あきママさんへ

私も昨日昼ごはん暴食気味でした。
コンビニはダイエットしてる時は行っちゃいけませんねぇ・・
3食食べた方がいいですよ～。抜いたりすると余計に太っちゃいますヾ|≧_≦|〃

akie☆さんへ

無理のない程度でいいと思います！！
私は書いてるけど、日記風だけでもいいと思うし・・

旅先から帰りました。
そりゃもう大変な事に…。
だって地酒が美味しいんだもの！

なんて言い訳ですね、また気を引き締めなおします。

昨日は暴食しちゃいました。
きちんと3食食べるように気をつけないといけませんねぇ＞＜；

おはようございます!!

私も自分の食生活を振り返れるように
出来る限り書き込もうと思います。
そして早速、昨日から始めてみました。
毎日出来る自信がないけど頑張ります!

あきママさんへ

初めまして！！
一緒に頑張りましょうね～。愚痴もここに書いちゃってください！！
お互い叱咤激励しながら頑張りましょ♪

はじめまして。
2月1日からダイエットを始めました。
34歳で、目標－１０Kgです。
皆さんのお仲間に入れてください。

akie☆さんへ

生理前ですかね。私はむさぼるように食べちゃいますが、他の人は結構ローカロリー食品で頑張ってるみたいです。
見てるとそんな感じ・・

ガンバさんへ

バレンタインの月は旦那が貰ってきたチョコとかもあるし食べちゃいますよね～(*^▽^*)ゞ

私は寒い中、根性で？？歩いてきました。1人だから出来るんだけど・・(^m^ )クスッ

最近はどうも不調気味です・・・
なぜか『食べたい病』にかかってしまったようで・・・
お腹すいてないのに目に付くと食べちゃうんですよ（涙）

みなさんはどうしても食べたいとき、どうしていますか？
何かいい対策ってありますか

今日はいいお天気なのでお散歩行こうと思ったら、風がすごくて断念しました。乾燥してるせいか喉が痛むので、アイスとかチョコとか食べちゃったのにー。でもおいちかったー。今週はヴァレンタインウィークということで、まっいいか。昔の服が着れるように、また来週からがんばるぞー！と心に誓ったマルビな私（笑）

うぐいさんへ

あ、私も!!私は買って来ちゃうんですが旦那より下手すると多い。。
で、旦那が会社で貰ってきたチョコも私が頂くの((●≧艸≦)プププッ

いつもは一気に食べちゃうけど今年は１つか２つずつだね。
でも食べるのは止めない私・・(*^▽^*)ゞ

タコスさんへ

こっちは雨ですよ!!風もビュービューでした。
私もウォーキング出来ず、踏み台昇降しましたよ～(*^▽^*)ゞ

娘が昔使ってた「おまるでステップ」のステップを娘に借りてやってます。これは洗面台で娘がステップを使ってるからちょうどいいと思ってね～

雪かきって重労働だよね!!私は出来ないかも・・(-ω-;)ｳｰﾝ

今日はバレンタインデーで夫に炊飯器ケーキを作ったんですが、
多分半分は私が食べる事になるんで、愛の告白デーを素直に
喜べない私であります。
（てか、食べなきゃいいじゃないか）

今日はこちらは大雪です…(｡＞0＜｡)。
昨日はウォーキング出来たのに～。（暖冬のおかげで）

雪かきがんばりまっす (^▽^;)！！

ガンバさんへ

ホント、風が凄いです。私も今低いですね～ヾ|≧_≦|〃
でも運動はしっかりやりたいと思います。

－２．５キロ・・いいな～♪私はぜんぜん横ばいですがそれでもがんばります!!

今日はあいにくのお天気ですねー。こんな日はダイエットに対する意識が低くなるって私だけ？体もだるくなるし。運動する気になれない。気圧のせいかな？今日はお茶でものんで、気分をリラックスすることにします。最近血糖値を安定させる為に、甘い紅茶飲んだり飴を舐めたりしてます。今のところ順調でトータル２・５キロ痩せました。今日は癒し系の曲でも聴いてゆっくりしまーす。

うぐいさんへ

パソコンの調子が悪いと私も食べたものとかきつと書かない・・
皆、似たり寄ったりですね??

ガンバさんへ

黒豆なら健康的でいいんじゃないですか??母乳にもいいし・・母乳に豆製品っていいらしく母乳がたくさん出ると私の母が私が母乳で育児中によく買ってきてくれましたよ。

豆乳なべはサイコーに母乳出ましたね～((●≧艸≦)プププッ

ここの掲示板はメンタル的にも楽になれる掲示板にしたいです♪

akie☆さんへ

めっちゃ分かりますぅヾ|≧_≦|〃
でもここの掲示板でお互いに励ましあいながら頑張ってこのサイクルをとめましょう!!｡*:★(´・ω・人・ω・`)｡:゜★｡