～。

ミラクルルンさん　ちなべさん

　私も来年の春に子供の卒・入学式があります。
　素敵なお洋服で出席できるようにがんばりたいです。
　是非一緒にがんばりましょ～～。

　今日の体重は71.2キロでした・・。

クリリンさんへ☆
返事遅くなってごめんなさい。
体調治ってダイエット再開しました＾＾
私はちなみに２３歳です～。よろしくおねがいしますv

ミラクルルンさん、わたしの子供も来年の春に卒園式と入学式があります。キレイなママで出席できるようにお互い頑張りましょうね☆

はじめまして！
ﾜﾀｼも参加したぃなぁって思って書き込みました^^
一気に激太りしちゃって…気づけば167㎝で69㌔です＞＜
ﾜﾀｼも今日から心をいれかえてがんばりまーす☆

はじめまして。私も参加させてください。今日は73.6キロでした。
春には子どもの卒園式・入学式があります。そこまでにまずは－10キロ。
目標は続けること。ここで公開して、自分に喝を入れながら頑張っていこうと思います。