◇Pink◇ さんおひさですーー
そして-２０キロおめでと---
今も無事に現状維持がんばってます-
このままの調子でがんばってくださ--い
目標達成ガンバです-------------♪

◇Pink◇ さん-20ｷﾛの減量おめでとうございます。
目標達成まで頑張ってねぇ

わたしもがんばろぉっとお

↓のうさこですが、同じ名前の方がいらっしゃるようなので
『☆うさこ☆』に改名しました。
改めて、よろしくお願いします。

みなさん　初めまして♪

身長１５５㌢です。
１年半前に、２食置き換えで９４㌔から２０㌔の減量をしたんですが
その後１年で１０㌔戻ってしまいました・・・
そこで４日前から、再スタートしました。
ここを見付けて、みなさんの頑張りに感動して
私も仲間に入れて頂きたいと思いました。

８５.２㌔から、４日で　８４.０㌔になりました♪
まだまだこれから！頑張ります！！

よろしくお願いしますヾ( ´▽｀)ノ♪

新しく仲間に加わってくださった皆様こんにちはｗ
一緒にどんどんキレイになっていきましょうね♪
そしていつか、このスレで「最終目標達成出来たー！」って
みんなで言い合える日が来たらいいな～なんて
思ってます((〃´Д｀人´Д｀〃))
誰が一番に達成するのかドキドキだｗｗｗ

そうそう、今月2日に-20キロ達成しました☆
でもまだ最終目標までまーだまだですが(爆)
これからも、頑張ってキレイになるぞー(●′艸`●)

はじめまして。
163㌢ 86㌔の女です。

私も、一緒に頑張らせてください＾＾

励まし合うだけじゃなく、
お互いを切磋琢磨できるようになれるといいですね＾＾

こんばんわー☆はじめまして！

わたしは現在158㌢の96㌔です。
Pinkさんみたくやせたいと思います！

みなさんがんばってる方が多いので私も結果をだせるようにがんばりたいです！！

今日から始めた初心者ですが、みなさんよろしくお願いします☆

初めまして。私も仲間に入れてください

164センチ101.8kgありました。
1月26日からスタートで
今日は94.2kgです。
とりあえず-30kg目標でがんばります。

みなさんこんにちは。
私は今現在体重98キロで大幅減量を目指しています。

最終目標はすれ主さんと同じく50キロ台になりたいと思ってます。
どうかお仲間にいれて下さいませませ。

PINKさん、お久しぶりです☆
ぴょんこです。しばらく逃亡してました。
覚えてますか？？（笑）

逃亡中に４・５㌔のリバウンドを経て戻ってきました。
(キ▼д▼;)トホホ・・
また気合入れ直して頑張ろうと思っています!!

初めましての皆様もどうぞ宜しくお願いします。
(o*。_。)oペコッ

こんにちは。はじめまして★

１年前に10kgダイエットしたものの、その後環境が変化し、リバウンドまでいかずも、8kg増えてしまいました。。

月初めの今日からまたここの日記にお世話になります★

やっぱり仲間がいた方が励みになると思うので、みなさん、仲良くして下さい♪

ちなみに22歳の大学生です。
今は夢に向かってまっしぐらです。

よろしくお願いします☆

ダイエット開始と共に手作り料理に目覚めた私…
1週間経過で1kg太りました…ガビーン
成果はいろんなお菓子を作った事…
ハァ

さ～2月になりましたね♪
今月も目標に向かって頑張りましょう♪
私の今月の目標は75キロ以下になること★
今月は28日間しかないから、頑張らなきゃｗｗｗ
3月下旬には、同窓会があるから気合入れるぞ～♪

pinkさんすごいっす！！一ヶ月でそこまで痩せるなんて！！私もみなわらないといけないっす。

先月は体重は相変わらずでしけど・・・体脂肪が着実に減りました。
今月はなんとか、5キロは痩せたいと思います。
　
夏までなかなか時間がないようー。頑張って今年の夏は、子供と海に行きたい！！
旦那に馬鹿にされないように、やせてやるぞ！！！

こんばんは＾＾
今月に登録して1/23～1/31の結果は、－4.4でした♪
来月は、87ｋｇ目標でやってみます＾＾
それ以上やってみせる！！！

体重を落とすのに楽な方法はない・・・と思うんですが楽な方法を探してしまう＾＾；

こういう性格だから太ってしまったのでしょうか・・・

ざるそばばっかり食べたら痩せるのかなぁ・・

行事がいろいろ続き食べないといけない日があり少々挫折、Pinkさんを見習ってがんばります(^_^)v

皆さん、こんにちは♪
1月も終わりという事で、今月の結果報告です☆

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【1月の成果：82.6キロ⇒77.4キロ(5.2キロ減)】
今月も無事、目標(80キロ)達成出来ました(´∀｀*)

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全期間：10月26日～1月31日
体重変化：96.2キロ⇒77.4キロ(18.8キロ減)

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2月も頑張ります～((〃´Д｀人´Д｀〃))

おー同じ体操をやってる人がいた。なかなか短時間ですけど・・・かなりききますよね。
だから結構今日も筋肉痛です。

まだこの体操の効果は出ませんけど・・・毎日のウオーキングの効果はでました。
ジーンズのサイズダウンです。
体重自体は減ってないけど・・・脂肪は確実に減ってくれているみたいでうれしいです。

私も間食しないで毎日頑張っていきまーす。

食事制限も大事ですよね！

みかんとかりんごとか果物ならいいか、って食べちゃうんですけどやっぱりこの辺が抑えられないとダイエットは難しいですかね～～