今さっき家に帰ってから気づいたんですけど、
生理になってました。
生理のときってダイエットしないほうがいいのでしょうか？
もしかして生理中って痩せやすいとかあるんですか??
どなたか教えてください!!

先日、体重が減らないって書き込んだんですが
３週間で－800g減っていました。
のんびりペースですがまだ続けます☆

はまち。さんへ

コメントありがとうございます！いつもミクシーではまち。さんのコメントは読ませてもらっていたのですが、私までコメントいただけるなんて嬉しいです！ありがとうございます。
やっぱり一ヶ月に２㌔くらいのペースが一番いいのですね。夏も近いので急ぎたい気持ちもありますが、こつこつと長く続けられるように頑張っていきたいと思います。また結果が出たら報告させてもらいます。1ヶ月続いたらミクシィのアンケートにも答えたいと思います♪

夏休みに美術部の合宿あるので、痩せなきゃっ!!!
水着も着たい!!!です。。
おなかがすいたときにもバナナっていいのでしょーかぁ??
バナナは朝食べるから効果があるのでしょうか??

riru-ruさん>>
ぇえッ!!!お誕生日だったんですかぁ!!!
それはおめでとうございます!!!!（^Ｏ^●/*.゜;☆*。
お祝いのときは食べ過ぎても仕方ないですよ!!
私は今日はなんでもないのについ食べ過ぎました（泣)
45近いといってもいつリバウンドしたりするのかすっごく不安です～～～(×*×）・・・。

こんばんはぁ^^
やっぱりお昼前にちょっとお腹がすいてしまいましたぁ；
なんとかお水でしのいだ感じ（笑）

ふるさんへ♪
４５㌔台近し！ですね★羨ましい～＞＜＊
私は今日誕生日なので夕食はお祝いしてもらって食べ過ぎてしまいましたぁ；
明日からまた頑張りまぁす＾－＾

こんにちわぁ
またきました。。
昨日死ぬ気でがんばって、今日体重計に乗ったらなんとか
なつかしの46キロ台に･･･！！！
うまくいけば（だけど)今週で45キロいけるかも↑↑↑
なんか楽しくなってきました!ダイエットが！！！

riru-ruサン♪
返事ありがとーー☆（＾▽＾）/
今日はバナナだけで学校に行ったけど、
やっぱおなかなるねぇーー(笑)周りが集中していて静かなときだと
マヂではずいわぁーー(´｀;）･･･。
riru-ruさんのリバウンド防止策いいですね！
どうせあと二週間くらいで期末テストだから
勉強に集中しないといけないし･･･。
一回やめようかなぁ･･･??って感じです♪

おはようございます^^
早速今朝からバナナ食べ始めました★
ゆっくりたくさん噛んでを意識してます。
今まで比較的朝食はたくさん食べてたので、
ちょっとお腹すいちゃうかも？
量はバランス見ながらいってみます^－^

ふるさんへ
ありがとうございます～☆
これからよろしくお願いします^^*
私も毎晩寝る前は不安になりながら体重計に乗ってます;;
大体２ヶ月落として、２週間ほど定着時間を置く、
っていうペースにしています（リバウンド防止です★）
縄跳び良いですね～♪私も体力つけないと！

はじめまして☆
私も明日からはじめたいと思います！
緊張◎

ふたばさん！
私も学生ですょ（＾＾
だから学校でいきなり来てもらったら、
困りますねーー↓　たまぁ～にありました。

riru-ruさんすごいですね！！
日記見ました!!あこがれます!
あんなに痩せるなんて、私だったら続くかわかりません（＞＜）
今日はできていても明日はどうなんだろうと、
毎日不安です(T-T;
がんばってまた縄跳びしてきます･･･。

学生です。朝バナナダイエット凄くやりたいのですが...学校にいるときにお通じがきたら嫌じゃありませんか（＞＿＜）？？

ここのサイトで朝バナナダイエット知りました！
明日からさっそく始めてみようと思います★

現在161㌢49.5㌔、今週は48㌔台定着目指して頑張ります^^

はじめまして。
私も四日前から朝バナナダイエット始めました。
はじめる前は155/48･5でした。
今のところ4日目で－1.1キロです。。
7月までにあと-2,4㌔したいので運動もしながらしてます。
朝以外はご飯一杯とか普通に食べて、
四日で1.1㌔痩せれたのはやっぱり運動のおかげだと思うので、
筋肉痛できついけれど、運動がんばろうと思います!!!
八月までには42キロ!
はっきりいってこれから続くかどうかわかりませんが、
とにかくあきらめないで頑張りたいです!!!

皆さんも一緒にがんばりましょう♪

はじめまして！
朝って意外と時間がなくて朝食をよく抜いてました。
これだとすぐに食べれるし簡単そうですね。
よく噛まないといけないとか・・・・
健康にもよさそうだし
俺もバナナダイエットしていきます。

みなさんよろしくです。

朝バナナ提案者です。
今日発売の健康雑誌「はつらつ元気」に朝バナナダイエットが特集で掲載されました☆
２桁減の体験者たち、医師のコメントなど役立つ情報盛りだくさんです。ぜひチェックしてみてください♪o(^-^)o


→ショニーさん
順調そうですね！
素敵なグラフになっています。
今月も３キロはちょっと高い目標かもしれません。
２キロを目指してはいかがでしょうか。
ゆっくり結果を出し続けることが大切です。
もしかしたら、３キロ痩せるかもしれませんが、目標は２キロに設定した方が気持ち的にもラクだと私は思います。



→wakasoさん
カロリー計算を基準にしている場合、残念ながらダイエットは極めて難しいです。＞＜
テレビや雑誌では常識のように扱われていますが、他の考え方がとても重要になります。一体何を基準にすべきかは、サイトにまとめてありますので、チェックされてはいかがでしょうか。

朝バナナダイエット
http://www.asabanana.net

政府のメタボ対策サイトを見ると、「カロリー」の文字は出てきません。なぜ出てこないのか、この機会に考えてみると良いですね。

朝バナナやってるのに体重が減りません；；
なんでかなー？？

一度前にも書き込みをしたショニーです。朝バナナを始めて約２週間。結果は－２㌔です。
私はもともと便秘体質ではないので、このダイエットは結果でるかなと思いましたが、朝バナナをすることで一日の食事内容も気にするようになったし、できるだけ早く休んで疲れを残さないように気をつけるようになったし、規則正しい生活になってきました。
今のところ朝バナナでも全く辛くないのでこのまま続けていきます。６月の目標は－３㌔です。みなさん一緒に頑張りましょう☆

ずーと朝バナナ続けてはいるのですが
相変わらずお通じが悪いので減りません

お通じが有れば減るのでしょうけどいかんせん
お通じが薬を飲まないと無いので、平日は仕事状飲めないので週末に１回お通じ有り状態これではせっかくのバナナの良い酵素が働かないから減らないの悪循環
減らないのでだんだんバナナに飽きてきました。

梨香さん

間食は果物でもお菓子でも一種類だけ食べると胃腸の負担が少なくていいですよ♪

あたしなんか間食にオルビスのプチシェイク
飲んでしまいましたよ。

朝はバナナだったけど★

間食に甘夏５個と苺１パックとリンゴ３個食べたら意味ないかな？？