はじめまして＾＾

身長160ｃｍ。現在72㌔のめろりあんといいます。
160ｃｍ→55㌔が標準体重なのでそこまで頑張りたいと思っています。
4月から新しい仕事がはじまり、色々忙しくもなりますが
一ヶ月でできたら1、2㌔を目標にがんばりたいと思います。
皆さん、宜しくお願いいします。

はじめまして！
現在72kgのラキといいます。
自分も70kg以上で、最低でも55kgまで落としたいと思っています。

もともと80kg以上あったのですが、１年かけて15kgの減量に成功しました。
これからもこの調子で続けていければいいのですが…

皆さん、これからよろしくお願いします。

こんにちは☆
我が家の体重計が壊れてしまい・・・オススメの体重計ってありますか？
ちなみに今まで使っていたのは、TANITAの体重と体脂肪だけ計れるものでした。

こんばんゎ～！しばらく旅行に行っててなかなか来れませんでした！
最近さくさく脂肪が減ってきました！！！体重が変わらないのは痛いですが・・・（泣）

春夏冬サマ＞
どうやらしまむらは通販やってないみたいですね～・・・
この前発見したんですが西友、すっごいです。
ウエストが６５～９７以上あったし、すっきりストレッチタイプもあって
コーデしだいでかなりかわいくも、かっこよくもなります！！
ストレッチでぴったりしてるパンツは今流行りだからいいと思います！！
ジャケットはカーキのロングコートで黒のパンツで合わせたら春らしくて
いいんじゃないでしょーか！！西友は通販やってるみたいです！
ではでは♪（=ヮ=*）

私も75キロから45キロになりたいです

ちょっと体重計が故障しまして、書き込みが遅くなりました、新しい体重計は体脂肪が測定できるやつなので、自分の体脂肪を知る事が出来ました。体重は７６．６ｋｇ体脂肪は２８％でした。少しずつですが、確実に減っているので、良かったです。今日はテレビでやっていた豆乳しょうが寒天を作ってみました、明日から食べてみようと思います。

はじめまして。
現在体重が約８５キロ、標準体重が６６キロなのでそれくらいを目標に約２０キロのんびりマイペースに減量していきたいと思っています。
よろしければ仲良くしてやってください。<(_ _)>

はじめましてｂｂ
わたしは今、70キロあります。
質問なんですが、カルニチンダイエットって効果はどうなんでしょうか？？
知ってる方、教えてくださいッッ！！！

さっき、お腹が減りすぎたので、チョコレートを食べました。
カカオ70%以上のものにしましたが、
こんな時間だったら、意味ないですかね…。

★ﾁｺﾘ★さん
服情報ありがとうございますm(_ _)m
楽○ですごく買い物するのに、服は子供のものばかりで
自分のは調べもしなかったです！
調べましたら、たくさん出てきました♪
結構安くてあるものなんですね。驚きました☆
カワイイものが結構あるのでもう少ししたら買いますo(*^▽^*)o

ぴーすっちさん
お仕事始められたんですか！それは忙しいですね…。
でも、ちゃんとダイエットしてるって、スゴイです☆
わたしも頑張ります。
お互い頑張りましょうね☆☆

みなさんこんにちは。
今月の結果です。
結果は－０．５キロでした・・・。現在の体重が６７．５キロです。
目標までほど遠く、こんな結果で終わってしまいました・・・。
まだなんとなく気持ちが沈んでいて、食べも物に甘えている感じです。
また１ヶ月始まったのに、この調子だとまた同じ１ヶ月になってしまいそうです。
みなさんがんばってられるのに、自分はどうしようもないです。。。。。。
＞ぴーすっちさん
お仕事はじめられたんですね！！
生活のリズムか少し変わると体調にもかかわってくるので、ご無理をされないよう、がんばってください☆

がんばってかわいいお洋服着るっておもってたり、友達の結婚式を目標にするって言ったりしたことを思い出して、また１ヶ月がんばります！！

はじめまして！
今年１月から何度目かの再スタートをきり、ダイエット日記は今月復帰し、
現在６５．１㎏です。
停滞期を抜けたようで４月も本腰入れて乗り切りたいと思います！
ピーク時１０３．５㎏
再スタート時（１月７日）８４．６㎏
３月始め７０．５㎏
今現在の目標は６０㎏をきることですが、５０㎏前半台になれるように
本当に本当の最後のダイエットにしたいと思っています。

夏に子供とプールへ行くという約束を果たしたいと思っています！
あと２０㎏とはいわないでも１０㎏以上落とすために、頑張ります！！！
ので、皆様よろしくお願いいたします。

みなさま、お久しぶりです♪
仕事始めてからなかなか来れなくってすみません・・。
新しいお仲間もまたたくさんで嬉しいです＼(^o^)／
どうぞよろしくお願いします。

今月は、増えたり減ったりを繰り返し、１ヶ月単位で見ると「ほとんど減って
ないじゃん・・」だったのですが、今朝ちょっと減っててくれてました。
先月末が58.4㌔で今朝が57.0㌔なので1.4㌔減です。
今月末目標まであと400㌘なので、頑張りたいです★

