同じ様に生活しているのに、停滞していた体重が急に動き出した。
やっぱ女性はホルモンのバランスでダイエットサイクルがあるみたい。
６９．５　→　６７．９

私も報告します！！
今週は７１．７→７１．７です・・・。
む～。
波があるものの減っていません。

今週っていうか・・
始めてから１．６キロしか痩せてない（－－
がんばりが足りないのかなぁ～

報告２です。
少し太りまして結局１キロ減という感じです。。食生活が改善されて体調はいいです。とくに食物繊維でお通じがよくなったのを感じます＾＾

報告です。
この一週間は69.2→69.0で-0.2でした。
生理絡みの週だったのでまずまずかなと思ってます。

はじめまして☆
わたしも仲間に入れてください！
実はわたし、お恥ずかしいですが、88㌔あったんです。
9月からダイエット始めて、現在75.8キロ。
今停滞期で苦しんでます・・（＞＜）
ここのスレでは１週間の報告をするんですか？
これならいつも気が引き締まって、ダイエットに取り組めそうですね！
停滞期で落ち込み気味でしたが、頑張れそうです！！

初めまして^^
私は過食症で、現在１６３センチの７１．２キロです。
今入院中で、今日初めての外泊でここにきたら、私にぴったりのスレを見つけたので書き込ませていただいています。
入院時は７９キロありました。
カロリー制限食を食べて過食を治し、４週間弱で７．８キロ落としました。
外泊時にしか体重の変化の報告ができませんが、私も仲間に入れてください。
スレの皆様、どうぞよろしくお願いしますm(__)m

nonaさん、皆さん、こんばんはー＾＾
日記始めて４日ですが、オヤツなし、毎日飲んでいた缶コーヒー抜き、炭水化物を減らし・・で１・４キロ減りました。今まで食べすぎだったので普通の食生活になっただけですが。明日はどうかわかりませんが・・。

ヘルシアウォーター、今日初めて買ってみましたよ。
一口飲んでみましたが、おいしいですね！
愛用しますー＾＾

ためして寒天も探してみますー。
４時くらいがお腹すいて、悪魔にささやかれる時間なので・・。私は定番ですが、パルスイートを愛用しています。食後のコーヒーも少し甘いと脳が喜んでいるのがわかりますー＾＾誘惑に負けそうな時もありますが頑張りましょうね。

nonaさんこんにちは＾＾
報告に来たよ！

今週はジジババが食べるようなおかず（切り干し大根やらひじきやら）でしのいでいたら-800グラムでした。
あとは運動を心がけました。
たったこれだけで効果があるということはよっぽど油ギッシュなものを食べ、動かずにいたってことですね(^_^;)
われながら反省しておりますです・・・。
来週は反動で「肉が食べたい！」がくると思います。更なる頑張りで乗り越え・・・られるかな＾＾

ためして寒天、よさそうですね！
私も食べてみよう～。空腹はつらいときがあるんで。

わぁ。久しぶりに見たら人いっぱい（笑）
みなさんがんばりましょうね！
週末に体重減増のﾗﾝｷﾝｸﾞ付けをしますので
どうか増減を書きこんで下さい・・・。
お願いします・・・。

でゎ②みなさんに報告があります。
「ためして寒天」という飲み物を知っていますか？
カナリお腹もちますよｗ
飲んでみて下さい。
私が今愛用中の物は
①ヘルシアウォーター
②ためして寒天
③水
これはホントに良いですよ。（笑）

ヘルシアウォーターはお通じがよくなるし、高濃度茶カテキンなのでとにかく体にいい！体脂肪燃焼するそうです。
ヘルシア緑茶は苦くて飲み続けにくいですが、コレは普通のジュースみたいなんです！なのに効果アリ。

ためして寒天は、お腹がもちます。
少しとろみがあって新感覚！？
コレも飲みやすいですよ。

水は冷蔵庫で冷やしているもの限定で効果アリです。
朝起きて１番に冷えた水をコップ１杯飲んでください。
体脂肪が減ります。
私個人の結果は、１週間で５％落ちました。（悪魔で個人結果です。）

今自分で考えた組み合わせでトレーニング（？）をしています。
効果は多少あります。
もう少しちゃんと効果が見られれば紹介したいと思います。
私のしてるトレーニングは全てお風呂で行えるものです。
少し最初は筋肉痛になりそうだったけど
痩せるため！という事で続けてます。

私は、身長１６５ｃｍで、体重７３キロです。
７月に３人目出産して、１月から職場復帰です。
痩せてみんなをビックリさせたいです。
あるあるで見た、青りんごダイエットで頑張ってます。
目標５８キロです。
頑張ります☆
よろしくお願いします！

76キロありました。
病気になって、只今、必死でﾀﾞｲｴｯﾄ中です。
目標45キロです。
皆さんと一緒に頑張りたいですぅ♪
よろしくお願いします。

この世に生まれ出た時意外は順調におデブ街道まっしぐら！
今回一生で２度目の大ダイエットを決意。
前回はン十年前にMAX２０ｋｇ減量して５年以内に妊娠・出産を経てリバウンドから更に未知との遭遇の世界にドップリ。
９月１３日に７７ｋｇから食事制限スタート。
９月２３日にジムで有酸素＋無酸素運動スタート。
現在体重７ｋｇ減、体脂肪２，５％減で停滞中。

大勢のお仲間となら頑張れる気がします。
皆さまヨロシクおねがいします♪

こんばんは。
私もぜひ仲間にいれてください！！！
本気の本気でがんばります♪
よろしくお願いします！！

初めまして！
今日からここに参加しました☆
恥ずかしながら、人生で最高に重い・・・
目標は50キロです。
絶対達成するぞぉー！ってことで、
よろしくお願いします！

こんにちは。
仲間にいれてくださいｗ(≧▽≦)
身長160cmなんですが、人生最大値の72kgまできてしまぃました。。。＿|￣|○

子供の頃からこんな体型なんで普通の体型を味わいたいです！

がんばって2kg弱落として本日70ちょっとでしたが、まだまだこれから！
50kg台目指してガンバリマス！！！！

みなさん、一緒にがんばりましょう＾＾

こんばんは。私は妊娠・出産を繰り返し、いつの間にか５５kgから７０kgになっていました。最近は、肥満外来に行こうか迷っているぐらい悩んでいます。皆さんと一緒に頑張れたら心強いです。肥満外来に行かれた方いらっしゃいますか？

始めまして＾＾
私も気がついたら７７キロまできてました＾＾；
昔は痩せてていいなぁ～なんて言われてたのに・・
今じゃ～見る影なしです（－－
ここまでくると本当にやばい！！って感じなので
みなさんと情報を交換しあって
がんばってダイエットしていきたいと思います＾＾
よろしくお願いします＾＾

私も混ぜてください。
今日からダイエット始めました。
今日、１年ぶりに体重計に乗ったら７０キロジャストでした。１年前より１０キロくらい増えてました。
お昼に久々に会う友人に「妊娠したの？」って言われて、顔では笑って返したけど、落ち込んでいます。
でも妊婦さんじゃないのに妊婦体型になってる・・それが現実です。
リバウンド経験あるので、無理しすぎずに毎日コツコツ頑張ろうと思います。
皆さん、どうぞ宜しくお願いします。

はじめまして、今日からダイエットはじめました。体重はちょうど７０kgです。５年前は４８kgでした。。何回もリバウンドとダイエットを繰り返し、結婚後に一気に８kgほど増えました。皆さんよろしくお願いします！