おはようございます☆LADYさんが来てくれて仲間ができた感じ☆うれしいです！こうなりたい目標　理想の人　いっぱいいるんですがいいですかねぇ書いちゃって☆
ビヨンセ　ジュリエット＆リックス　チャラ　ブリジットバルドー　ＭＩＡ　レディーガガ　とかです☆
もしかしてなんですが、LADYさんのLADYはガガ様からですか？違ってたらごめんなさいね。
応用なんですが、スピード感もあってハードですね。あの四つんばい特にきついです☆私はついていけないところは限界までやって、動きを止めずに違う運動してますよ。それから、私は基本と応用があれば十分と思いますよ！時間も長いですし、腹筋と最終は時間が３５分なんで時間がないときとかにいいと思います。ちなみに私が一番きついって思うのは応用です☆
それから私昨日は、旦那さんといろいろ出かけて出来ませんでした。。。今日は今からやります☆LADYさんいっしょにがんばりましょうね☆　

おはようございます!　ごめんなさい、昨日は結局休息せず、基本プログラムをやりました（笑）　　私は夕食後、入浴前にやっているのですが、昨日はその時間が結構自由にとれたので♪　今夜は休息しようかなぁ。旦那が忘年会だし、子供と早くお風呂に入って、寝かせないと・・・。
先に基本DVDだけ買って3日間やり、その後応用DVDを買い再び3日、昨夜の基本プログラムは久々だったのですが、やはり応用のほうがキツイですね!!　基本のほうが丁寧な感じ、応用は勢いがある感じがします。
私はこの二つしかもっていないので、他はわかりませんが、まだ始めたばかりなので、この二つで今のところ満足しています。
　

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ☆さん、こんにちは!　　歓迎してくださって有難うございます。　とってもうれしいです♪
私は本日休息日の予定です。　「継続」を目標としているので、きちんと休息しながら頑張りたいと思います。
応用で、四つんばいになって、脚を斜めに蹴ったりする動き･･･きつくないですか？ｷｰﾌﾟしたり、ましてや反対をやるころにはもう脚上がってない；；
下半身が気になるので、これがしっかり出来るようになればﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟや、ｶｯｺｲｲ脚に近づけるかなぁと思って頑張っています。　　キックやパンチは結構好きです（笑）　
お互い励ましあって頑張りましょうね!!　ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ☆さんは「こうなりたい」という目標はありますか？

すいません。ちょっと用事があって書き込めませんでした。
１０日にまた基本プログラムをやって、１１日　１２日と休んでしまいました。明日応用やろうと思ってます☆気持ちよく続けるためにも無理せずにやってきます☆

はじめましてLADYさん☆書き込みありがとうございます☆わたしも今はバンド使ってないです。慣れてきたら使おうと思ってます☆休む日も入れつつ私もがんばって続けていきたいので、ぜひ一緒にがんばりましょう☆
本当に書き込んでくださってうれしいですありがとうございます☆ビリーははじめはえらいですが、だんだん終わりになってくるとなんとも言えない気持ちよさがありますよね！のってくると私もウリャーとかハイヤーとか言ってます(笑)
LADYさんが来てくれて、私もやる気が出てきました☆がんばります☆

はじめまして☆　LADYと申します。　2ヶ月前より筋トレを中心としたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをはじめ、このたび5日前よりビリーを開始しました。
中古で、基本と応用をGETしたので、基本日→応用日→休息日の順番で続けたいと思います＾＾　下半身が気になるので、サウナ効果のあるズボンをはいてやってます。　上着を着るとシャカシャカうるさいので、着てません。
筋力と体力のあるアスリートBODYを目指しています!!
ビリーはきついけど楽しいですよね♪　ついついビリーや周りの掛け声につられて頑張っちゃいます。　バンドは使っていませんが、まずは全部ついていけるようになりたいな。　どうぞよろしくお願いします。

昨日１日お休みして、今日また基本プログラムからスタートしました☆
初めよりだいぶついていけるようになった☆キックの足もちょっと高くなってきた☆今回は出来たら、休まずにやろう☆

　３回目の報告です。
　(１１月２７日から１２月７日　４日休んだ)

　体重　　　　　　　　マイナス０．２㌔
　体脂肪　　　　　　 マイナス０．９％

やはり４日も休むとだめだな。でも体脂肪は確実に減ってるのでよかった☆

最終プログラムやりました☆　気分が乗らない日でもとりあえずＤＶＤかけたらやちゃうし、そしてやり遂げたら気持ちい☆
そんな感じで、１００回までするぞ！
今日で２１回目☆

昨日も腹筋プログラムやりました。今日は今から最終プログラムやります☆昨日で２０回目☆

やっと今日腹筋プログラムやりました。戻ってこれてよかったぁー☆
今日で１９回目☆

ごめんなさい嘘を言いました。昨日と今日と２回ビリーお休みします。気持ちが安定するまで様子をみてやろうとおもいます☆

今日はいろいろあったので、ビリー休みます。でも明日は絶対やります☆

今日から１２月ですね☆今月のブートキャンプの目標は休んでもいいから続けることです☆
今日は応用やりました。昨日休んだので今日は気持ちよくできました☆
今日で１８回目☆

今日は出かけててばたばたしてたので、ビリー休みます。

今日は昼に食べ過ぎて、えらかったのでやろうかどうしようか迷ったけどやりました。応用　今日は本当につらくて気合も入ってなかったけど、終わればやってよかったと思いました。
今日で１７回目☆

今日も基本やりました。昨日よりパワーを出し切った感じで、汗がいっぱい出ました。やっぱりやりきったほうが達成感があって気持ちいです☆
今日で１６回目☆

２回目の７日間の報告です。
　(１１月１７日から２６日　３日休んだ)
　体重　　　　　　　マイナス０．９キロ　　　　　　
　体脂肪　　　　　　マイナス０．４％
でした。３日続けて休んだから、前よりあまり変化はなかったけど、今日からまた基本プログラムです。実はもうやりました。ではまたあしたです☆

おっきーーさんはじめまして、書き込みありがとうございます☆
すごくうれしいです！これからもよろしくおねがいします。
私も今から基本プログラムやりまーす☆

最近さぼってました。。
ここ見て、久々に明日腹筋プログラムやります！