最近は、ご飯は多めにおかず少な目にするようにしてます。
ご飯は小さめのお茶碗に1杯なので多分100㌘くらいかな。
昼と夜はだいたいご飯をしっかり食べて、朝はだいたい
クッキー+スープ+チーズの置き換えです。
あとは、間食をなるべく抑え目で、運動は簡単にできるものを
毎日やってます。飴くらいは毎日okにしてますが。。

明日でダイエット開始からちょうど1年になりますが、もっと
痩せたいので、頑張りまーす。
お勧めの置き換え食あったら是非教えてください♪♪
ちなみに今は豆乳おからクッキーかおからクッキーをよく利用してます。

おはようございます。
ダイエット開始から１０日ほどたちました。
70.6→68.5になりました。（マイナス2.1㌔）
最初は落ちやすいけどこれからが大変ですよね。
がんばります。

春夏冬さんへ
洋服ですが私はお出かけのとき、ゆったりしたシルエットの
ワンピースにレギンスやブーツを合わせたりします。
ソデがふわっとしてて全体的に生地がたっぷりしたチュニック系のものなら
大きいサイズじゃなくても意外と着れちゃいますよ。
楽○とかで「ゆったり　ワンピ」で検索すると２０００円以下で
かわいいのが結構あるし、しまむらじゃなくても安く済ませられると思います。（好みじゃなかったらごめんなさい）
私も痩せたら長く着れる高い服買いたいです！

少し減ってくれたと思ったら、また増えて…と忙しいです。
今は過食期ではないはずなので、ダイエット頑張りたいです。

禅喰さん
ありがとうございます。
男性ものの服ですか・・・。
部屋着は男性もののにしてたりするのですが、
外出するときには、一応女性物にしてます。
痩せるまでに着れたらいいだけの服なので、
あまり高いお金を払いたくないのが正直なところです(汗)
最近、猫が居るので、黒の服は避けてきましたが、
また買いたいと思います！
しまむらのネット通販があればいいのですが・・・。

いやぁぁあぁああ！！最近雨でサボってたらいつの間にか1.4㌔増えてました・・・（泣）最悪です・・・。

じょにでサマ＞
確かに難しいですよね・・・。息吸いつつ、ヒィヒィ・・・・（泣）
ﾜﾀｸｼ、此処のところ筋肉痛と雨を理由に運動しなかったんです。
そしたら・・・ひぎゃあああああ！！！どーしよぉおおお！！
今日から春休みなのにいいいいいい！！なんかいい方法ないでしょうか！！たーすーけーてぇぇええ！！（=コ=；）

春夏冬さん＞
えーどうも！洋服の事でお困りのようなのでお答えさせていただきます。
ﾜﾀｸｼはジーンズをメンズのSで着ています。
どーしてかというと、しまむらとかのビッグサイズはﾜﾀｸｼ的におばサンっぽいからです・・・。
だから少し高くてもカッコいいのを買うようにしています！
ポニョポニョお腹を隠すのであれば黒系の服を着るとスリムに見えます！
どうでしょうか！！

ホント、何でもいいので痩せる方法教えてください・・・。

始めまして。
今日　登録しました。
真剣です。
今年中には－２０がんばります！

ダイエット始めて31日目。
体重-1.5kg/体脂肪-3%
日記をつけるようになって、食事の見直しが出来ました♪
相変わらず間食もしてます・・・
５月中旬に出席予定の友人の結婚式までに、さらに-4kg目標！！
「一晩で10kg痩せたらいいなぁ」なんて思ったこともありましたが、
少しずつ確実に減量して、リバウンドしないように頑張ります☆

高校時代、ラジオ体操第1と第2の試験（真面目に体操する）があって、
ちゃんとやったら筋肉痛になったことがありました。
「テレビ体操」日課にしたら痩せますかね？
とりあえず、早起きと運動が習慣になるためにもやってみます♪

みなさんこんにちは！！
季節の変わり目でなかなか体調管理の難しい時期ですね。。。
私も娘も風邪をひいてしまいました・・・。
早くあったかくて、安定した気温になってほしです。。
今月はダイエットにも身が入らず、明日が期限なのに－１キロ辺りをウロウロ・・・・。
目標－２キロなので半分いけるかな～と思っています。
食欲もなかなか抑えられず、食べては後悔の日々です。。。。
気持ちが沈んでくると食べたくなって、我慢できないんですよね・・・・。
早くこんな気持ちがさめてくれたらいいんですけど・・・・。
なにかいいことないかな・・・・・。
たくさん愚痴ってしまってすいません。
また報告します。

みなさんおはようございます★
連休中風邪をこじらせてしまい、寝たきりで
ダイエット云々以前に、日々の健康管理・体力づくりが
大事だなぁと痛感しました。
寒暖の差が激しい時期なのでみなさんもお気をつけくださいね。

じょにでさん、レスありがとうございます。
私も旦那さんの服借りたりするときあります（笑）
はやくこの状況から抜け出したいです。
よろしくお願いします　(*^v^*)

生理が遅れて始まり、やっと少し減りましたが、
利尿剤飲まなければ、体重が増えてしまいます。

以前も質問したのですが・・・
服、しまむらが良さ誘うなのですが、とても遠く、
自転車しかないので、ネットで注文できるところを知ってましたら
教えていただけると幸いです。
よろしくお願いしますm（_ _）m