ダイエット開始からちょうど３０日です。
－６．３キロで、憧れの７０台に突入しました。やったー！
あと１５キロはがんばりたいです。。

旅行から帰ってきたらまた90キロ台に戻ってました（号泣）。
今日からまた頑張ります！

只今80ｷﾛちょい切りﾅﾘ。目標50で現在奮闘中。みんなどんなダイエットしてるんか教えてもらえるとありがたいです(^ー^) 一緒に頑張ろー♪

やったよ～さっきはかったら88kgだったから
11月30日の夜はかった時よりマイナス２キロ♪
(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!

私は今日で１０日目のダイエット～
今月に入ってから１．８㎏減ったわ～
（今日はまだ量ってないから、増えてるかもしれないけど）
私も今月の目標は８６kgまで減らすこと！
まだ２kg以上あるけど、１０日で１kg減らせばいいんだよね～
と楽観的な私(^^;;

こんにちは☆
皆さん順調に減量してるかなぁ？？？
私は、やっと今月入ってから1キロ減りました(´∀｀*)
今月の初めにお母さんの誕生日パーティーで1キロ増えたのが
痛かったΣ(ﾟДﾟ)
今月の目標86キロまであと1キロ。
23日までに達成したいので頑張ります！！！
皆さんもよかったら途中経過教えてください(´∀｀*)

こんばんは☆
今月は何かと食べる機会が多くて減りが遅い。。。
自分の根性を叩きなおさなければΣ(ﾟДﾟ)
今月の目標まであと1.8キロ。
でも出来たら3キロは落としたい！！！
あーーーーーーーーーーーーーーー頑張るぞ。頑張るぞ。

よし、気合入ったｗｗｗ

この日記をつけ始めて１８日目。やっと90キロ台から80キロ台になりました☆うれし～～
でもまだまだ油断できないし、あと30キロは落としたいのでがんばるぞー♪

無事目標体重75キロ体脂肪13％22キロダイエット終了しました。
ですがこの後忘年会などで食べるので
太ると思いますのでこのまま継続して
安全マ－ジンをかせごうとおもいます
やせていくよりもこれからの現状維持
が大変だと思いますががんばっていこうと思います
ちょくちょく顔だしてカキコします
みなさんがんばって-----！！！
追伸　杜仲茶食後に飲むのおすすめ！！

ちょっと見てない間に沢山書き込みがｗ
ありがとうございます(´∀｀*)
私は、3日にパーティーで食べたので1キロ増加し
今はその1キロを戻すのに必死です(爆)
あと0.2キロで戻るので、そしたら今月の目標に向かって
全力で頑張りますｗｗｗ

目標まであと300グラムまできました
ですが糖質がすくなかったために記憶障害がひどくなってきました。ですので皆さんダイエットもいいけど
栄養バランスもちゃんととってがんばりましょ--！！

はじめまして。
こちらのサイトに登録してから何ヶ月も経ちますがサボってばかりでなかなか続きません(^_^;)
そろそろ子供も欲しいのでダイエット頑張りたいと思います。
目標は60キロ台！できるかなぁ・・・(笑)

ご無沙汰してます。カキコを暫くお休みしていた間にかなり仲間が増えいることにビックリです。

ちいさん、
僕は明日から水泳再開です。ブランクそんなに長く無いので苦しくなることは無いと思ってますが、そんなに若くないので少し心配してます。”ぶっつづけ”に拘らず楽な気持ちでやると長続きしますので、そんなに気負いせずに頑張ってください。ちいさんは、もしかしたら僕と似て、何らかの達成感を得なければ（例えば”ぶっ続け”である一定の距離を泳ぎきること）、自分自身に満足しない性格なのかな？。僕なんか、”ぶっ続け”に泳ぎきらないとダイエットは成功しないなんて自分で勝手に思い込んでしまっているんで、毎日が結構辛くなることがあります。本当は、効果は余り変わらない筈なんですがね。大切なことは、続けることなのでお互いに頑張りましょう。

体重がリバウンド気味ですが、ノロウィルスに感染し、3日間、嘔吐下痢に苦しみ74ｋｇから７０．８ｋｇへ。
ちゃんとしたダイエットではないんですが、ちょっとうれしい！
でもノロウィルス感染症はちょっと体にきついです。巷で流行していますのでみなさんも気をつけてくださいね。
（我が家では、子供が小学校からもらってきたらしい。家族みんなで苦しみました）

私も今日なぜか甘いものが食べたくなって、
ﾊﾞｳﾑ、ﾄﾞｰﾅﾂ、ｼｭｰﾁｮｺを食べてしまいました…。
また頑張っていきます！

焼肉食い放題お腹いっぱい食べた・・・・・
家に帰ってきて体重はかったら78.0キロ・・・
ヤベェ・・・明日から一生懸命がんばらなきゃ
野菜ダイエットしなきゃ・・・
皆さん焼肉食い放題に要注意！！！！！

善子さんは、このスレに当てはまらないと思うよ。
違うところに行きましょう。
ってか１５４センチで３３キロって細すぎて気持ち悪いと
思うんだけど。

　アンダーバスト７０ｃｍでバスト８５ｃｍになりたいですがケーキがやめられません。体重をあと？？ｋｇ減らし
１５４ｃｍで３３ｋｇになりたいです。太っています。

またまたまたまたまたきました停滞期
あと７００グラムなのにぃーーー！！

ちぇりーさん・スズネコさん・優々さん>>
初めまして♪
書き込みありがとうございます(´∀｀*)
仲間が増えて嬉しいです☆
12月は、クリスマスや忘年会など誘惑が多いですが
頑張って痩せていきましょう！！
仲良くしてくださいね♪